新人报道，很开心

陀飞轮

意境

我是新人，怎么在喝风论坛写日记

水珠爱楚楚

好好做准备功课，期待你更新日记和分享成果。

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惜墨 发表于 2016-9-9 16:15
非常棒，加油，期待看到你后面的日记。

谢谢老师，一定会的，感恩

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水珠爱楚楚 发表于 2016-9-9 19:34
好好做准备功课，期待你更新日记和分享成果。

嗯 多谢鼓励 从新人12门作业开始 循序渐进 脚踏实地

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意境 发表于 2016-9-9 16:54
我是新人，怎么在喝风论坛写日记

在论坛有专门的日记的板块，哪里发日记贴就ok了，应该是这样

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原来是在这里回复作为新手准备的日记，明白了，第一堂功课是好好吃饭，这个倒是有点犯愁 我有点约束自己，我在行持过午不食，目前晚上基本不吃，或者吃点水果，不知道这个算不算“好好吃饭”

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第二课，好的，我最喜欢学习了，先按照要求发张照片

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这两天每天早起，做一遍张至顺道长的八部金刚功，然后站桩十几分到二十分钟，每天一个小时的瑜伽课程，其他的部分还在论坛学习中间，主要看来是需要增加有氧锻炼，还有大爱健身操，还有扣齿吞津，我要好好合计一下，安排一下时间了，确实蛮多内容的。