辟谷第一天

晓晓马

   昨天晚上在喜马拉雅听了辟谷信息后，打哈欠、流泪、喉咙有异物感，确定是接到了信息。而且后面听着居然小睡了一会。我是个睡眠不太好的人，平时更极少打哈欠，昨天可谓是哈欠连天啊。就这样开始我的辟谷生活吧！
   今天一醒来就先做了扣齿吞精，然后给身体做了大爱。外面下着大雨，还是想出去走走，于是打着雨伞到小区走了半个小时，身体微微的出汗了。回家后喝了几口茶，就开始看书了。人整个的感觉很轻松，没有饥饿感。下午开始做家务，提水、浇花、拖地......都一如既往。直到傍晚开车去学校接孩子。晚饭本来要给老公他们做的，他说我辟谷第一天，别做饭时闻到香味又动摇了，所以坚持要由他来做，而且老公平时也不怎么下厨的，刚才煎鱼的时候都被油炸着手臂上好几个泡，看得我都挺心痛的。老公这样支持和帮助我辟谷，真的万分感动！所以现在是一边听YY语音直播，一边写下这第一篇辟谷日记，好好的记录自己的进步和成长。
   感恩龙腾！感恩所有在龙腾平台的参与者——各位同修，影响和鼓励着我！

晓晓马

自己顶一个{:10_276:}

蚂蚁坐沙发

楼主，你是长沙哪里的，我也是长沙的，加我微信好么zhangaj5399

晓晓马

蚂蚁坐沙发 发表于 2016-9-10 21:13
楼主，你是长沙哪里的，我也是长沙的，加我微信好么zhangaj5399

已经加你了，去微信看看吧

薇薇安好

在这里遇到一个城市里的，真心是缘分呐....

云朵儿的微笑

幸福的女人，坚持下去，你会收获你想要的，体育锻炼很重要的，一定要锻炼哟！

蚂蚁坐沙发

亲，期待你今天的日记啊！

水珠爱楚楚

希望看到你后面的日记。一起加油

晓晓马

昨天网咯不好，手机也不知道怎么写日记，在这里就一起写上昨天和今天的日记吧。
昨天是第二天，没有任何的不适，正常工作、生活和扣齿吞精、做大爱。晚上出去快走了40分钟就出大汗了，平时基本每天都有快走加慢跑一个小时以上，出汗程度差不多。从听语音课听到的和论坛里看过的内容，我得到的信息是辟谷期间就不要太多运动量了，所以就结束了运动。晚上又点疲乏和一点点馋嘴的感觉，于是吃了三颗枣，觉得肚子好饱。而且想睡觉的感觉很强烈，这样的感觉对于我长期熬夜的人来说真是久违了，于是乎在12点钟之前就已经进入甜美的梦乡了！

晓晓马

    今天第三天。
    早上起来做好扣齿吞精和大爱后即出门办事，完了时间还不到10点钟。我来到10多年没来过的公园，准备好好的散散步。开始还觉得腿有点点无力发软，但不到几分钟，我的注意力被各种美景所吸引过去后，就没有这种现象了。回头，待我发现自己体能如此充沛的时候已经是中午时分了。真的太奇妙了，三天没吃饭，不但不饿、不乏，反而感觉到从未有过的轻松、舒适。相信后面几天还会有更多欢快的体验的！