TA的每日心情 |
2021-6-17 16:08 |
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签到天数: 641 天 [LV.9]辟谷大学II
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用随遇而安的心态 过顺其自然的人生
（龙腾辟谷语音课堂分享稿）
各位老师、导师、义工和谷友们：
大家晚上好！
我是“豫-紫眸”。非常感谢今天有机会和大家一起分享我的辟谷经历和感受。
一、我与辟谷的缘分
2009年，因为身体原因，接触一个修佛的刮痧老师姓王，在调理过程中，她建议我“辟谷”。我就好奇地问 “辟谷是什么”？她简单的回答说“辟谷就是不吃饭啊！”。边说边停下了手里刮痧动作，用左手在自己的头上方像是抓东西一样抓了一把，然后窝起拳头送到嘴里做吞咽状，笑着说“你想吃烧鸡就想象着手里抓的是烧鸡、你想吃烧饼（开封特色饼食）就想象着手里抓的是烧饼，你想吃啥就想象着手里抓的是啥，想象着吃肚里就饱啦！”
我又好奇地问她“不吃饭会不会浑身无力？你怎么还有劲儿给病人刮痧按摩治病”？她说“当然有劲儿！身轻体健，就像能飞起来一样”，边说边展一下双臂，学着小鸟展翅的动作，又挥舞着刮痧板比划了几下新疆舞里扭动脖颈的动作，瞬间开启了“自娱自乐”模式。
我心里狂笑她是“神经病”！因为当时想起了一句略显猥琐的本地土话，——辟谷原来就是“喝风屙沫儿”啊！
像现在所有开始听说和接触辟谷的新人一样，我在心里对她贴上了“神经病”的标签。（想想也是好笑，六年后我也被身边听闻我“辟谷”的人们给贴上了同样的“标签”，这也算是“因果”说吧？！）
二、断食≠辟谷
跟王老师的相识，种下了和龙腾结缘的“种子”。
虽然笑话王老师是“神经病”，但是我还是好奇“辟谷是什么”的问题答案。之后我开始在网上搜索“辟谷”，并注册了龙腾辟谷论坛，开始肤浅的学习。——何谓“辟谷”、有何功效、与断食（绝食）的区别、有没有副作用……，带着这种求知欲和求证的心态，从初始的陌生词汇，到一种似懂非懂的理解，慢慢的我对辟谷有了一定的认知。
也许是机缘不到，我的这种认知仅仅流于一种抽象的概念，而没有具体的实感。按照网上的说法，我不知道怎么服气、怎么打坐、怎么加意念。尽管这样，出于身体需要和对新知识点的好奇，我还是在2009年尝试了一次所谓的“辟谷”。
结果可想而知，悲催地以失败而告终！原因也可想而知，没有正确的方法，注定了我的第一次所谓“辟谷”成为一次了“绝食”经历，——第一天强撑着挨过去、第二天身体就出现不适症状、第二天晚上开吃……。我的第一次“辟谷”就这样“流产”啦！
各位学习辟谷的新人们，“成功有方法、失败有原因”这句话一点不虚。现在想想，“内行看门道、外行看热闹”太有道理了。没有内行人的引领、缺乏持续的学习力，做事绕弯路或失败那是早晚的事儿。所以说，跟着论坛学习、按时参加语音课堂学习，多在论坛泡一泡，做好辟谷前十二项准备工作，真的可以避免走我这样的“弯路”，——把绝食当辟谷，既伤身体又费时间，得不偿失啊！
三、结缘龙腾
时断时续地，之后也接触了多家辟谷机构和不同流派的辟谷养生方法，最终“安家”在龙腾辟谷，是源于我们论坛的辟谷推广理念——“公益教学、随缘捐助”。虽然我不修佛，对于随缘的概念不明晰，但是“公益”两个字我还是理解的很真切。当时我直觉地认为能够以“公益”形式做事业的团队，一定是有大爱的一支队伍，跟着走、错不了的！
还记得，第一次进语音课堂学习时，看到学员们刷屏般的问好和“感恩张老师”、“感恩龙腾辟谷”、“感恩各位导师和义工”等字眼儿，觉得身上要起“鸡皮疙瘩”了，——这是学习课堂吗？学了辟谷的人都成狂热的“个人崇拜主义”的追随者了吗？来这里学辟谷不会是进了“邪教”组织了吧？……
而现在，每次参加语音课堂，我也会情不自禁的跟老师和导师问好、由衷地感恩张老师和龙腾辟谷。不知不觉间，我也成了龙腾的导师和狂热的“追随者”了。
大家可能认为我是“走火入魔”了吧？不是的！
“外行变内行，学习是桥梁”。在一年多的时间里，三次终南山面授和一次河南训练营联网面授，加上通过论坛和语音课堂的学习，我从一个对辟谷一无所知的“门外汉”，成为一个初尝辟谷滋味的“受益者”。通过辟谷，我不仅仅是学会了“不吃饭的功夫”，而且，还学会了用游戏的心态面对生活；学会了不执著、不纠结、不追求完美的人生态度；学会了赞美、感恩、欣赏和帮助他人；学会了如何做女人、如何经营家庭、如何尽孝道、如何处理亲子关系……，随着学习和实践的深入，辟谷让我人生发生了天翻地覆的变化，可以说，改写了我的命运。如今的我，每天都是愉悦无比，由内而外的发散出正能量，单位的后辈们都调侃我是“逆生长”了。
必须说，我很幸运，在命运的低谷期，有这样一个机缘结缘张老师和龙腾辟谷（喝风）论坛，也很庆幸成为龙腾大家庭的一员，结缘了众多导师、义工和谷友们。受益如我，怎么能不由衷的感恩龙腾、感恩张老师、感恩各位导师和义工的大爱付出呢？！
——你们每个人都是我生命中的贵人！
四、辟谷初体验
我承认对于感兴趣的知识点，我有一定的学习力，但是有一个不好的毛病，喜欢自己瞎“琢磨”、自我消化，不喜欢发问！所以，无论是在论坛还是语音课堂，“紫眸”只是一个符号，不会给任何老师和同修留下印象。但是，我也有一个好习惯，对于自己的疑问和疑惑之处，我不会放过能“解疑答惑”的任何一个字眼儿和谷友们的提问，我会捕捉每一个自己想要的信息、感兴趣的话题，也会默默地在QQ群、微信群里“爬楼”看聊天记录，这种学习方法虽然略显笨拙，但也让我受益匪浅地学到了辟谷“皮毛”。虽然不能做到“窥一斑而知全豹”，但也让我多少在心里有了尝试的底气和勇气。
2015年3月我开始了人生第一次真正的辟谷体验。
那时候之所以在下决心尝试自行辟谷，有一个重要原因。——2008年因多发性子宫肌瘤，做了剔除术，之后一直保持半年体检的习惯。2013年的一次体检中，又发现了宫颈肌瘤，且因位置不好不能做阴式剔除术，这就意味着必须再次剖腹摘除宫颈和子宫。（之前生女儿是剖腹产、子宫肌瘤剔除术又剖腹一次，如果这次必须手术的话，意味着我将再次剖腹，而且将丧失作为女性的重要特征）
为了不受皮肉之苦，我选择了刮痧、拔罐理疗，又喝了将近四个月的中药，收效甚微。加之之前因为婚姻失败带来的心理阴影一直没有完全去除，那段时间，心情是灰暗压抑、了无生趣的……。
也是机缘巧合，有一天不知道哪根神经搭错了筋儿，我忽然就想起了“辟谷”这个词。于是，重新注册论坛、了解辟谷、参加语音课堂学习、研习论坛精品日记……。2015年3月的体检报告再次建议我“尽快手术”，就是这张体检报告单促使我小试牛刀地开始了人生第一次“辟谷”。
虽然做了充足的思想准备和辟谷前准备工作，但是考虑到身体和年龄原因，也因为那次断食经历，出于谨慎，我没有选择清水辟谷，只设定了三天时间：每天煮六个枣、三颗桂圆，不饿时就喝大枣桂圆水，感到饿意时就吃一个枣或者桂圆，然后含漱枣核或者桂圆干。
这三天里，我小心翼翼地体会着身心的任何细微变化。我欣喜地发现，尽管没有进食，自己却可以“日行万步”不觉累，有种身轻体健的感觉。三天时间里，我瘦了五、六斤，而皮肤、体重、睡眠、精神状态等身体反应，无一不呈现出一种前所未有的状态，心情也是愉悦无比！
太奇妙啦！我成功啦！——尽管现在看来这三天并不算是严格意义上的辟谷，但是，作为有过一次辟谷失败经历的初学者，不一样的身体反应和感觉让我认可了自己的这次尝试！
之后在语音课堂上，我继续“潜水”学习，只是更加关注那些正在辟谷的同修们提出的各种疑问，按照张老师的答疑，我针对性地对照自己在三天辟谷过程中的身体反应情况，暗自修正自己，避免在以后的辟谷中能够少走弯路！。
现在想想，“不哭的孩子没奶吃”！对于辟谷新人来说，靠自修学习，不是不能成功，只不过成功的过程会很慢、花费的时间会长。以我的经验来告诉各位，学会多提问题，借助论坛、语音课堂、微信和QQ学习阵地及各位导师们的合力，对于正确学习辟谷来说是件很重要的事情！
五、说说我在辟谷期间的那些事儿
自2015年3月起，我尝试性地加长了每次辟谷时间，陆陆续续地辟谷了很多次.每次辟谷都谨慎地按照辟谷准备工作要求去做，——加强体育锻炼（日行一万步）、做“大爱”和叩齿吞津、在论坛看帖子。随着学习力度的加强和对辟谷的关注力的提高，我越发体会到辟谷带来的身心愉悦感，整个人从身体外形到心理状态都发生了很大变化。
同一个人、同样的行为、做着同样的事情，但是，每次辟谷状态却不尽相同，这也让我感受到辟谷的奇妙之处。在我辟谷期间，曾经出现过三次明显的辟谷反应。
第一次辟谷反应是，我曾经出现过连续50多个小时睡不着觉（感觉不到困意），在语音课上跟张老师求教，我当时说“连续50多个小时睡不着觉，把我自己给吓坏了”，至今还清晰的记得张老师笑着说“紫眸，这有什么好害怕的？这是好现象啊！‘神满不思觉、气满不思食’，你睡不着觉说明你的辟谷状态很好啊，加油！”。
第二次是去年夏天，因为有声带息肉和关节疼痛，我贴“伏帖”做理疗。大约在伏帖后第三天，我开始了一次新的辟谷。因为有以前辟谷的经验，头两天辟谷状态很好。第三天中午，敷药处部位（前喉、双膝盖、右肩膀）出现异常。初始时是小红疙瘩点儿，大约两个小时后，变成了大大小小的黄水泡儿。次日晨起洗漱时，水泡已经变得充盈透亮了，小的如黄豆、大的如花生，无痛感，透明的水泡儿里全是黄色的液体。刚好晚上有语音课，在课堂上就这个现象求教了张老师，说是“气冲病灶”反应。
第三次是2015年8月参加第31期辟谷训练营，我辟谷到12天时，中午下课，感觉浑身酸痛、像散架儿一样。根据以往的经验，出现这样的症状，我知道自己是发烧了。当时以为是山上风寒受凉了，但又不确定是不是“气冲病灶”，于是请教胡俊华老师。胡老师问了我辟谷的时间和状态，然后告诉我“应该是‘气冲病灶’反应，没关系的”。原本担心着在山上生病没有药怎么办？听了胡老师的话，心下当即坦然了很多。晚上回房间睡觉前，跟自己的身体做“大爱”，告诉它“你是健康的、你是最棒的、你没有病”，竟然安然入眠了。
第二天清晨，我忍着浑身酸痛起来，独自爬山。虽然知道身体不适是辟谷期间的调整反应，但是，毕竟有发烧症状（浑身肌肉和骨骼的酸痛），爬山时明显感到心慌气短、力不从心。于是，我转移注意力，把意念转向山中的花草树木、清新空气和葱郁山景。我想象着自己的身体发肤的每一个毛孔、每一个穴位都是张开着的，而终南山的道家灵气、花草树木的旺盛生命力、空气中各种能量和气场，全都扑面而来，顺着我的每一个毛孔和穴位，进入到我的身体，此时此刻，我是终南山能量场的中心，我似乎感觉到这些能量在我的体内流动，为我注入了新的活力和生命的力量，瞬间感觉到我的身心因得到了所有的加持而“满血复活”。神奇的是，那天我下山后一样的练功、听课，竟然没有感觉到那种浑身酸痛的症状是什么时候消失的。这次的经历，除了让我对“气冲病灶”有了新的认识，也让我体验到了“大爱健身法”及意念的力量。
张老师和胡老师在课堂上经常讲到“每个人的辟谷状态是不一样的，每个人每次的辟谷状态也是不一样的”。我们很多学习辟谷的新人，对“气冲病灶”反应缺少概念上的认识，在辟谷过程中遇到一些身体异常症状，往往会归咎为辟谷“弄出的事儿”，会停止辟谷或者从此与辟谷绝缘。那我就建议大家，还是那句老话“多学、多看、多听、多问”！一定要利用好我们龙腾辟谷的各种学习阵地和学习形式，要根据自己的身体状况和需求制定适合自己的辟谷计划，遇到问题及时请教论坛老师和导师义工们。
同时也建议新人学习论坛精品日记和语音分享后，不要盲目“跟风”追求辟谷的时间长度和深度（是否清水辟谷），以免因为自己对辟谷的认知和经验的欠缺，对身体造成不必要的伤害。就像老师说的，学会了辟谷，我们有大把的时间去修习，“有心练功、无心成功”，只要“简单、相信、听话、照做”，成功是早晚的事情。
六、我是龙腾辟谷导师了
我是一个喜欢分享的人。既然辟谷这么神奇，当我体会并受益了辟谷的种种益处之后，我情不自禁地想到了我的父母。——能否教我父母辟谷呢？相信许多谷友都曾有和我一样的念头吧？
我爸爸六年前因剧咳造成血压瞬间增高出现脑出血偏瘫，目前恢复到行走自如，只是精气神差了好多。妈妈患有严重的关节病，双膝疼痛且已经有些许变形。爸妈同时都有血糖偏高的症状。
爸妈都是七十多岁的人了，以我的辟谷“功力”我能教会他们辟谷吗？我该怎样跟他们沟通才能让他们信服呢？万一由于年龄和身体原因出现意外怎么办？……
带着种种忐忑和疑问，我又在课堂上请教张老师。
张老师告诉我，很理解我的心情和孝心，告诉我“越是我们的亲人，在学习辟谷这件事儿上，越是要谨慎”，并建议我先参加终南山辟谷训练营，学习龙腾心法，了解龙腾辟谷文化，学好辟谷本领后再帮助父母也不迟。
还是“简单、相信、听话、照做”。于是，2015年8月16日，参加了终南山第31期训练营，进山前，我还突破了自己不愿意发言的心理障碍，在语音课堂上主动报名当组长，为辟谷学员服务。我欣喜地发现，不知不觉间自己在辟谷之路上，开始慢慢地开启了心门，谨慎却又不由自主地开始走出心理阴影了。
最让我记忆犹新的是在办公室和张老师的第一次见面。除了没有意外的感觉到张老师的帅气之外，张老师平和安静的笑容和亲切豁达的态度，让我紧绷了多年的自我防备神经和拒绝沟通的心理防线一下子松弛下来。
古语有句话，“以力服人者，非心服也，力不瞻也；以德服人者，心悦诚服也”。一个人的魅力在于人格的魅力，指的是一个人的性格、气质、能力、道德品质等方面具有的很能吸引人的力量，这个人身上会有一种“能量场”，能使自己与周围人的关系和谐融洽，获得人们的喜爱和合作。而张老师就是这样一个人，具有独特的人格魅力和人格力量！（我想这也是我们喝风论坛之所以能做大、做强的一个重要原因吧！）
在我的印象里，微笑和倾听，是张老师最招牌的特质。
当时，张老师第一个和我进行沟通。他在电脑里查阅着我的资料，然后抬头直视着我说出的一句话，立时震惊了我。
“你的婚姻或者感情是有问题的，紫眸”，张老师说道。
听了张老师的话，当时我就有种瞬间被击中“泪点”的反应，身子立马挺直了很多（自我保护相）。我是很排斥谈及自己的婚姻和过往的（逃避相），也很回避关于家庭的话题。在我而言，那是无法也不愿面对和正视的一段过往，每提及一次，都会让我很受伤。
在进山之前，我曾想象无过数种和张老师的会面情形以及可能谈及的话题，真是“猜中了开头、猜不到结局”，张老师这样开门见山地一下击中了我的“软肋”，完全出乎我的意料之外，让我周身顿觉血脉喷张，似乎浑身的血液都涌上了头部和脸上，心跳也加速了很多。
我尴尬的点头认同了张老师的话，尽量掩饰着心里的震惊。一边暗自安抚着自己受惊的“小心脏”，对自己默默的说“我叫‘不紧张’”，一边努力地保持矜持和淡定的微笑，冒充若无其事的样子，其实心里却对“张老师怎么知道我婚姻（感情）有问题”这个判断好奇的要死。
张老师根据我的声带息肉、神经性皮炎、子宫肌瘤病症，简单地告诉我个人感情以及父母、子女关系如何会造成这样的病症的、怎么从这些方面找出原因调理疾病。当时我还不知道张老师讲的这些，就是疾病的隐喻，心里佩服的五体投地！——这个张老师好厉害，简直是个“算命仙儿”啊！同时心里也暗自有了“小算盘”：是不是这次上山学习后，我也会像张老师一样看相了呢？！
在训练营，我看到了一只虽然人数不多、但是“精诚团结”的导师和义工队伍，热情地为参加训练营的学员提供生活和学习便捷服务。也结识了来自全国各地、各行各业的学员同修，大家像家人一样一起学习、一起练功、一起爬山，感受到了龙腾辟谷大家庭的亲切和温暖氛围。
更为让我感触颇深的是，我们龙腾辟谷论坛真的是“藏龙卧虎”之地，“山外有山、人外有人”这句话一点不虚。学员们不说个个“身怀绝技”，但也都让我“大开眼界”和汗颜。——在课堂上，学员们的精彩分享和问题回答，让我受益颇深，尤其是，大家对国学、传统文化、历史文化等知识面的了解广度和深度真的让我膜拜到无语，太多的平素不接触的人和词汇一下子汇聚到我的面前，顿觉自己知识点、面太差无法应对，差距感顿然升起。第一次的面授学习，我感觉自己坐在课堂上就像个什么都不会的“傻子”！
好在我也多少是有点“灵性”的人，我暗暗地把这些知识点记在心里，当做了以后自修的方向。也是源于此故，我也对“每一个出现在你生命中的人都是有理由的”这句话有了新的认识。的确，感恩龙腾辟谷每一位家人，你们都是我生命中的贵人！你们不知道，你们无意的分享和言语，都给予了我心灵成长和走出心理阴霾的莫大动力！
源于对张老师、胡老师和龙腾团队的信任，以及对“公益辟谷随缘捐助”推广理念的认可，我报名了31期训练营的导师课程，幸运的成为了龙腾辟谷导师。而且，我很欣慰当初选择成为一名辟谷导师，能够把龙腾辟谷推广给身边有福报的同事、朋友和素不相识的微友们，让他（她）们也像我一样通过辟谷身心受益。
七、我对龙腾心法的学习和应用
我陆续参加了31、40、45期终南山训练营和46期河南辟谷训练营。每一次的面授学习，都让我对龙腾心法有了更深层次的了解，也越发改变了我的生活状态，可以说是改写了我的人生。
第31期学习是在自学辟谷成功后身心获益，带着“能学则学、学不会权当是旅游”的游戏心态，单纯的想通过面授学习了解更多辟谷相关知识，看看能不能帮助爸妈辟谷祛病。第40、45、46期则是怀着“空杯”心态，带着对龙腾辟谷论坛的感恩心态和“助人度己”的使命感，着重于对心法课程的“回炉”学习，想通过学习心法，解决在实践中自己辟谷遇到的和帮助身边人学习辟谷时遇到的“疑难杂症”，来提升自己作为辟谷导师的能力、素质和水平，帮助更多的人了解学习辟谷术。
对于龙腾心法的学习，第一次参加面授给我是感受就是“抽象”，很难和自己的思想、心理和生活状态融合。但是，随着多次面授学习，我多少能体悟出了心法的绝妙之处，虽然只是“皮毛之见”，但却启发了我顽固几久的、自以为是的见地，让我走出了习惯性思维误区。
像心法第二式的“二龙戏珠”，讲的是一种“游戏人间的态度”，告诉我们“过于认真和追求完美是一种病”。我是一个外表大大咧咧、看起来什么事都无所谓，其实内心追求完美的人。在明白了“过多的关注于自己其实是种‘自私相’”的道理后，我开始尝试去找“人生如梦、游戏人生”的感觉，去找那种“做梦”的状态，努力让自己找到“游戏态、年轻态、快乐态和婴儿态”，也真的体会到了张老师讲的“当你有不同的认识时、当你的世界观和人生观发生变化时，你的身体就会发生变化，对待世界和人生的态度就会有新的视角”的那种境界。最大的感受就是封闭已久的心门开始慢慢打开了，学会了欣然的接纳和接受，学会了随遇而安，学会了不纠结、不执著。
而心法第三式 “三阳开泰”，则隐示着“每天都是新的开始”。在这一式里，张老师讲到了“心理年龄”和“贴标签” 的概念，我发现我的问题很严重。——过往的婚姻里，不懂得怎么做女人，我给自己贴上了“女强人”的标签；对父母的责任承担和自己单身生活的无助无依，让我给自己贴上了“女汉子”标签；为了掩饰安全感的缺失和避免生活中无谓的麻烦，我给自己贴上了“强势”的标签……，现在看来，是我亲手构造了自己人生的窘境。
通过对各式心法的学习和理解，我决定改变自己。我开始关注《道德经》、《弟子规》，开始学习王凤仪思想和“善人道”，开始了解儒释道文化，重要的是我开始按照心法指导尝试改变自己！我发现我身边的气场变了，做什么事儿也都顺风顺水。经由辟谷的引领，我仿佛推开了生活的另一扇窗户，看到了另一个斑斓多姿的世界，这点燃了我对生活的新希望！
“原来，我可以这样活着”！每当我有种新生的感慨时，我的耳边都会想起张老师面授时那些看似无谓的话语的睿智之处，——“在我们有功夫的人眼中，这个世界是不一样的”、“我们学习辟谷不单单是学习不吃饭的功夫”、“练功比不吃饭重要、修德比练功更重要”、 “只要你愿意，每天都是生命重建的开始”……
在此，我建议谷友们真的要潜下心来，真正认识我们龙腾辟谷的精髓之处，是我们的“龙腾九式心法”和“龙腾大爱理念”。如果结缘龙腾辟谷，仅仅想学习“不吃饭”的本事，那才是“捡了个芝麻、丢了个西瓜”的“愚人之见”啊！
八、命是天定、运是人为！——龙腾辟谷改变了我的命运
学习辟谷后我最大的一个变化，是我的微信公众号关注的内容来了一次大“换血”!从过去关注的瘦身美容、健康养生、美食烹饪等内容，换为辟谷养生、国学文化、儒释道文化、佛医道医、禅修、身心灵提升等方面的公众号，还学习了王凤仪思想和善人道内容，
心态决定言语、言语决定行动、行动决定习惯、习惯决定性格、而性格决定命运。通过心法的学习，我的心态渐入佳境，我把所学、所知、所得、所悟开始应用于我的生活当中，我的个人状态和身边气场随着我的改变，一天天回向给我的都是满满的正能量，我每天都是无比喜悦。
和女儿的互动
第一次进山面授时，听了张老师的心法课，我首先学会了感恩和认过。女儿本来极力反对我学习辟谷，认为是不科学和不靠谱的事情。那天下课，我给远在美国留学的女儿发了条信息，“亲爱的，感谢你来到这个世界，成为我的宝贝女儿！可能过去妈妈对你要求过多，隐隐地给你了压力和困扰，妈妈对你说声‘对不起’。今后的日子里，你自己做自己人生的主人，妈妈相信你会做的很棒，因为你本来就很棒！妈妈惟愿你健康、幸福、快乐！我爱你！”。女儿很惊诧地回复了一句“你咋啦？妈妈……，突然之间……”。我告诉她通过这次面授学习，我了解到了疾病都是有隐喻的，和父母、子女、朋友关系及压力负担等都息息相关，通过自省也发现了自己有很多做的不对的地方，所以决定改变自己。女儿这才放心的回了一句“你开心就好了，悠着点儿啊，老妈”。
我时刻谨记张老师说的“担心就是诅咒”这句话，相信一切都是最好的安排！和女儿五年来相隔千里，基本上都是通过网络沟通。在这之后，我运用心法启示和女儿进行沟通，我发现慢慢的女儿的心和我贴的更近了，“我爱你”、“谢谢你”、“你真棒”成了我们聊天的常用语，女儿各种感情上的私房话、思想的小困惑和生活中的小难题都乐意分享和请教我，这使我们本来就很融洽的母女关系更加和谐紧密啦！
和爸妈的互动
在和父母的互动中，我学会了耐心和倾听，学会了理解和安慰，一改过去的那个暴脾气。爸妈都说，不管辟谷好不好，咱闺女现在脾气改好啦！
不知道在坐的谷友们有多久没有拥抱过父母了？在这里，我想和大家分享一个体会。——每个周末，是我固定探视父母的时间。有次周末，去爸妈家的路上，同学临时邀我到郑州参加一个学习。匆忙赶到爸妈家时，妈妈已经备好了饺子馅儿。我说不能在家吃饭了，爸妈立马显露出失落的神态。如果换做以往，我会稍加安抚地说几句好听话就匆忙离开，但是，学习心法后，我接触了“女儿道”，我的心变的柔软细腻多了。
感受到父母传递给我的失落时，我忽然觉得父母真的老了。我情不自禁个地起身朝我妈走去，我说“老娘，来抱抱”。我妈意外又拘谨地抗拒了一下说“快走吧、别晚喽”，我双手抱住了我妈，拍着她的背，轻声说道“老娘你辛苦啦，我爱你”！那一刻，我的心酸酸的，再一看，我妈的眼眶湿润了。回转身来，看到老爸站在客厅门口，笑着看着我和我妈。我迟疑了一下，朝着我爸走去，我伸出双臂说“老爹啊，抱一个”，我爸是个性格倔强刻板的人，他身子不自主的后腿半步，像是受到惊吓一样，说“快走吧、快走吧，别闹了”，我拥抱了老爸，拍着他的背说“我不在家，你要听我妈的话哈，要不你媳妇儿吵你可没人护着你了哈”。自从老爸大病一场后，我授权我妈照料、管理我爸的生活，我对待父母就开始以调侃的态度、像对待孩子一样相处。当我拥抱我爸的时候，他的双手无措地张开着，身体是僵硬的。但在我跟他开玩笑和抚拍他脊背的过程中，我明显感觉到老爸的身体慢慢柔软随意了，原本张开的双手慢慢地拥抱住了我。他回应了我的拥抱，用手拍着我的背、用疼爱的语气说“好了，快走吧，别误车了”。我说“我也爱你啊，老爹”，然后松开了我爸，我看到，我爸热泪盈眶！在我的记忆里，除了他在重病中不能自控、无意识的流泪，我从来没有看到过老爸掉泪，即便是讲他孤儿出身的苦难经历时、抚养我们姊妹四人成长的艰辛时，我都没见过老爸掉眼泪。
看过太多的心灵鸡汤，励志我们尽孝道，莫等“子欲养而亲不在”，但是当我们作为子女的心都太浮躁的时候，这些只能给我们瞬间的感动和启发，真正能悟到和做到的却为数不多，而我也曾经是为数不多的其中一个。通过龙腾辟谷学习心法后，对中国传统文化和“道”的肤浅领悟，已经能让我沉下浮躁的心，时刻警醒自己，用耐心去体察父母的感受，给予他们更多的陪伴。
想想很惭愧，自从成人以来，我从未拥抱过爸妈、也没对他们说过“我爱你”！当我学了心法后，我学会了感恩，但我也没有想到，只是一个拥抱，竟然给爸妈带来这么大的安慰、舒心和满足。
父母真的老了，他们要的真的不多，各位谷友们，你多久没有拥抱你的父母、跟他们说“我爱你”了呢？
和同事、同学、朋友的互动
初学辟谷，我遇到了各种怀疑、质疑、讽刺和劝阻，说我“神经病”、“走火入魔”、“入邪教”了。起初我还会争辩、解释，试图通过普及辟谷知识化解他（她）们的误解，发现越是解释反而越解释不清，毕竟辟谷不是大众化的知识概念。后来，通过我学习辟谷和心法后的个人改变，大家逐渐开始认可和接受了辟谷，再后来，大家开始跟我一起学习辟谷，并也都经由辟谷受益。
尤其是单位有五个同事姐妹，都有了成功辟谷的经历和感受，身心受益。我们每天的午餐时间就是一个小型辟谷“沙龙”，谈论最多的话题是辟谷、交流最多的是心态、出现频次最多的词是“大爱”，彼此之间给予的都是满满的正能量，并彼此感恩、感谢相互的给予，与其说我们是同事，不如说我们更像是亲姐妹，这些都得益于龙腾辟谷。
“爱出者爱返、福往者福来”，龙腾的大爱理念回向给我更多的是幸运和幸福。去年十月，我找到了自己新的人生伴侣，开启了自己的新生活，我用心法课上张老师教授的“女人经”去经营我现在的家庭，这个世界在我眼中，是前所未有的美妙和美好。
有种说法提到：人这一生会长大三次。第一次是在发现自己不是世界中心的时候；第二次是在发现即使再怎么努力，终究还是有些事令人无能为力的时候；第三次是在明知道有些事可能无能为力，但还是会尽力争取的时候。
我很庆幸，在我觉得“再怎么努力也无能为力”的时候，遇到了龙腾辟谷，遇到了张老师、胡老师，让我“借力、使力、不费力”地争取到了我想要的幸福，为此感恩、感谢！
今后的日子里，“明知道有些事可能无能为力，但还是会尽力争取的时候”，我将用随遇而安的态度、过顺其自然的人生！
我也希望各位谷友能够有福报的藉由“龙腾辟谷”，达成自己的人生所愿！祝各位心想事成！
二〇一六年九月十三日
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