中秋佳节，良辰美景，适合辟谷

丁小小

今天是中秋佳节，心情是愉快的。但看看这段时间不受节制吃饭变粗的身体，心情又如淅沥沥的雨天。怎么办这么办，辟谷神器启动。
起床前，心里默念，我要开始辟谷了，给自己强大的心里暗示。然后开始逛论坛，看日记，写日记。让自己很好的进入辟谷状态。叩齿吞津不能少，这是辟谷的法宝！还要和身体做大爱，告诉自己很可爱！我是最棒的，我是最美的！
加油！

鲁-无为

哈哈，别人过节巴不得好好吃，你还直接开始辟谷了，  加油哈，   能看到你的照片就更棒了

张兵最帅

牛人  中秋节开始辟谷，佩服。支持你  加油啦。

丁小小

中秋佳节，看着微信朋友圈大家晒美食，我就看看。腾出了做饭的时间，把家里卫生彻底搞了一边。都说，家是最好的清修场所，家里干净，也是净化心灵，辟谷不是为了一种单纯的目的，是一种由内而外的改变。辟谷第二天，一切都將很美

丁小小

鲁-无为 发表于 2016-9-15 08:06
哈哈，别人过节巴不得好好吃，你还直接开始辟谷了，  加油哈，   能看到你的照片就更棒了

按照无为老师的要求，配一张照片

丁小小

张兵最帅 发表于 2016-9-15 09:22
牛人  中秋节开始辟谷，佩服。支持你  加油啦。

谢谢师兄，我会努力的，有心练功

丁小小

辟谷第三天，状态很好，不饿不馋。水喝的也不多，一点不渴。体重51.6，减轻了2公斤。还和朋友去爬了山，步履轻松。晚上朋友聚会，面对一桌的海鲜，没有食欲。对自己很满意，大爱夸夸自己的身体

丁小小

辟谷第四天，状态很好，放假在家，还每天家务。爬山，走路一样不少，精神充沛，没什么辟谷反应。也没大便。早上体重50.5。一切和吃饭时没什么两样，身体觉得越来越轻松。

丁小小

辟谷第六天，一切正常，就是感觉比较容易生气，昨天单位小姑娘工作不认真犯了错，控制不住的批评她。体重49.5公斤。没有气冲病灶的反应，晚上请客人吃饭，满桌的菜，不馋不饿，很好的状态

昭明

坚持写日记，加油，期待你后续的分享哦

丁小小

辟谷第七天，体重49公斤。很多人看到我，都惊讶，身材好好。每天只是喝一点水，没吃其他东西，因为不饿。感觉挺好，昨天忙忙碌碌的一天，晚上还和朋友唱歌到12点，也没觉得累。自己希望通过这次辟谷，养成良好的饮食习惯，让自己更加的神清气爽。

丁小小

辟谷第八天，体重49.3公斤。昨天中午应酬，吃了一顿，还喝了少许的酒。心里也是坦然，不纠结。其实不想吃饭，但有些场面还是没有那么好的定力，随缘吧。就继续我的辟谷了。

拈花@微笑

美女一枚，期待辟谷后更好的你

张兵最帅

一晃都辟谷第八天了。太棒了  。你很漂亮，很美丽。{:7_147:}

丁小小

辟谷第九天，体重49.1公斤。都挺好的。就是情绪容易波动，可能与秋天的天气有关，有一种情绪叫悲秋，每年的秋天都会这样。昨天晚上听张老师语音，接到信息，加强辟谷意念。这次的目标是辟谷21天，我有信心。

丁小小

张兵最帅 发表于 2016-9-22 09:30
一晃都辟谷第八天了。太棒了  。你很漂亮，很美丽。

谢谢同修，一起努力，为最好的自己，

丁小小

拈花@微笑 发表于 2016-9-22 08:34
美女一枚，期待辟谷后更好的你

谢谢美女，你是前辈了，向你学习

丁小小

祈祈 发表于 2016-9-22 11:38
受人以鱼，不如受人以渔，张老师给了你一个鱼杆还怕没鱼吃吗？

说的很好，感恩张老师

智琴

谢谢分享，你很棒，向你学习。

丁小小

辟谷第十条，体重49公斤，基本保持稳定状态，每天早上大爱，精神状态好，没任何不适刚，都忘了自己是在辟谷。