片石孤云：这条“筋”越软，人就越长寿、越越强壮

东篱主人 · 发表于 2016-9-15 21:21:39

本帖最后由东篱主人于 2016-9-15 21:26 编辑

中医有一句话：“筋软一寸，寿增十年”。人身上筋很多，究竟是哪条筋越软，人就越长寿呢？研究发现：人脚部的筋越软，人就越长寿。
当前社会上很流行拉筋，其实拉脚部的筋比身体上筋更重要数倍。为什么呢，古代中医学家通过内观内证发现：人的筋之根就在脚部，治病要治根，养生也要调根，因此只拉身体的筋，而不把脚部的筋拉开，是治标不治本也。把脚部的筋拉软，不仅能够变的强壮，延年益寿，而且还能够改善人不好的脾气，因为，脚部的筋越硬，人的脾气越容易暴躁，民间中医高人“中里巴人”也阐述过此道理。像我们在传授潜意识点穴时，也会用到这个方法来改善优化人的性格。

如何把脚部的筋拉软呢？拉脚部的筋不能用常规的拉筋的方法，最好的方法是双脚底底面相对互相对拍，可以端坐着拍，也可以躺在床上做。对拍的节奏以每分钟70次左右为宜，每天500次以上。凹陷的脚面你也要拍打到，如果因为各种原因不能够用脚拍打，也可用左手拍打右脚脚底面，右手拍打左脚脚底面。记住不能用什么木槌、木棍等拍打。
不要小看这招，比很多健身方法中用。为什么？因为脚是人的健康总根，“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”，很多人都在寻找治病养生的治根方法，殊不知拍脚就是治根的无上妙法，为什么脚是人的健康总根？因为：人有四根，分别是”鼻根、乳根、耳根、脚根“，鼻根是人的苗之根，乳根是人的宗气之根，耳根是人的神机之根，而脚根是人的精气之根。这说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点，而脚跟才是精气的总集点，是人健康的总根。
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“人壮全凭脚健”。不论是中医，还是中医，均认为脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联，光在足底就有136个穴位反射区，分别对应人体的五脏六腑各个器官，因此经常双脚互打，等于在调理全身五脏六腑。尤其在冬天，双脚互打更是不可缺少，因为“百病从寒起，寒从脚下生”。有很多老人通过双脚互打后，发现比热水泡脚还要实惠，哪些老人认为：打一次脚，胜过十次泡脚。
双脚互打有三十大好处：
一、强身健身、延年益寿；
二、防治神经衰弱和失眠；
三、防治高血压；
四、防治风湿关节炎；
五、防治腿脚麻木；
六、防治糖尿病；
七、防治感冒，祛寒暖身；
八、美容减肥；
九、防治脑溢血和脑血栓；
十、消除疲劳，使人感到身心愉快。
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总之，坚持行此法。你会发现你的身体越来越健康，越来越强壮，老的返老还童了！年轻的更壮实了，很少会生病。
双脚互打时要适可而止，不要盲目追求时间及次数，累了放松一下再做。有病的人，不方便拍打，可以用外人力量拍打，治愈疾病的效率也非常高。特别是慢性病人，提升免疫力非常快。
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流浪的萤火虫 · 发表于 2016-9-16 02:15:39

感谢分享继续关注

秦-皓月当空 · 发表于 2016-9-16 07:15:24

谢谢东篱主人的分享,学习了.好有意境的照片

章燕敏 · 发表于 2016-9-16 07:49:11

感谢分享，会继续关注

薇薇安好 · 发表于 2016-9-16 08:35:13

谢谢分享，学习了。。。。。

牛儿慢慢走 · 发表于 2016-9-16 23:58:16

谢谢分享，南无阿弥陀佛

千年雪 · 发表于 2016-9-17 13:47:06

感谢分享，马上实践。

四色魔光 · 发表于 2016-9-17 21:48:12

感谢分享，会继续关注

豫领悟 · 发表于 2016-9-29 21:02:03

感谢老师的精彩分享！

东篱主人 · 发表于 2016-10-30 00:26:37

本帖最后由东篱主人于 2016-10-30 00:27 编辑

流浪的萤火虫发表于 2016-9-16 02:15
感谢分享继续关注

谢谢关注。人最大的对手，往往不是别人，而是自己的懒惰。别指望撞大运，运气不可能永远在你身上，任何时候都要靠本事吃饭。你必须拼尽全力，才有资格说自己的运气不好。别总抱怨生活很难，就算不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。放过自己的唯一方式只有以下九个字：该吃吃，该睡睡，爱谁谁。

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东篱主人 · 发表于 2016-10-30 00:28:32

秦-皓月当空发表于 2016-9-16 07:15
谢谢东篱主人的分享,学习了.好有意境的照片

谢谢关注。生活是一面镜子，我们如何面对它，它就会如何馈赠我们。当遭遇不幸时，一定要学会包容。因为爱比恨更伟大，宽容比惩罚更有力量。让奇迹陨灭的，往往不是错误，而是一颗冰冷的不肯原谅、不肯相信的心。

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东篱主人 · 发表于 2016-10-30 00:29:53

章燕敏发表于 2016-9-16 07:49
感谢分享，会继续关注

谢谢关注。每一段路，都是一种领悟。无论远近，都是勇敢的，无悔的，因为是自己的选择；无论得失，都是自然的，坦荡的，因为人生有时就是一瞬间；无论成败，都是阳光的，美丽的，因为我们用心做事。一段路，总让人懂得许多，感慨许多，也成长了许多。

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东篱主人 · 发表于 2016-10-30 00:31:07

薇薇安好发表于 2016-9-16 08:35
谢谢分享，学习了。。。。。

谢谢关注。心情不好时，轻轻对自己说，生活，就是这样，休息一下，别忘了明天会有阳光；心情愉悦时，偷偷告诉自己，人生，不能总是得意。生命中有风有雨，人生就是在曲曲折折的过程中，挫折时，学会振作起来，高兴时，不要沉醉其中，生活就要在苦中想着幸福，在幸福中坦然。

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东篱主人 · 发表于 2016-10-30 00:32:06

牛儿慢慢走发表于 2016-9-16 23:58
谢谢分享，南无阿弥陀佛

谢谢关注。做人不一定要风风光光，但一定要堂堂正正；处事不一定要尽善尽美，但一定要问心无愧，以真诚的心，对待身边的每一个人，以感恩的心，感谢拥有的一切，以宽阔的心，包容对不起你的人，没有人能预知未来，生命有时是如此的脆弱，所以要珍惜现在，珍惜身边每一个对你好的人，活在当下，实实在在的过好每一天。

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