好好吃饭，细嚼慢咽

秋水如岚 · 发表于 2016-9-20 09:25:52

学习辟谷的第一条就是好好吃饭，我个人体会是定时，定量，健康饮食，由于工作的原因，我早上往往顾不得吃饭，到了中午又猛吃，经常不顾胃的感受，喜欢吃的就多吃，不喜欢吃的就吃的很少，这些都是不好得习惯，所以我每天都从好好吃饭开始

粤平安 · 发表于 2016-9-20 11:12:34

很棒！你会疑成功的。

秋水如岚 · 发表于 2016-9-22 08:16:33

香港美食家蔡澜先生说，好的人生，从好好吃饭开始；好好吃饭，就是好好爱自己。

秋水如岚 · 发表于 2016-9-22 08:18:05

一个能认真做菜、细心品尝的人一定很爱惜自己，因为他深知，食物能雕刻出他想要的自己、想要的氛围、想要的情绪，以及想要的故事。

狠狠爱自己 · 发表于 2017-4-4 01:08:02

谢谢分享，好好吃饭就是好好爱自己！

晋-龙众 · 发表于 2017-4-4 06:09:30

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuser=%BD%FA-%C1%FA%D6%DA

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

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