二次辟谷第二天，能量满满，信心满满！开心，享受！

吉—珍惜

无与伦比。

楼主加油，我今天也是辟谷第二天，一起加油

辽-阿兰若

亲，日记接着上次的写。在回复里发表。这样我们看的连续，你自己看着也方便。加油。

吉—珍惜

辽-阿兰若 发表于 2016-9-21 13:36
亲，日记接着上次的写。在回复里发表。这样我们看的连续，你自己看着也方便。加油。

辟谷第二天
吉—珍惜_2016.9.21,55岁，通化
        第二次辟谷进入第二天。
         早晨，4点多醒来后，首先打开手机，一边听录音，一边做大爱健身操，与身体的各部位进行沟通交流，对他们各自的表现进行肯定，欣赏与赞美，身心感觉特别的舒展与放松，感觉美美的！
          做完大爱后，去厕所小便，收拾准备完毕，出门开始锻炼—去登南山，由于工作原因，已经很久没有登山，昨天语音课上，张老师说辟谷期间，运动选择爬山为宜，我就听话照做，开始了今年少有的爬山运动。虽然没吃饭，但身体并未感觉乏力，轻松爬上山顶（山不算高海拔472.6米），山上空气特别清新，花草的清香气息，浸人心脾，进行了简单的器械锻炼后，开始下山，下山时边走边做叩齿

丁小小

太棒了，一起加油。我也在辟谷，第八天了

水珠爱楚楚

有心练功，无心成功。没有看到您第一次辟谷的日记哦，很期待。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！