第一次辟谷

终南山下

今天辟谷第七天了，前四天会惯性的有饿感，第三天的时候，肝区有痛感，腹胀，知道可能在冲病灶，一直以为胃不好，结果才知道肝有问题！第每天会吃大概两三颗枣，喝矿泉水，老老实实练大爱，叩齿！锻炼！好学生的习惯一直延续到現在！坐在大餐桌子上也没动心哦，算不算是坐怀不乱呢！！第五天第六天很平稳，基本功照常，小便三次，黄浊。只是第六天肩夹稍微有点酸，今天早上起来后脖子疼，肩夹酸痛异常，心跳特别快！开始边散步边大爱也没用！后来问了艾施，艾施说可能是有压力，有焦虑。我回想了一下，确实给自己压力了，第一次辟谷是因为强烈的接到好几次信息，第一次第二次听yy一开讲就开始吹欠流泪不断，前面功课做得不充分的情况下，自认自己学佛学灵修有几年经验就开始辟谷了，还给自己定了14天的目标，馋了还克制自己，追求完美的老毛病犯了，还犯病了不是！神奇的是我在路边一想这些，几分钟疼痛都消息了，太神奇了！以前听刘善人讲病还将信将疑，这回是实信了，原来所有的病真是自已造的，那么小的情绪能量就能那么快在身体上反应出来，而一旦释放掉就马上消失了，这股能量的流动太清晰了，原来所有疾病都是我们情绪积压而没得到释放造成的！感恩这次际遇！而今天晚上张老师的开示对我的触动更大，当他解读关于黑师兄妻子与上善若水的问题时，简直有点百感交集，完全打开了我的心结！躺床上了还去阳台透了透气，我们学佛学灵修天天喊口号大爱，普度众生，其实我们从来没有真正博爱过，爱众生要从身边开始，而不是看谁都不顺眼！看哪都不好，想要控制！爱自己的亲人，融入周围环境中去，这不是要委屈求全，而是一种理解，一种慈悲，每个人都有自己的世界，都有自己的限制，我们不能站在我们的世界里评判控制别人世界和境界里的人按照我们的想法去做，这是无用功，一个人的思维模式不是一天两天形成的，也不是一天两天能走出来，我们强制要求他照我们的眼界去干这不是在为难别人也为难自己吗。只有不带评判的允许每个人活出他们自己的样子才是对他人对自己的大爱！能改变一个人的只有他自已！听了这个课我知道张老师无论是骂还是赞都是一种用心良苦的大爱！而我能为这个平台和自已贡献的一点点大爱就是从写辟谷日记开始！前六天都懒没写，我今天良心发現，让更多的新人提供经验，为更多大爱的义工导师们减少负担，也为自己稳定能量！感恩龙腾点化！

守望苍穹

被张老师点化了，真有悟性，恭喜你！

终南山下

守望苍穹 发表于 2016-9-22 22:40
被张老师点化了，真有悟性，恭喜你！

谢谢鼓励！

鲁兰馨

领悟很深刻，学习了，期待你的继续分享

终南山下

鲁兰馨 发表于 2016-9-23 09:49
领悟很深刻，学习了，期待你的继续分享

谢谢！真的是良心发現，有感而发哦！期待与各位谷友共同进步！

鲁兰馨

良心发现，看到这个词我笑了，哈哈，谢谢你的正能量

无与伦比。

这帖子可以算精品日记啊，很不错

终南山下

鲁兰馨 发表于 2016-9-23 10:45
良心发现，看到这个词我笑了，哈哈，谢谢你的正能量

终南山下

鲁兰馨 发表于 2016-9-23 10:45
良心发现，看到这个词我笑了，哈哈，谢谢你的正能量

终南山下

祈祈 发表于 2016-9-23 11:49
大餐桌子上也没动心哦，算不算是坐怀不乱！算，很算的

谢谢前辈支持！

终南山下

无与伦比。 发表于 2016-9-23 12:05
这帖子可以算精品日记啊，很不错

不能这样夸哈！会夸坏的！

终南山下

2016.9.23.雨。今天是辟谷第八天，一整天都比较平稳，没有饿感。早上七点起床，开始叩齿吞津，练大爱健身法。外面下着小雨，还是拿了把伞在公园里散步了一小时，撑开时才发現是把坏掉的伞，顶着零星的小雨走在小树林里真舒服，满树林的小鸟飞来飞去，虫子叫得也特别欢，好久没有这么放慢脚步的体会了，整个身体感觉越来越敏感，特别是听觉和视觉，一点的动静好像都会听得很清楚，有时门关大响都会心里咯登一下，有点神经质的感觉？不知这算正常吗？下午的时候买了一两番泻叶泡了点水喝，这是在前辈们的辟谷日记里看到的，前面七天了一直没有排便。结果跑了三次厕所，排出来的都是酱茶色的东西，有的好像还浮着的，特别难闻。中午晚上各练叩齿，大爱两次，昨天晚上练了六字诀六遍，肚子里咕噜咕噜的。全天已无饿感就是有点馋咋天想了一天榴梿今天又掂记了一天磨菇汤！。因为昨天又强烈收到信息，从张老师一开口还没发信息就开始哈欠流泪不止，已经好几次收信息都这样了，不知道有什么喻意呢？请各位前辈指点迷津！

守望苍穹

终南山下 发表于 2016-9-23 20:49
2016.9.23.雨。今天是辟谷第八天，一整天都比较平稳，没有饿感。早上七点起床，开始叩齿吞津，练大爱健身法 ...

状态越来越好了，加油

终南山下

2016.9.24.晴。今天是第一次辟谷第九天，喝水大概只有330ml。小便两次，黄浊。早上七点起床开始练大爱，洗漱后出门开始叩齿吞津，因为工作原因上午没有锻炼，中午的时候吃了两颗枣。因为这段时间可能工作量会比较大，怕受不了。打算进人半辟谷状态，晚上的时候吃了一小块榴梿，结果肚子里特别胀，看来半辟谷是不行了，哎，下不来了。打算明天少喝点汤之类再试，还是这样的话只能继续辟谷了，顺其自然了。

终南山下

第一次辟谷九天后，皮肤明显变得细腻，明亮。看手纹干净了好多，好像去湿的效果也非常明显，手掌上没有红白点干爽好多，复食后胃口好很多，不知道是不是调节好了脾胃的原故呢？只是复食没太注意节奏，本来该先吃点流食粥过渡一下，结果我上来就吃了两块榴梿，接着吃了面条，粥吃得也太多，肠道有点消化不了，复食后晚上睡眠不太好！

终南山下

2016年10月2日。上次偿试着僻谷了九天，虽然有很多的惊喜，也积累了很多信心和经验。但是也知道前期准备工作做得很不到位，中途辟谷的时候出現了心慌心跳快的情况。所以从今天开始踏踏实实好好为l2月份的辟谷开始作准备！很希望到时候能有机会去终南山得张老师面授！

终南山下

从第一次僻谷后一直坚持每天早晚慢走一小时，站桩半小时，叩齿，大爱。为l2月份僻谷作准备！

悟斌

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