心得分享：辟谷后水肿的中医思路和自己的解决方法

大天朝 · 发表于 2016-9-23 10:57:15

本人爱好传统中医，略有一些心得，也爱好辟谷，已经尝试过多次长短不一的辟谷。

来说说复食后的水肿问题，之前辟谷没有出现过水肿，直到最近一次18天辟谷后出现了双腿双脚水肿的现象，一按一个坑，同时有些微的饮食不纳，体重增加的有点快，当然本人不是冲着减肥去的，其实增肥变壮反而是内心的梦想，只是如果不正常的增重那还是不好的，当时就意识到可能是脾胃问题，又观察了几天（因为看过很多人水肿坚持个一段时间也会消），同时减少饮食和盐分等等，水肿没变多，但是也没消，一直保持这样，后来半个星期后，果断尝试喝了小剂量的附子理中汤。每味3克这样的小剂量，分两次早晚喝，如此一天，晚上几次小号，消肿了.............

其实这次水肿的辟谷，是我以前多次辟谷中感觉最好的一次，整个过程可以说相当好，可能正是这样的心态反而忽略了一些问题，而且是三伏天（每天37度38度）辟谷还坚持早晚出去活动导致津液流失快还吃了西瓜所以伤了脾胃导致脾虚，然后水肿。

过去已经一两个月，想想还是发出来，第一次发帖分享经验，仅以此开拓思维，以后在中医和辟谷中要学习的还有很多。

一切随风 · 发表于 2016-9-23 11:10:33

水肿是谷友们常见的一种情况，显示了平时体育锻炼的不足，才会复食后水肿的。出现这个情况也无需担心，加强锻炼，很快就会消了。

笨小鸟 · 发表于 2016-9-23 12:25:27

感谢你的分享，找到原因就是最好的收获。

甘-蓝天白云 · 发表于 2016-9-23 13:34:36

也算学习了一些经验，谢谢你

丙火 · 发表于 2016-9-23 15:00:30

这样的分享就是最好的法布施，会帮到很多人，向你学习，加油，看好你

豫小又 · 发表于 2016-9-24 19:09:16

谢谢分享！真所谓殊途同归！

点灯花 · 发表于 2018-7-26 16:43:37

你是用附子理中汤吗？我是这次辟谷12天，复食第5天开始出现水肿，今天复食第9天已经很明显了，眼睛，小腿，踝关节都肿了，腰身要粗了一大圈。我也学习中医，我根据自己的身体症状分析原因应该是辟谷后复食节奏太快，脾胃功能低下导致的脾湿水湿泛滥，我决定用实脾散来调理。

点灯花 · 发表于 2018-7-26 16:46:03

还想请教一下你，你是只服用了小剂量的附子理中汤一天水肿就明显好转了吗？效果真的有这么明显吗？我曾经喝过附子理中汤，其中炮附子的量我用到了10克，当时主要是用来虚性腹泻，大便长期不成形的，也没有很大气色。

龚权 · 发表于 2018-7-26 22:53:30

悟性很高！你是最棒的！感恩你的分享，法布施！

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