辟谷第一天

辽本来无一物

学习中 发帖 发帖 发帖

辽本来无一物

请问有看到我发帖吗 写了那么多 三遍了 发不出去

辽本来无一物

9月1日开始学习 9月19日开始每天一小时快走锻炼

辽本来无一物

昨晚接到辟谷信息 今早锻炼后略感身体轻快 生津较多 没有饿的感觉也没有恶心厌食的感觉 既然接到信息 顺势辟谷

丙火

很好呀，就是这样发帖的，  我们期待看到你实质性的  日记分享呢

辽-阿兰若

一切都是考验我们的，发帖也一样。随着辟谷过程的深入，你会觉得一切都可以用平静的心情处理。

辽-阿兰若

辟谷过程中体育锻炼要减少强度哦。要不容易乏力。如果感到乏力，可以吃一小丫苹果，或者蜂蜜，或者红枣。当然馋的时候也可以。

辽本来无一物

2016年9月24日 辟谷第二天。

昨晚睡的早，九点睡的。梦中见到很美的太阳，还有世间从没见过的鲜花。三点多的时候先生起夜，我跟醒了，以为四点多了，想是不是手机闹铃没听见，别耽误了晨练，看下时间还早，接着睡，睡的不实。四点二十闹铃响了，醒过来，揉耳朵，告诉身体要起床了，坐起来，再搓脸。觉着身体很虚，没力气，冒虚汗。


洗涑后准备出门锻炼，打开手机听录音。腿有些沉，没有前几天轻快。有些想吃东西补充体能的感觉，想吃点苹果，但没吃。走路比平时慢了些，仍是一小时。先生买了豆腐脑和饼，想吃点，想就喝几口豆腐脑。听录音时老师说可以喝点蜂蜜水，于是冲了一杯热的蜂蜜水，喝了，觉的体能上来点了，但打嗝。也就不想喝豆腐脑了。

上午洗洗头，做家务，打扫房间。感觉身体不是很轻盈，但也不是以往的懒，定义为能量不足吧。手机在播放大爱健身法的读诵。不觉着饿，我想胃还在辟谷状态，为什么四肢体力跟不上呐，是不是在担忧中午的聚餐如何躲掉，于是跟身体沟通：不用担心，辟谷的缘分已成熟，这些所谓的障碍不过就是用来坚定信心的啦，中午的聚餐一定会有办法的，因为有老师的加持啊（老师就是佛菩萨呀），沟通完，没有很明显的感觉，但不影响擦地板。打扫房间到十点半，休息一下，写日记。

在擦楼梯时，忽然有瞬间胃动一下，觉着饿了，跟胃沟通：可爱的小胃，我们现在在玩辟谷的游戏呦，要专心呦，是不是快到中午了，你吃饭的习气起作用了呐，没关系呦，我们一起回到游戏中来吧。感觉小胃像个调皮的孩子，乖乖的愉悦的回到辟谷状态了。

擦楼梯时，先生走下来，说好啊，你打扫的很干净，连楼梯都擦这么仔细，好好非常好。若是以往，我会抬起头白他一眼，说：你就会摆弄嘴，却从来也不擦一下，自己立马会觉得胸口堵堵的。今天没有，先生说完了，我只是微笑一下，心里跟自己对话：看看，先生夸你啦，你果然很棒！真不错，太喜欢你啦胃空了，长智慧了哈哈哈 房间打扫完了，洗抹布时看到镜中的自己，以往做半天家务，脸色会很差，灰突突的满是疲倦，还要喘粗气，因为觉着好累。今天的脸色却是红润的，欢喜的，看着好看多了，真棒，给自己一个赞

中午去办老爷子生日宴，二十多人，一桌美食，被倒了半杯饮料。真是老师暗中加持（老师就是佛菩萨欸）我张罗大家吃，我一口没动，连一滴水都没沾，而且竟没有人看出来，诶呀妈呀（阿弥陀佛），好神奇的龙腾！ 胃里觉着空，似乎有点馋，但完全能忍住。现在是下午两点半，除了早上六点半时喝一杯蜂蜜水，到目前滴水未进。 没有午睡，此时也不觉着困，除了胃里有空落落的感觉外，其他都好。不觉着乏力了。 拍个照片，准备连同昨天早上拍的一起发论坛日记，看着镜子中的自己，好欢喜呀，哪里是两天未进食的脸，红润有光泽，不可思议！ 昨天拍的照片美颜级别2级，今天拍的美颜级别0级，好像自信了不少哈。            

williamzw

加分鼓励。  

辟谷以后涨智慧啦， 希望你继续。 期待看到你的美颜照片。

辽本来无一物

2016年9月24日 辟谷第二天。昨晚睡的早，九点睡的。梦中见到很美的太阳，还有世间从没见过的鲜花。三点多的时候先生起夜，我跟醒了，以为四点多了，想是不是手机闹铃没听见，别耽误了晨练，看下时间还早，接着睡，睡的不实。四点二十闹铃响了，醒过来，揉耳朵，告诉身体要起床了，坐起来，再搓脸。觉着身体很虚，没力气，冒虚汗。洗涑后准备出门锻炼，打开手机听录音。腿有些沉，没有前几天轻快。有些想吃东西补充体能的感觉，想吃点苹果，但没吃。走路比平时慢了些，仍是一小时。先生买了豆腐脑和饼，想吃点，想就喝几口豆腐脑。听录音时老师说可以喝点蜂蜜水，于是冲了一杯热的蜂蜜水，喝了，觉的体能上来点了，但打嗝。也就不想喝豆腐脑了。 上午洗洗头，做家务，打扫房间。感觉身体不是很轻盈，但也不是以往的懒，定义为能量不足吧。手机在播放大爱健身法的读诵。不觉着饿，我想胃还在辟谷状态，为什么四肢体力跟不上呐，是不是在担忧中午的聚餐如何躲掉，于是跟身体沟通：不用担心，辟谷的缘分已成熟，这些所谓的障碍不过就是用来坚定信心的啦，中午的聚餐一定会有办法的，因为有老师的加持啊（老师就是佛菩萨呀），沟通完，没有很明显的感觉，但不影响擦地板。打扫房间到十点半，休息一下，写日记。在擦楼梯时，忽然有瞬间胃动一下，觉着饿了，跟胃沟通：可爱的小胃，我们现在在玩辟谷的游戏呦，要专心呦，是不是快到中午了，你吃饭的习气起作用了呐，没关系呦，我们一起回到游戏中来吧。感觉小胃像个调皮的孩子，乖乖的愉悦的回到辟谷状态了。 擦楼梯时，先生走下来，说好啊，你打扫的很干净，连楼梯都擦这么仔细，好好非常好。若是以往，我会抬起头白他一眼，说：你就会摆弄嘴，却从来也不擦一下，自己立马会觉得胸口堵堵的。今天没有，先生说完了，我只是微笑一下，心里跟自己对话：看看，先生夸你啦，你果然很棒！真不错，太喜欢你啦胃空了，长智慧了哈哈哈 房间打扫完了，洗抹布时看到镜中的自己，以往做半天家务，脸色会很差，灰突突的满是疲倦，还要喘粗气，因为觉着好累。今天的脸色却是红润的，欢喜的，看着好看多了，真棒，给自己一个赞 中午去办老爷子生日宴，二十多人，一桌美食，被倒了半杯饮料。真是老师暗中加持（老师就是佛菩萨欸）我张罗大家吃，我一口没动，连一滴水都没沾，而且竟没有人看出来，诶呀妈呀（阿弥陀佛），好神奇的龙腾！ 胃里觉着空，似乎有点馋，但完全能忍住。现在是下午两点半，除了早上六点半时喝一杯蜂蜜水，到目前滴水未进。 没有午睡，此时也不觉着困，除了胃里有空落落的感觉外，其他都好。不觉着乏力了。 拍个照片，准备连同昨天早上拍的一起发论坛日记，看着镜子中的自己，好欢喜呀，哪里是两天未进食的脸，红润有光泽，不可思议！ 昨天拍的照片美颜级别2级，今天拍的美颜级别0级，好像自信了不少哈。 晚上继续听语音课，老师发信息时跟昨天的反应一样：生津打嗝。就是听着困了，眯一会。看着香蕉有点馋，吃了三小口。

辽本来无一物

2016年9月24日 辟谷第二天。昨晚睡的早，九点睡的。梦中见到很美的太阳，还有世间从没见过的鲜花。三点多的时候先生起夜，我跟醒了，以为四点多了，想是不是手机闹铃没听见，别耽误了晨练，看下时间还早，接着睡，睡的不实。四点二十闹铃响了，醒过来，揉耳朵，告诉身体要起床了，坐起来，再搓脸。觉着身体很虚，没力气，冒虚汗。洗涑后准备出门锻炼，打开手机听录音。腿有些沉，没有前几天轻快。有些想吃东西补充体能的感觉，想吃点苹果，但没吃。走路比平时慢了些，仍是一小时。先生买了豆腐脑和饼，想吃点，想就喝几口豆腐脑。听录音时老师说可以喝点蜂蜜水，于是冲了一杯热的蜂蜜水，喝了，觉的体能上来点了，但打嗝。也就不想喝豆腐脑了。 上午洗洗头，做家务，打扫房间。感觉身体不是很轻盈，但也不是以往的懒，定义为能量不足吧。手机在播放大爱健身法的读诵。不觉着饿，我想胃还在辟谷状态，为什么四肢体力跟不上呐，是不是在担忧中午的聚餐如何躲掉，于是跟身体沟通：不用担心，辟谷的缘分已成熟，这些所谓的障碍不过就是用来坚定信心的啦，中午的聚餐一定会有办法的，因为有老师的加持啊（老师就是佛菩萨呀），沟通完，没有很明显的感觉，但不影响擦地板。打扫房间到十点半，休息一下，写日记。在擦楼梯时，忽然有瞬间胃动一下，觉着饿了，跟胃沟通：可爱的小胃，我们现在在玩辟谷的游戏呦，要专心呦，是不是快到中午了，你吃饭的习气起作用了呐，没关系呦，我们一起回到游戏中来吧。感觉小胃像个调皮的孩子，乖乖的愉悦的回到辟谷状态了。 擦楼梯时，先生走下来，说好啊，你打扫的很干净，连楼梯都擦这么仔细，好好非常好。若是以往，我会抬起头白他一眼，说：你就会摆弄嘴，却从来也不擦一下，自己立马会觉得胸口堵堵的。今天没有，先生说完了，我只是微笑一下，心里跟自己对话：看看，先生夸你啦，你果然很棒！真不错，太喜欢你啦胃空了，长智慧了哈哈哈 房间打扫完了，洗抹布时看到镜中的自己，以往做半天家务，脸色会很差，灰突突的满是疲倦，还要喘粗气，因为觉着好累。今天的脸色却是红润的，欢喜的，看着好看多了，真棒，给自己一个赞 中午去办老爷子生日宴，二十多人，一桌美食，被倒了半杯饮料。真是老师暗中加持（老师就是佛菩萨欸）我张罗大家吃，我一口没动，连一滴水都没沾，而且竟没有人看出来，诶呀妈呀（阿弥陀佛），好神奇的龙腾！ 胃里觉着空，似乎有点馋，但完全能忍住。现在是下午两点半，除了早上六点半时喝一杯蜂蜜水，到目前滴水未进。 没有午睡，此时也不觉着困，除了胃里有空落落的感觉外，其他都好。不觉着乏力了。 拍个照片，准备连同昨天早上拍的一起发论坛日记，看着镜子中的自己，好欢喜呀，哪里是两天未进食的脸，红润有光泽，不可思议！ 昨天拍的照片美颜级别2级，今天拍的美颜级别0级，好像自信了不少哈。 晚上继续听语音课，老师发信息时跟昨天的反应一样：生津打嗝。就是听着困了，眯一会。看着香蕉有点馋，吃了三小口。

辽-阿兰若

状态真好。大爱应用的也好，你一直就很有悟性。学佛你也学的好呢。
张老师来给你加分了。继续努力。

辽-阿兰若

以前我没长期泡别的论坛，包括CAD之类的，这是我第一个长期泡的论坛，发贴有时候会卡。我的经验是把内容复制一下，然后发出去，有时候会卡，有时候会死，先不要重新发，回去看看有没有发出来，再决定是否重新发贴。发出去的帖子如果不满意是可以编辑的。

鲁_逍遥

感谢分享！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！