辟谷今天开始

鲁:春天的雨 · 发表于 2016-9-23 22:47:12

今天开始辟谷体验，半辟谷一天，上午做大爱扣齿吞津，吃了一颗枣，感觉想吃东西时就喝点水，下午吃枣三颗，晚上吃了个苹果，总的感觉还不错，有精神慢跑一小时，胃部有时有点热感，希望能辟谷成功，加油

新彩杰 · 发表于 2016-9-23 23:15:18

你很棒。加油。

山东鱼 · 发表于 2016-9-24 07:15:20

加油，你一定可以成功的！

飘雪山西 · 发表于 2016-9-24 09:29:12

苹果可以分成几次吃完，祝您辟谷顺利

鲁:春天的雨 · 发表于 2016-9-24 21:42:12

辟谷第二天和第一天差不多，多吃了半个梨三个枣喝了三杯人参茶，快走1小时午睡一个半小时，精神很多好.有时有点头发沉，有时有点馋食特别是闻到炒菜的香时，看不到也就好了，坚持两天了给自己加油继续。

粤平安 · 发表于 2016-9-24 21:58:20

很棒！一定会取得满意的效果。

鲁:春天的雨 · 发表于 2016-9-25 22:18:20

辟谷第三天，下午有饥饿感，扣齿吞津有所缓解，上午吃了六颗枣，中午吃了半个苹果，下午吃了四个枣，晚上又吃了半个苹果，早中晚各喝了三杯人参茶，精神还可上午快走一小时，其他时间做点家务和哄小孩，辟谷七天看来能做到。

鲁:春天的雨 · 发表于 2016-9-26 20:22:13

今天辟谷第四天，吃了十个枣，一个苹果，三杯人参茶胡老师说吃的多了点，从明开始减量，争取把苹果减掉，枣子能不吃就不吃了。

鲁:春天的雨 · 发表于 2016-9-26 20:23:49

第三天的日记怎么没有了不知怎么回事

辽-阿兰若 · 发表于 2016-9-26 22:24:39

第三天的在那里呢，没丟

守望苍穹 · 发表于 2016-9-26 22:30:48

鲁:春天的雨发表于 2016-9-26 20:23
第三天的日记怎么没有了不知怎么回事

呵呵，没丢啊。加油！

鲁:春天的雨 · 发表于 2016-9-27 20:49:15

今天辟谷第五天，感觉不错慢跑一小时，下午没忍住吃了一个弥猴桃四颗枣，没喝人参茶改喝水，看来我的毅力不够还需加强。今天喉咙不舒服有点粘痰其他正常。

鲁:春天的雨 · 发表于 2016-9-28 22:36:22

今天辟谷第六天，吃了半个苹果，四颗枣，比前几天感觉好一些，天气不好室内原地慢跑一小时，其他时间做点家务，看到吃的还是有点馋，比刚开始好多了，今天喉咙也基本上.恢复。其他正常。

曾珠 · 发表于 2016-9-29 13:59:52

一天天进步，太棒了，加油。

鲁:春天的雨 · 发表于 2016-9-29 22:51:16

辟谷第七天，今天感觉不错，很精神，慢跑一小时，吃了四个无花果，再感觉有点饿时扣齿吞津就解决了，就是看到吃的还是馋，决定明天复食，通过七天辟谷基本上了解了自已在辟谷过程中的一些反映，算是为以后再辟谷打下了个基础，心里不用遇到点问题而紧张，继续好好听课，做作业向导师学习，争取再辟谷时能全辟谷。

悟斌 · 发表于 2018-11-1 17:52:25

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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