辟谷第三天

清清的风

27号辟谷第三天，昨天半夜里睡着了也感觉恶心头晕，早上起来锻炼都没法去，吃了两颗红枣一个猕猴桃又上床躺了会，7点半起来去听老师讲心法，整个上午头都是晕晕的，中午睡了会，起来感觉精神好多了，头不晕腿不软了，看来第一次辟谷是不能追求完美，吃点水果半辟谷感觉很好。

容丽妍

你辟谷前的准备做的如何？

喜哥

呵呵，新人感到：刚开始第一次辟谷，抱着游戏的、试试看的轻松心态比较好，半辟谷应该容易些。希望楼主辟谷成功哦！我爱你们！

清清的风

容丽妍 发表于 2016-9-27 21:17
你辟谷前的准备做的如何？

主要是第二天一早起来跑步，然后又去爬了好长时间的山给累的，辟谷时候运动还是不能太猛

容丽妍

是的，要听身体的，顺其自然，循序渐进。

悟斌

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