辟谷第一天

祥和

23日星期五开始辟谷，因为自己一个人在家，一天没有什么反应就过去了，晚饭老伴回来吃饭，我给简单做了点稀饭和包子，吃饭时我出去散步了

祥和

24日早上去海边打太极拳，一套陈氏36太极剑，一套武当剑，还打了一套大悲拳，略有点口渴，就喝了几口水，中午给老伴包饺子，煮的时候有点馋了，还有点饿，他吃的时候我把厨房门关上，自己躺在床上看辟谷日记，一下午基本在床上躺着，觉得身体没有力气，还饿口干，想起课堂上说不让躺在床上，就起来出去徒步，下楼时感觉浑身无力，脚底下无根，头也有点晕，就赶紧大爱自己，迷迷糊糊走了一个小时多一点回来听张老师发信息课，听着就睡着了，可能也就是接信息后听一会就睡着了，中间醒一次关掉手机，好像还放着佛歌，就又睡了。

祥和

25日辟谷第三天早上醒来浑身无力，头晕，思想有点动摇了，好像要支撑不下去了，慢慢的起床，在这个过程中自己好像有了过去从没有的一些想法和感悟，感觉人生不过如此，一点火气没有啦，说话也不急躁，让老伴自己做早餐，我换上太极服在小区试着做龙腾九式，没做全就九九归一了，感觉有点力气了，又打了24式太极拳和42太极拳，回来骑行5公里去绿茵港湾往返，中午给老伴做午饭有点馋，上午还有两次饿的感觉，吃饭时我回避了，午休后突然觉得浑身轻松有力啦，不渴也不想吃东西就出去走了一个小时，这一天还行，觉得自己真棒，可能困难期过去了，有点信心啦

祥和

26日，早上有点没力气，但头不晕，领导说让我和他去海边钓鱼，还是慢性子我就自己去小区做龙腾九式，活动半小时，忽然想便便 的感觉，回家有一点稀稀的黑便，奇怪第三天没有，第四天有，回来做家务搞卫生，有点累。

祥和

中午徒步3公里，不如昨天下午状态好，思维缓慢，没有饥的感觉，感觉是不是大脑短路啦不知道饿了

祥和

祥和 发表于 2016-9-27 23:26
中午徒步3公里，不如昨天下午状态好，思维缓慢，没有饥的感觉，感觉是不是大脑短路啦不知道饿了

准备迎接第二次辟谷，这几天一直在备战状态中，把想吃的都吃啦一回，希望辟谷期间不要馋，更希望自己能辟谷达到半个月，二次辟谷没有第一次辟谷时的激动，就是心理忐忑能否达到半个月。

祥和

开启第三次辟谷模式，第一天轻松的过去啦，仅喝一杯清水，今天第二天，一切顺其自然

悟斌

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