第一天辟谷

扬帆

看到那么多同学都已经辟了两三天过来面授的，本来迫不及待的准备昨天就开始辟了，但前几天没接到信息不敢随便开始，昨天中午在听课前又美美的吃一碗老坛酸菜牛肉面，遵守12项的第一项。昨天晚上点完穴今天辟第一天，中午和下午听完课都各走了差不多10000步，肚子不饿，但有点馋，牙齿粘粘的，身体自己感觉有点烫，精神不错，但愿明天继续顺利！

津-真诚

真棒！加油！{:7_144:}{:7_144:}{:7_144:}

扬帆

进入第二天，本来想六点起来去爬山的，但给睡过头7点才起床，感觉心脏跳得很快，振得左手都在动，双腿无力。给修心导师发了微信，他叫我出去走走，我起来后做了六字服气后就到楼下走几圈，7点35分紧接到广场去练功，真神奇！好了，症状全消，非常有精神。张老师的课上到11点45分就下课，想反正两点才上课，要不去走路爬山，走一个多小时大概5公里，回来后精神更饱满了。期待第三天的状况

辽-阿兰若

动生阳，阳气生发就有精神。

水珠爱楚楚

真的很棒，有心练功，无心成功.期待看到你更新日记和照片噢

扬帆

这几天回来一直想综合完善下我的辟谷日记，但回来这几天都很忙就给落下了，其实我在辟谷第二天早晨起床的时候头痛没力气，出去运动后就好了，一直到最后一天第六天状态都是杠杠的！在第三天的时候嘴馋吃了两颗红枣，在第四天晚上喝了一小杯蜂蜜水，蜂蜜是在青山绿水买的，一瓶50元，确实不错，帮做个小广告！自我突破的是在第五天晚上，我随身带了一小瓶金门高粱我喝了兩小口，一兩左右（喝酒大家不能模仿，我是听修心说的他喝酒没事所以我也想尝试），感觉胃有一点点烧，过了差不多两分钟，不纠结，好了，非常舒服！第六天中午的时候香欲鱼家老板娘端了一碗面问我要不要吃，我说我还没出谷，明天才第7天，糟糕，不问没事，问了这六天第一次肚子开始叫了，我心里一直在暗骂老板娘！不行，我得去运动，练功，服气，我又走进祥裕公园，走了兩公里多，在路上做了六字服气，经过路上的那个小庙，进去上了柱香，和里面的和尚聊了会儿天，跟他说我这几天的辟谷状态，他说辟谷不能强求，顺其自然，学佛修德比辟谷更重要，佛，德，心修好了，不辟谷也可以，我突然感受良多！准备回去复谷，给自己想吃东西找到好借口了，哈哈哈哈……！回到香欲鱼家厨师帮我煮了一大碗西红柿鸡蛋面！我吃了半碗，还是有点小纠结不敢多吃，半碗吃了有20分钟，味道真的是人间极品，付钱时老板娘不肯收钱，谢谢香欲鱼家！第二天早上去了西安，下午的时候经过钟楼邮电局门口看到献血的车，我想起张老师说的辽宁阿杜，我也上车献了400毫升的血，献血时他们一直问我吃了没等问题，我说等下献完我再告诉你我吃了没，献完了我在休息的时候和工作人员说我辟谷6天，昨天复谷今天来献血，哈，他们都感觉是不是来了个神经病。只有里面一个男医生来兴趣了一直问我辟谷怎么辟，我介绍了论坛给他，告诉他龙腾训练营的地址，他说肯定会上去的。献完血走出去头有一点点晕，本来想走回酒店，后来还是打了部摩托车回去，回到酒店倒头就睡，睡了一个小时，起来后又是一条活龙！我是不是越说越啰嗦了，不好意思。好了，谈谈辟谷后回来这几天的变化！我去辟谷有几个因素，第一，想调好我老婆的身体。第二，想调理我自己的身体，我瘦，心态不好，肠胃不好，便秘。第三，我对辟谷真的很着迷，感觉太神秘了，心中充满与世人分享的强烈愿望，向往有一天我也能成为一位优秀的导师，所以这次我也报了导师班。通过这几天的辟谷学习心法，对辟谷有更更深入了解了一些！回来了这几天我没有感觉我肠胃不好，我便秘，我瘦，我觉得那都是我以往给自己贴的标签！以前逼自己一天必须得三餐按时吃饭，一吃多人就不舒服，这几天我更能随自己的心去吃，饿了才吃，不饿就不吃！便秘问题也大大改善，不能强求去的。回来大家都说我精神状态非常好！我目前还没有跟朋友说我去辟谷，也没有人说我瘦了，可能是我本来就瘦的原因吧！我本来体重110斤，但我辟谷6天到现在我没有去称过一次体重，我感觉无所谓，只要精神状态好，自己感觉好管他胖还是瘦。我个人认为辟谷其实对我们身体外在直接的影响可能不是很大（这是我个人认为），但是通过辟谷的时候再吸收张老师的心法，会大大调节个人心态，撕掉非常多标签，这些可以直接受益到我们的身体和身心。好了，快12点，困了，一口气麻字麻下来的，语句不通顺请大家多包涵，见笑了！这几天如果心理感受有什么变化继续再分享！晚安！

丁小小

很棒，我也要开始了。明天开始。

扬帆

丁小小 发表于 2016-10-9 23:51
很棒，我也要开始了。明天开始。

l加油，多看辟谷日记，多分享

辽-阿兰若

感恩分享，太棒了!
说得我心都飞到终南山了

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权

谢谢分享！