辟谷第四天

清清的风

9月28号，辟谷第四天，五点半醒来躺床上做了大爱，坐起来头还是晕晕的，起来吃了两颗红枣一个猕猴桃，又上床睡了会，六点半起来感觉好多了，今天第一次排便，然后去爬山了，一天喝了好多水，一切都很正常，晚上随风老师又给点穴了，回宾馆吃了一个小苹果，感觉肚皮有点涨，摸摸身上好像肉少了好多

水珠爱楚楚

真的很棒，有心练功，无心成功.期待看到你更新日记和照片噢

清清的风

9月29号辟谷第五天，早上六点醒来给身体做了大爱，起来吃了两颗红枣一个猕猴桃，然后去爬山了，今天感觉走起路来很轻快，上午老师叫同学们分享辟谷感受，同学们分享的太棒了，实际上我这几天听了老师的心法课也收获很多，知道了自已疾病的原因，也知道了儿子生病的原因，虽然以前听课时也知道一些，但是听完课后更加认识到自已的一些做法是不对的，知道了怎样孝敬父母的方法，怎样正确处理夫妻间的关系，也知道了老师说的法布施得智慧财布施得财富的意思，呵呵，又学到了一招，12点半开始返程，感谢终南山，感谢张老师。

清清的风

9月30号辟谷第六天，一晚上在火车上没睡到多少觉，早上6点多起来精神还是蛮好的，就喝了点水，到11点的时侯咸觉有点心慌吃了两颗红枣，下车后自已推着行礼箱走了多个台阶感觉心慌有点出汗。回家后马上喝了一杯蜂蜜水，称了一下六天少了5斤，呵呵，睡了一觉，起床后做了一遍六字服气法，然后去买了菜烧晚饭给儿子吃，期间儿子一直在看中央台的美食节目｛回家吃饭｝看的我好馋啊，呵呵，这是要复食的节奏吗？我准备再辟一天，顺其自然吧。还有一个就是今天感觉身上有味道出来了{:7_146:}

清清的风

10月1号辟谷第七天，早上6点多起来精神还好，就是腰间感觉软软的，吃了两颗红枣半杯水，然后做了六字服气法，又做了一遍龙腾九式，出去买了菜回来，感觉好多了，做了一个辣子鸡给儿子吃，看着很香就是闻不出味道，可能在辟谷期间嗅觉不太灵敏了，11点开始睡午觉到2点半起来，煮了茶叶蛋，烧了稀饭，青菜炒香菇，准备晚上复食了，第一次能够辟谷七天我已经很满足了，呵呵

飘雪山西

是我学习的榜样，祝您辟谷顺利，通过辟谷使自己越来越健康

清清的风

昨天早上起来一照镜子脸上又瘦了，只剩下一层皮了，不能再瘦了，所以决定晚上复食了，吃了半碗稀饭就饱了，辟谷之后胃真的变小了，到晚上10点多睡觉前我又吃了一碗方便面，我想增肥所以要少食多餐制，今天是10月2号早上起来吃了两个小馒头半碗稀饭，肚皮就涨了，中午吃不下饭就吃了一点菜，晚上吃了一点水果半碗稀饭，感觉肚皮很舒服，称了一下复食后一天居然长了3斤，哇噻，真厉害，照这样下去用不了多久我就可以长胖了，感恩张老师，感恩龙腾。

泥土

真棒！第一次就做的很好。顺其自然是真好的。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权

谢谢你的分享！你是最棒的。