今天辟谷一天了

粤小珲

昨天与刘医生谈了以后，有要辟谷的感觉。昨晚子时打坐时边听语音（22日的信息），就感觉接到了信息。一会觉得堵一会打嗝，心里想这应该是收到了。早上起床，打坐十几分钟，感觉精神很好，没有想吃早餐的意思。回单位上班上了两节课后，往常不吃早餐都会后背冒汗，今天居然没有。到中午时，并不饿，只是肚子和胃咕咕咕叫了，赶紧做大爱，一会就好了。下午继续上课，就觉得想吃点什么，想到张老师说顺其自然，就吃了一只奇异果。到晚上也没觉得饿，又做了大爱。现在，边打坐边听（24日）语音，又感觉到更深刻的感受。想问老师，我是正确开始辟谷了吗？

张兵

正常呀  我辟谷期间也是这样子  不饿  如果馋了  就做大爱  或者啃枣核  你很棒哒  持续关注你

拈花@微笑

辟谷要顺其自然，如果只是馋的话，可以吃几个枣，把枣核含在嘴里，可以生津

粤小珲

谢谢大家的鼓励。今天第二天了，早上起床时是五点多，就打坐了二十分钟，后喝了小半杯水。往常这个点是要拉臭臭的，今天也有这意思，但去马桶坐了一会只是排气。六点十分开始出门走路上班，因为与女儿约好给她送衣服。八点到九点半上了两节课，感觉有点累，嘴巴特别想吃点东西，加上有点晕，就嚼了一小勺女儿的奶粉，喝了小半杯水，赶紧做大爱。有趣的是中午陪女儿吃饭，她喂我吃了四口米饭和一块鸡肉，两根青菜，我盛情难却下边做大爱边吃了。结果从饭堂出来还没走两百米就全吐了，赶紧给我的胃说了对不起。这下午就很不错了，现在精神很好，口水不停地出来，请问老师，我这状态可以吗？

粤小珲

今天顺利开始第三天，祝国庆快乐，爱我身边的一切

粤小珲

今天第三天了，一天下来，有一点点累。今天下午与朋友小聚，说我平静了很多。确实，这段时间以来听了很多次语音课，在其中感受到最多的并不是要如何去辟谷，如何去少多少斤，如何赶跑癌症，更多的是让我们去平和心态，友爱的与家人朋友等相处，更多的是教会了我如何顺应自己的本心，做好本分的事情。有缘来到这里，让我吸取到了强大的正能量。姑且不论我最后能不能辟谷成功，我得到的是远远比辟谷更重要的东西。感谢龙腾，感恩张老师。

丁小小

真不错，向你学习，我也准备中

飘雪山西

是我学习的榜样，祝您辟谷顺利，通过辟谷使自己越来越健康

粤小珲

今天辟谷第四天，没有头晕没有脚轻，一切状态良好。早上陪女儿运动，中午织毛线，看看电视。一天就差不多过去了。接受了建议，没回老家，避免破功。哈哈哈，今天吃了好几颗枣子，一只奇异果，，不知道有没有破坏，不过都赶紧做大爱。不过一天下来，有一点点累。回想昨天说的：“段时间以来听了很多次语音课，在其中感受到最多的并不是要如何去辟谷，如何去少多少斤，如何赶跑癌症，更多的是让我们去平和心态，友爱的与家人朋友等相处，更多的是教会了我如何顺应自己的本心，做好本分的事情。有缘来到这里，让我吸取到了强大的正能量。姑且不论我最后能不能辟谷成功，我得到的是远远比辟谷更重要的东西。”希望今后能继续平静，温和。感谢来到这里的缘分

粤小珲

第五天，10月3日。今天起床有些低血糖现象，可能是起得太快。站在阳台静静的，吸收天地精华，很快那种有点晕的感觉消失了，继续与身体做好沟通，告诉胃肠宝宝，我们还要继续游戏。尤其是与心脏宝沟通，因为心跳有些快，我一边抚摸着心脏位置一边与心宝沟通，告诉心宝我们还要游戏两天，希望配合我，很快，那加快的感觉消失了。做早餐给女儿吃时，女儿也问，妈妈你胃宝宝想吃东西吗？我说不吃，要休息一下。后来带她下楼骑车，我也能慢慢的教她，换以往，我肯定很着急很生气。今天我做到了能一直笑着与女儿对话，而以往我都很严肃。中午带女儿去图书馆看书，感受着平静的氛围，心也更加平静。下午陪女儿吃午饭的时候，我吃了两个饺子，一边赶紧的与胃宝说对不起，胃宝还是有点小抗议，一直打嗝。后来继续安抚才好。总的来说，我的感觉是这几天来我的性格愈加温和，但就是有时候克制不住嘴馋，但也还把量控制的很严。希望状态会更好，也希望义工老师能够告诉我，我这样算是辟谷了吗？感恩龙腾。
第六天，10月4日。今天没有特别的感觉，就是到了晚上，有一点点眼前一黑，喝了口水缓过来后与身体沟通交流后没事了。我今天最大的收获是发现自己终于能控制住情绪，能不对女儿吃饭慢、磨磨蹭蹭等小毛病发脾气了，能慢慢坐下来与她沟通了了。这两天，我发现我们母女的相处更融洽了，比起以前，我肯定忍不住了，要么唠唠叨叨，要么开骂甚至打她一下。真心为过去的自己惭愧，辟谷带给我的绝对不仅仅是身体的改变，而是我心灵的洗礼，还了我一份心底的宁静。一切随缘，顺其自然。

粤小珲

粤小珲 发表于 2016-10-2 22:40
今天辟谷第四天，没有头晕没有脚轻，一切状态良好。早上陪女儿运动，中午织毛线，看看电视。一天就差不多过 ...

谢谢鼓励，我会继续努力学习实践的

粤小珲

张兵 发表于 2016-9-30 09:34
正常呀  我辟谷期间也是这样子  不饿  如果馋了  就做大爱  或者啃枣核  你很棒哒  持续关注你

谢谢你的支持与鼓励，我会努力的

粤小珲

拈花@微笑 发表于 2016-9-30 09:39
辟谷要顺其自然，如果只是馋的话，可以吃几个枣，把枣核含在嘴里，可以生津

谢谢你的支持与鼓励，我第四天开始啃了枣子

粤小珲

丁小小 发表于 2016-10-2 00:46
真不错，向你学习，我也准备中

一起加油，辟谷可以改变我们的很多，也可以给我们更多

粤小珲

飘雪山西 发表于 2016-10-2 19:32
是我学习的榜样，祝您辟谷顺利，通过辟谷使自己越来越健康

一定可以的，我已经第六天了

粤小珲

第七天，10月5日。今天是第七天了，白天一切如常，到了下午，感觉到想吃，但不知道是馋还是饿。就问了刘姐姐，刘姐姐说那就准备复食吧。晚八点，吃了十多根水煮青菜和一小碗米粉，结果没过半小时就吐了。晚十点，很大的感觉想上厕所，但又拉不出，想起论坛里说的萝卜汤，就与胃宝好好沟通，煮了喝了，希望第二天改善。也不知道会怎样，突然想到顺其自然，心想，那就不管吧。
第八天，10月6日。今天按理是复食了，但并没有特别想吃的感觉，早餐就吃了一碗糊糊。中午去了姑姑家，看望姑姑，午饭的时候看见那么多好吃的，但也没有特别大的感觉，吃了大半碗米饭，就觉得撑了，也就没继续吃了。晚上继续像没辟谷前一样，过午不食。到晚上，终于进入了yy，并很高兴与胡老师沟通了，也想通了一些事情，以后要更加努力的做到该如何去爱孩子，不纠结，心宽容，自在点生活。心里本来还在纠结，如果明天不是特别想吃，要继续吃还是不吃的问题。语音课上胡老师说的“饥来吃饭困来眠”涌入耳朵，是的，饿就吃，不饿就不吃，有啥纠结的，豁然开朗。人不也一样吗？顺应自己的心，也就自在了。有心修炼的是自己的身体与功力，但无心中成就的却是内心的平静与功德。龙腾再次让我真的去理解了什么叫顺其自然，有心练功，无心成功，感谢龙腾，感谢老师的指导。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权

谢谢你的分享！你是最棒的。