人生中的第一次辟谷！

投降猫咪

2016年9月30日（五）

今天正式开启了人生中的第一次辟谷！
前期的准备做了大概个把月
虽然时间不长，但自认为是挺认真对待的。
12项作业逐项完成，特别是为了达到要求的运动量，
特意提前出门到运动场走圈
每天5公里打底，其他的扣齿吞津、大爱等也都按要求做

张老师8月份发信息的时候，自己就莫名的哈欠连天的
当时就觉得很神奇
9月份发信息的时候由于端正了坐姿，就更加的明显了
虽然没有恶心、打嗝，但还是被突然呈现出的这些症状惊住了
还是神奇的感觉！

但毕竟是第一次辟谷，心理上还是有恐惧的感觉
所以不敢在上班的日子里开始。。。
虽然22号接到了信息，还是想按计划从30号放假开始！

但后来听到张老师说真正验证是否接到了信息是要看第一顿饭的感觉的时候
我对自己失去了信心，因为，第二天的早饭，我依然很香的象每天一样的喝着我的小米红薯粥。。。
接下来的几天时间里的每一顿饭我的胃也都没有半点拒绝的意思。。。
我不由地担心起来。。。

但是计划已然定好，实施是必须的！
别说，昨天还有点小兴奋小期盼呢。。。

9月30号辟谷第一天：
感觉：并没有想象的那么困难，甚至是说没有什么困难。。。
很是不可思议，以前一顿不吃都会感觉难受的。。。
可今天截止到现在的晚上6点为止只吃了2颗枣，喝水相对正常，
走了8公里等其他一切正常。。。

还有一个明显的感觉就是
人，其实只是活在了习惯之中而已
在胃的空落落的感觉里，就会时常蹦出和吃相关的念头来
有时会想待会儿吃点瓜子吧。。。然后，突然意识到自己在辟谷呢。。。
这时的自己就会笑一笑。。。

中午走圈时听了张老师22号发信息的录音
神奇的哈欠眼泪的又出现了。。。服了。。。

这一天心情特别的好，也特别的柔。。。

感恩一切！

豫演权

很棒的分享，能够配上自己的照片就更棒了，张老师讲了：上传自己照片的辟谷效果都很好，这是奥秘哦，加油，爱你{:7_147:}

蒙-金红

加油 向你学习 你是最棒的

守望苍穹

状态还不错，再接再厉！

投降猫咪

豫演权 发表于 2016-9-30 18:06
很棒的分享，能够配上自己的照片就更棒了，张老师讲了：上传自己照片的辟谷效果都很好，这是奥秘哦，加油， ...

哎呀，谢谢温柔声小美女的关注{:7_155:}

我回头找找看有没有照片
不爱照相
就照了点瑜伽照片{:7_142:}

投降猫咪

蒙-金红 发表于 2016-9-30 20:59
加油 向你学习 你是最棒的

一起努力吼吼{:7_141:}

投降猫咪

守望苍穹 发表于 2016-9-30 22:37
状态还不错，再接再厉！

不知其他人的状况
我觉得上午比下午难过一些
不知算不算正常现象。。。{:7_142:}

投降猫咪

我要疯了！！！
写了那么多
点了高级模式本来想把字体扩大的
结果内容全没了
{:7_151:}{:7_151:}{:7_151:}

投降猫咪

2016年10月30日（六）辟谷第二天

不想说了
全没了

反正是第二天了

早中晚各吃了2颗枣
走了7公里
。。。。。。。。。
上午比下午难过些
不知道是否属于正常现象
{:7_138:}{:7_138:}

豫演权

瑜伽照美得耀眼，期待，我也喜欢瑜伽

守望苍穹

投降猫咪 发表于 2016-10-1 16:54
2016年10月30日（六）辟谷第二天

不想说了

很正常。也可以适当吃的水果

投降猫咪

豫演权 发表于 2016-10-1 18:27
瑜伽照美得耀眼，期待，我也喜欢瑜伽

{:7_144:}{:7_144:}好哒

投降猫咪

守望苍穹 发表于 2016-10-1 23:26
很正常。也可以适当吃的水果

哪我就放心了！
我担心我的不是辟谷最后成了意志坚持
的确多少都有些空落落的难过感觉。。。

投降猫咪

2016年10月2日（日）

今天辟谷第三天
今天的感觉相对轻松
前三天为止就是昨天也就是第二天有些难过
大概有20分钟左右的时间胃疼
当时我在念经，胃就疼。。。
我就想如果念完经还这么疼的话我就随缘暂停了。。。
结果后来不疼了。。。
晚上去万达看见吃的东西的时候也没有想吃的感觉。。。
两天不吃东西了，看见了居然还不想吃了，明明白天有想吃的冲动来着
挺怪的。。。

今天早晨走路6公里
2颗枣、一个苹果
扣齿吞津、大爱是绝对不能少的。。。

体重第一天减了2斤。。。第二天减了1斤。。。
没有大便、喝水NN正常，睡眠等等都和平常一样

继续加油吼吼！

投降猫咪

2016年10月2日（日）

今天辟谷第三天
今天的感觉相对轻松
前三天为止就是昨天也就是第二天有些难过
大概有20分钟左右的时间胃疼
当时我在念经，胃就疼。。。
我就想如果念完经还这么疼的话我就随缘暂停了。。。
结果后来不疼了。。。
晚上去万达看见吃的东西的时候也没有想吃的感觉。。。
两天不吃东西了，看见了居然还不想吃了，明明白天有想吃的冲动来着
挺怪的。。。

今天早晨走路6公里
2颗枣、一个苹果
扣齿吞津、大爱是绝对不能少的。。。

体重第一天减了2斤。。。第二天减了1斤。。。
没有大便、喝水NN正常，睡眠等等都和平常一样

继续加油吼吼！

守望苍穹

一切正常{:9_172:}

投降猫咪

2016年9月3日（一）

今天进入辟谷的第四天了
我怎么没出现所说的一般在第三、四天难受的感觉呢
难道我的后天系统不能切换到先天系统去吗？
反倒是第二天上午比较难过，和第二天下午胃疼20分钟是截止到目前最难受的了。。。
昨天第三天和今天的第四天都比较轻松
特别是下午以后，到了晚上基本完全正常了呢！
目前为止也没有任何气冲病灶的任何反应。。。
口气也没有臭的感觉。。。
是我的身体好？还是不好了？
不知道了。。。
我想我一贯严格全素的话，是不是反应会轻点呢？
还是请高人指点迷津吧{:7_141:}

今天走了10公里
吃了2颗枣、一小段蒸山药
喝水正常、NN正常、没有大号。。。脸色有些黄
哦对了，4天体重减掉了5斤。。。105斤→
100斤

我的同学都说要在我身上看到奇迹了
四天不吃饭，居然还这么活蹦乱跳的
我就顺势普及了一下龙腾。。。
有个同学已经决定跟我一起进山了。。。{:7_141:}

投降猫咪

14楼、15楼发重了
请斑竹删除一下呗{:7_152:}

投降猫咪

2016年10月4日（二）

今天是辟谷的第五天
早晨起来有心慌、腿无力感。。。
不想让自己太难受了，就煮了一壶姜枣枸杞水，当今天的饮料喝；

今天体重减了0.4公斤
走路7公里
早晨大号了一次，感谢我的肠宝宝！
颜色正常、成型。。。但恭桶水面上漂着一层油，不知为什么。。。
喝水、NN都正常
哦对了，看冰箱里有几个橘子要坏了
就把好的部分留下来用剩下的姜枣枸杞水煮了吃了
大概有两个橘子那么多的量吧
今天不会再吃东西了
说实话姜枣枸杞水喝的胃暖暖的挺舒服的

但是，依然没有气冲病灶的任何反应
和平时一模一样。。。
咋回事呢？
气冲病灶哪儿去了呢？？？

明天继续加油！

豫领悟

感谢老师的精彩分享！