开启第一次辟谷之门

陀飞轮

上午吃了三个枣  有阵子觉得虚的厉害 身子有点发冷  修习一会好了一些  做了头倒立 很轻松突破了两分钟  感觉好一些 一度想干脆开始复食 后来想想还是再坚持一下 先吃点苹果再说

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现在很精神，下午吃了个苹果，泡了壶枸杞菊花茶，晚上走路3公里，上了一节强度蛮高的瑜伽，发现好多体式都有所突破，身体柔韧性明显好了不少，意外之喜，在瑜伽馆吃了一个很小的板栗。

天津守望幸福

好棒哦，加油！祝你辟谷成功！

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第五天开始了，朝七天的目标又近了一步，八部金刚功，扣齿，大爱等日常，扣齿今天没啥口水，站了十分钟桩，

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称重65.6公斤，这个很速度，每天1公斤往下减，仍无大便

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天津守望幸福 发表于 2016-10-18 05:53
好棒哦，加油！祝你辟谷成功！

谢谢鼓励，一起加油，为了更好的自己

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今天早上吃了三个枣，下午吃了个苹果，有明显的乏力情况，尤其晚上去上流瑜伽的课，做不动，乏力，头还有点昏沉。可能准备功课做的还是不够。准备过会就睡觉，如果明天不改善就复食，毕竟有点开始影响生活了，这个状态也蛮有意思的，明明不是肚子很饿，

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第六天 早起称重65.7公斤，还是有点虚，这两天有些鼻塞，流脓鼻涕，楼下走了几圈，小小总结了一下。之前虽然锻炼了蛮长时间但是偏向于瑜伽锻炼，完全的有氧运动并不多，龙腾作业做的时间比较短，断续在一起也只有十几天，另外在重感冒之际开始辟谷，第一天还啪啪啪了，这都是应当避免的。下次一定保证充足的作业时间，至少两个月，然后在状态很好的时候开始辟谷。

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重量有点错误，刚才称是批了件外套，去掉外套应该只有65.3公斤，另外流脓鼻涕不知道是感冒尚未好透还是辟谷反应，因为一直有鼻炎

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笔误，不是流脓鼻涕，是浓鼻涕。汗，今天上午吃了不少零食，算是复食了，几小包腰果，两小包葡萄干，还有一包瓜子，OK，虽然没有达到7天的目标，但是觉得还是不错的，呵呵，感觉身体有一些地方好一些了，喉咙啊，前列腺啊，感觉要舒服一些了，呵呵，第二次辟谷准备开始。