第一次辟谷

勿忘我勿忘我

我六月份接触辟谷，就一直认真做十二项功课，但是没有接到信息，可能是我的十二项功课做得不够好，作天晚上听语音课时终于接到了信息，我真高兴，今天早上六点半起床，做仰卧起坐一佰壹十玖个，就出去跑步5公里以上，跑步时听大爱健身，做叩齿吞津，做俯卧撑二十三个，压腿，吊铁环，跳舞1个半小时，中午没吃饭，但是不饿，下午以什么都没吃，精神很好。

悟斌

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