第二次辟谷（含辟谷期间照片）

守望苍穹 · 发表于 2016-10-23 19:35:54

开心玫瑰发表于 2016-10-23 18:35) M% m% \ C' }* l' g" x c n
今天辟谷第十天，早上起来有点乏力，可能是下雨的缘故，出去走路一小时练功，路上胃有点难受，给胃做大爱 ...

第一次辟谷吧，这次准备辟谷14天？真棒！

开心玫瑰 · 发表于 2016-10-23 20:02:33

守望苍穹发表于 2016-10-23 19:35
1 }& T# [' R- c V$ E! q第一次辟谷吧，这次准备辟谷14天？真棒！

呵呵是第二次辟谷！这次准备21天，甚至更长。顺其自然吧！谢谢同修关注！

守望苍穹 · 发表于 2016-10-24 11:10:01

开心玫瑰发表于 2016-10-23 20:02
' j0 _' P) v' X4 d2 `) e呵呵是第二次辟谷！这次准备21天，甚至更长。顺其自然吧！谢谢同修关注！

嗯，顺其自然，不强求！

开心玫瑰 · 发表于 2016-10-24 21:30:07

今天辟谷第十一天，身体状态很好，早上练功，锻炼，便便两次，很轻松，今天走路13.8公里，没有感觉到累。真棒！在妈家吃了一点豆腐，和一个包子，1个橘子，4个红枣。清水500ml。有点多，没事的，明天继续辟谷！不纠结，顺其自然吧！

开心玫瑰 · 发表于 2016-10-25 09:52:43

开心玫瑰发表于 2016-10-24 21:30
* J5 ~" X) \% s今天辟谷第十一天，身体状态很好，早上练功，锻炼，便便两次，很轻松，今天走路13.8公里，没有感觉到累 ...

今天辟谷十二天发张照片对比一下

瘦了10斤的我！真开心

沪-梦蝶 · 发表于 2016-10-25 10:06:13

哇，收获满满，真的赞赞！变化真大，羡慕

开心玫瑰 · 发表于 2016-10-25 12:48:33

沪-梦蝶发表于 2016-10-25 10:06
/ I: ]( i! l+ Q3 n! a! L哇，收获满满，真的赞赞！变化真大，羡慕

呵呵是的！身心都有变化了！开心快乐！感谢同修关注！

开心玫瑰 · 发表于 2016-10-25 12:50:30

祈祈发表于 2016-10-25 10:46 - A3 j3 B4 ]; E, b. b6 r, J( m
请把我的歌带回你的家，请把你的肉肉留下！

呵呵我的肉肉没有了！感恩终南山！感谢老师关注！

开心玫瑰 · 发表于 2016-10-26 20:20:30

今天辟谷第十三天，早上起来练功，陪老妈去超市买东西，中午我和老妈进城里买衣服，自己的以前衣服穿上很宽松肥大，现在穿衣服小两码，身体有型。穿什么都好看，真是开心。今天头有点晕乎，肩膀酸软，双手双脚都是冰凉的，手没有劲，没有力气提东西，是气冲病灶吗？在妈妈家中午吃了5个饺子，晚上喝了一点面汤，5个新鲜大枣，算是半辟谷，想让老人家放心啦！呵呵明天继续加油↖(^ω^)↗

开心玫瑰 · 发表于 2016-10-27 16:52:32

今天辟谷第十四天，早上起来练功，然后陪老妈买菜，看见擀面皮好香，吃了一点，中午吃了一小碗红枣小米稀饭和菜，感觉特别好吃。不是饿，呵呵是馋。下午去学水兵舞一个半小时，精神很好，没有感觉到累，晚上不下雨，还要出去锻炼身体。晚上听语音课！做好学生！

开心玫瑰 · 发表于 2016-10-28 18:20:34

今天辟谷第十五天，早上躺床上做大爱，起床后快走一个小时，早晚做六字呼吸，回来听着音乐忙家务，心情真好，没有累的感觉，精神真好，下午五点和朋友出去快走一个小时。交流辟谷感受和我的变化。很羡慕我的小身材。呵呵真是太美了，今天走路10公里，吃5个大枣和6个葡萄。真棒！明天继续加油↖(^ω^)↗

开心玫瑰 · 发表于 2016-10-29 21:35:38

今天辟谷第十六天，瞌睡很少，人很精神，右边大腿发麻，以前天冷也有过发麻现象，不管它，早上起来锻炼身体做功课，今天天气很好下午和朋友一起晒太阳，散步聊天，分享我辟谷的感受，看到我变化好大很神奇。今天很馋，吃了两个核桃枣，两块阿胶糕，和六个新鲜大枣，几个葡萄两个话梅喝水很少！明天继续加油↖(^ω^)↗

开心玫瑰 · 发表于 2016-10-31 15:40:22

昨天辟谷第十七天，感觉一切很好，早上练功，然后出去逛街采购合适自己的衣服，身体比以前苗条啊，穿什么都有型，朋友们都羡慕我的小蛮腰，呵呵我自己也很自信。今天吃了6个枣！8个葡萄，4个话梅，少量清水。

开心玫瑰 · 发表于 2016-11-2 22:24:40

今天辟谷第二十天，早上做大爱操，龙腾九式，叩齿，六字呼吸，快走一个小时，感觉自己很精神，又陪老妈逛街买菜，中午吃了几口菜，晚上在朋友家吃了两个猕猴桃，交流辟谷感受和体会，朋友们很惊奇20天不吃饭，还这么精神身体脸色各方面都不错，自信啊！呵呵明天听张老师发辟谷信息，加强一下，多辟谷几天，自己感觉真好。感恩龙腾辟谷！感恩所宇宙万物！

秦河马 · 发表于 2016-11-3 04:49:00

继续努力，加油，向30天前进。我们一起加油

开心玫瑰 · 发表于 2016-11-3 08:23:48

呵呵加油同修！感谢关注！

拈花@微笑 · 发表于 2016-11-3 09:44:17

感恩楼主分享，棒棒哒

开心玫瑰 · 发表于 2016-11-8 18:56:13

今天辟谷第二十六天，身体很好，精力旺盛，瞌睡少，不饿，不累，就是有点小馋，很正常的。今天和朋友逛街买衣服，我现在买的衣服都是最小码身材不错哦哈哈真是开心(∩_∩)自信的，瘦了12斤。身边的朋友看到我的变化，也想了解辟谷，我就分享一下。发些资料让她们去了解，有的开始做准备功课。我今天吃了6个枣。两个猕猴桃，一点清水。每天还是坚持练功，做大爱操，龙腾九式，扣齿，相信自己是最棒的，最健康的！加油↖(^ω^)

开心玫瑰 · 发表于 2016-11-10 07:20:25

今天辟谷第二十八天，身心健康，精神特别好，睡眠少，昨晚和朋友一起聚餐顺其自然吃了菜喝点红酒，感觉什么都好吃，太美了，饭后又去嗨歌，又喝啤酒，吃了好多水果，不纠结，和胃宝宝沟通一下，今天继续辟谷，感恩宝贝胃，谢谢你的配合，我爱你。生活真美好，想吃就吃，不想吃就可以休息！太美妙！感恩龙腾辟谷，感谢自己美丽的身体，我爱你们！附上我现在的美照！自信满满！

开心玫瑰 · 发表于 2016-11-20 10:10:06

今天辟谷第三十八天，感觉自己真的很精神，瞌睡少，外面逛一天也感觉不到累，体重现在是104斤，一直很平稳，没有在掉肉肉，每天坚持锻炼身体，做大爱操，练功，，这几天比较懒没有写日志，今天补上。这几天算是半辟谷，每天吃点水果蔬菜和各种干果之类的东西，比前面吃的多点，感觉也很好。不纠结，清水喝一点，不多，大小便正常。感觉一切都很好。祝我辟谷成功越来越漂亮！呵呵加油↖(^ω^)↗！

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