辟谷第二天

赣-天缘

昨晚从上海回到赣州已经十二点多钟，洗漱完一点多了，那时的胃宝宝有些饥饿感，我就告诉宝宝这么晚了好好休息吧，辛苦你了，也可能是熬过点了一直睡不着，我就照老师说的和睡不着的那个我好好沟通，后来还真管用睡着了，这不早早地又起床了，给身体做大爱、叩齿吞津吧，开始锻炼了。

williamzw

用大爱来对付失眠效果最好啦， 楼主加油。

下次别开新帖了， 每天的日记在此跟着， 方便阅读。

加分鼓励。

赣-天缘

williamzw 发表于 2016-10-15 06:55
用大爱来对付失眠效果最好啦， 楼主加油。

下次别开新帖了， 每天的日记在此跟着， 方便阅读。

回复这里跟贴就行吗？

赣-天缘

今天是辟谷第三天，一早起来就到医院来看望妈妈，妈妈的是冠心病，这两天病情基本稳定下来了，我很开心。
       今天的早点吃了一个脐橙汁和两片苹果，一早叩齿吞津，给身体做大爱，一路欢快地小跑着来到医院，精气神好着呢。

赣-天缘

这两天都没有解大便了，不知道是否正常？

赣-天缘

今天是辟谷第四天，一早起来去河边快步走40多分钟，回家后给老公煮面条，看见煮好的面既然没有想吃的感觉，也不饿，感觉挺好的。中午也没吃就喝水，晚上有点饿，吃了半个石榴和几个葡萄，胃部没有不舒服，几天没解便便肚子尽然不会发胀，明天继续，加油！

赣-天缘

今天是辟谷第五天了，一早起来在家搞卫生，外面正下着大雨呢，喝点水上班吧，虽然下雨可是心情还不错撑雨伞走路上班了，半小时也不错的，还出了点微汗呢。

赣-天缘

辟谷第五天和第六天感觉越来也好，体重，血糖，血压都下来了，原来是轻度三高，现在正常了，好开心，好有成就感。
辟谷第七天晚上复食，原本准备第八天早上复食的，没办法被老公儿子的担心给说服了，第一餐复食是红薯和玉米，晚上胆囊区不舒服，晚上睡不着，一点多才睡，早上五点多就醒来了，一早就开始大爱健身，出去锻炼走路，练无极站桩，然后给全身做大爱，今天早餐是两个红薯，一碗莲子汤，半个苹果，吃饱了多了点，胆囊区不痛了，安静了，看来是大爱健身的效果，不错以后继续。
     通过这次辟谷初次体验，有心练功，无心成功，用游戏的心态来做一个不吃饭的游戏，体验不一样的人生，告诉自己别人可以，你也一定行，放空自己，听话照做。在此感谢龙腾辟谷，感谢张老师及龙腾所有的导师和义工，感谢我生命中所有的有缘人！

悟斌

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