辟谷第一天

辽美好幸福

今天辟谷第一天，早上做操，走步都不觉得累，精神状态很好，只是看见东西有点馋，但不饿，我就吃个枣，枣核一直在口里很有效，津液满满的，就不觉得馋了。中午又吃了一枣，晚上吃了半个苹果也不饿，八点多觉得有点困，躺下就睡着了。只要听话照做，我辟谷一定成功，让我的心灵净化，我对我的身体负责，加油！感恩！

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辟谷第二天的我:早上醒来感觉非常好

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辟谷第二天的我:早上醒来感觉非常好，我就对身体做了大爱，又表扬赞美了它们，然后洗脸刷牙，就出去走步，一边走一边做叩齿吞津，津液满满的，走到一半路的时候胃里·说该吃饭了，我俩就做了服气，九式，你说辟谷就这么神奇我做完了就一震打嗝，立刻就胃满满的不饿了，吃饱了，哈哈～又做了一次大爱，赞美了我在胃宝宝你真行，你是最棒的，我爱你们。果不然胃给了我回扔，鼓动了俩下说我一和你配合好。我俩就继续往回走，一路我和姐姐谈笑风声，非常开心，到家了就觉得腿有点沉，到这里我说一下我的体重辟谷前78公斤，身高1.59腿粗，特别是小腿粗我姐说我没有脚脖，屁屁大，一走多路就腿沉，还有腰脱今年犯了是第二次。姐姐就让我对腿腰做大爱。希望辟谷后腿粗和毛病，腰脱都有所改进。关于腰脱颈锥我下次再说。喝水今天没有第一天口渴，第一天喝了3杯，今天不到2杯吧，吃了一个苹果，5个小枣。晚上睡的可香了，早上5.点多才醒。感恩老师，让我在龙腾的大家庭里成长，我要把龙腾容入我的生活，传播爱的种子，感恩！！！写于2016年10，16日。

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辟谷第三天的我:早上醒来对身体做了大爱，昨天一天我们玩耍的很好，今天继续努力我爱你们。早晚各走一个半小时的路。上午屋里外面干了很多的活，下午还和姐姐逛了商场，一点没觉得累，也不觉得渴，一天吃了2个枣，一个苹果，喝了一杯水，排尿9次，体重减了4.2斤，身体觉得从没有过的轻松感。我是和姐姐（樱花女神一起辟谷的，姐姐今天10天了，我非常感谢姐姐把我领到了龙腾辟谷，这次能来面授学习还要感谢我的腰，两年前的腰脱犯了，在家干不了活，起来都费劲，非常痛苦，我和姐姐微信聊天，姐姐分析了我的病因，让我对腰说话，之前8月份我来姐家的时候姐跟我说了辟谷，还给了我录音回来听，了解一些，由于农村地里活多，农忙时没太多时间学习，姐姐说子回你咋也干不了活了，就学习辟谷调理一下你的腰，颈椎，我的左肩老酸痛，冬夏睡觉都得盖着被觉得好，不然就觉得有风，这俩三年就是胖，体重就是上升，吃的也不多，活也不少干，就是长肉，平时很少吃药。这回我了时间放下心就开始了学习辟谷，做准备工作，就报了49期面授学习。10号就来了盘锦和姐姐一起学习，我是有福的，是姐姐把我领进了龙腾，11号就去见了容老师，当我见到容老师时我的心震撼了，她是那么的有亲和力，爱心，简单了聊了我几句时我就控制不住的哭了！找到了温暖的家，亲人一样。我们龙腾的的大家庭太好了，让我觉得相知太晚，写到这我写不下去了，又哭了！感恩龙腾所有老师，我爱你们！！！））））

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训练营的第一天，是我辟谷的第四天，今天起来感觉腰_肩有些酸痛，做了大爱，好了很多，起来晨练，走路有身轻如燕的感觉。回来后排下了辟谷以来的第一次宿便黄色，体重下了6斤，喝水少了很多，没渴感。身体有益味，口臭，嗅觉敏感，不管它。化了状美美的我和姐姐10点就去了训练营，做了一些装牌，发牌的工作很开心。认识新同学，老师教了六字服气，点了穴，小组讨论，学了很多，找回了上学的感觉，幼儿班哈哈。新生命的开始，开心快乐，美好幸福。2016年10_17号

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训练营的第二天:早上醒来对全身做大爱，就写日记了，晚上听完课睡觉了早上没有锻炼。今天听课时腰疼有点做不住，下课出去做大爱，好了点，做一会还疼，不管它。今天是辟谷的第五天，体重少了7斤，口苦，津液少，不渴，吃了一小块苹果，一块梨，身体从没有过的细腻运滑。听张老师讲课很受意，还有很多很多知识自己需要学习，努力加油，让自己从幼儿班开始学习吧。我们的谷友都很优秀，和我同桌的大姐姐66岁了，还那么的活波可爱，冲满阳光，像个孩子真好！我爱龙腾大家庭，感恩老师！2016-10-18。

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训练营的第三天，我辟谷的第6天，今天身上异味没有了，口臭没有了，体重减了7斤，149斤。皮肤光滑细腻，还白了许多，排尿6次，深黄有味俩小半苹果，一个枣，喝水一杯，觉得自己真棒！腰还是痛。张老师讲了心法举了很多现代，古代的例子使我学到了很多。感恩老师！2016-10-19