再次辟谷

心澈微平

      2016年还有两个月就要过去了，时间过的好快啊。这一年我又长胖了不少，经过几次长长短短的辟谷，我的身体状况得到了很大的改善，为我了把体重减下来，我决定在年末再来一次辟谷，一来调整身体状况，二来把体重降下来。
    周四听课很快就收到了辟谷信息，周六再次听课巩固了我的信心，再次开启辟谷之旅。{:10_266:}
      

心澈微平

找了找辟谷四十二天后的照片

心澈微平

复食后反弹十斤，130斤的样子

心澈微平

终于发表图片成功，很是费了一番功夫呢{:10_266:}，以此鼓励自己，再接再励。加油啦

心澈微平

今天的辟谷做的不是很好，吃了东西，嘿嘿。我觉得不用追求那么完美嘛。再接再励，明天会更好。今天的运动也没有做够 ，一会再去跳会绳去。和朋友约好了一起辟谷，她远在西安，我在河北，因为辟谷结缘，有两三年的时间了，从未见过面，哈哈，这种感觉真好。加油哦。我们都会越来越好。{:10_266:}

心澈微平

今天感觉还不错，天气特别好，心情自然也就特别好了。中午碰到了很久没见的朋友，她说我确实又胖了不少，快回到以前的状态了。嘿嘿嘿，看来我这段时间是太放纵自己了。一定要好好控制自己的饮食和作息了。晚上很饿，因为有事，也没听成语音课，嚼了三粒花生，突然觉得难以下咽，还是饿着肚子感觉舒服。哈哈哈，这是自我觉悟的表现吗？开心。晚安啦。明天会更好。加油哦。{:10_293:}

心澈微平

今天感觉还不错，早上有点点饿，不是特别明显，一会就忘了这事儿了。到中午时胃里淡淡的泛酸，喝了些水，感觉好多了。孩子吃饭，我在一边跳绳，很累，跳了一会就歇着了，很开心。

悟斌

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