TA的每日心情 |
2017-3-10 22:03 |
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签到天数: 78 天 [LV.6]辟谷中学II
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楼主 |
发表于 2016-10-17 14:04:56
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了解辟谷的概念是很早的事情了，当时的浅显理解是道士们为了修道成仙，在深山幽谷长时间不吃不喝辟谷修炼，听上去似乎是神话。近十几年随着人们对养生的关注，辟谷养生治病逐渐进入到大众的视野，随着网络上对辟谷养生治病的宣传介绍，越来越多的人开始接受辟谷养生治病的思想，我也是经历了这样的过程。有文章介绍，人两天不吃饭，身体将自动重启自身的免疫系统。最近颁发给日本科学家大隅良典2016年诺贝尔医学奖，就是以表彰因为他的研究成果发现了细胞自噬的生物学机制。所谓自噬作用，是指细胞在缺乏营养和能量供给，应对短暂的生存压力时，可通过降解自身非必需成分来提供营养和能量，从而维持生命。相应地，自噬作用也可能降解潜在的毒性蛋白等体内多余的垃圾物质，来阻止细胞被毒素损伤，或是因此而阻止细胞的凋亡进程。显然，自噬更像是身体组织在走投无路时进行的一场豪赌。
一言以蔽之，细胞在饥饿的时候，能把自己体内的无用或有害物质自行吃掉以提供自己生存需要的能量。辟谷断食就是为细胞自噬提供条件，从而达到养生治病的目的。也可以说这是辟谷养生治病的理论基础。
辟谷不是简单的断食，而是有大量的技术和心法。感谢龙腾辟谷为我们提供了学习、体验、研讨交流的平台，感谢各位导师和志愿者的无私奉献。
我现在正在努力做辟谷准备12项任务，坚持体育锻炼，学习大爱健身法并实践，叩齿吞液等各项。希望得到各位导师和先学同修们的帮助、鼓励和支持，谢谢！
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发表于 2016-10-17 14:04:55
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