我的辟谷记录（辟谷期间变化照片）

秦杨峯 · 发表于 2016-10-17 15:41:35

本帖最后由张兵于 2016-11-5 10:16 编辑

   在缘份的安排下，自己身心的需求下，张渭廉老师的引领下，各位龙腾学员的分享指导下，我从昨天下午三点开始信息加意念辟谷，到现在第一天刚过去，未喝一滴水，未吃一口饭，感觉还可以，不是很难受，就是身体、心理有些不习惯，多跟自己的身心沟通沟通会顺畅很多；胃里有空荡荡的感受，但不是难受也不是饥饿，情绪稳定，思维清晰，身体精神状态稍偏弱！
      昨天晚上进山，晚上因为饿和换地方，睡眠时间从平时的三分钟延长到半小时，今天和往常一样五点晨起，清晨老毛病鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕；大小便正常；早晨打坐四十五分钟、太极拳四十五分钟；随时做叩齿吞津，上午十一点左右，心经小手指和小臂有些发麻的感觉，持续一小时左右消失；下午此刻舌苔稍颜色较之前变黄，舌有齿痕，左边稍重；腹部中脘处有竖条结，肚脐周围有盘状硬结，左边天枢周围较严重；脉象基本正常，右手脉较左手偏弱。
      继续体验并觉察自己身体与心理的状态，必要时跟自己的身体感受、思维判断、情绪反应做交流沟通，以调整维持尽可能平衡的身心状态！

辽慧新 · 发表于 2019-12-11 15:49:03

感谢分享

春852007 · 发表于 2019-11-20 20:02:24

向你学习

辽慧新 · 发表于 2019-11-20 16:19:34

中医大夫

张保亮 · 发表于 2019-11-20 15:28:18

感恩分享

甘特好 · 发表于 2019-4-15 18:41:39

你是最棒的！谢谢你的分享！

清茶淡饭 · 发表于 2018-9-29 14:49:15

秦杨峯发表于 2016-10-21 06:47 p, w, E& S1 U4 u
今天清水辟谷第五天，所有变化的现象都是幻境，不用去理它们，继续深入体验；昨天饮水300毫升，四天体重下 ...

心情澎湃！

清茶淡饭 · 发表于 2018-9-29 14:47:58

秦杨峯发表于 2016-10-20 08:113 O) d, V" s% J2 ]
清水辟谷第四天，每天饮水约三百毫升，昨晚和小组伙伴玩吃了一小颗葡萄，汁是汁的味道、皮是皮的味 ...

你说得太好了！

清茶淡饭 · 发表于 2018-9-29 14:46:09

秦杨峯发表于 2016-10-19 19:02/ g/ m4 ]* v! L) h4 g p7 I8 X, l
此刻清水辟谷以结束第三天，昨日全天饮水300毫升，体重三天下降了7-8斤，昨晚睡前肚脐左侧竖条结跳 ...

分享得好详细！谢谢！

清茶淡饭 · 发表于 2018-9-29 14:45:01

秦杨峯发表于 2016-10-18 07:08
$ K! k& \0 w7 v' e9 H G今天清水辟谷第二天，昨晚因为饥饿喝了三小口白开温水，昨晚樱桃小组辟谷学员分享交流，对我多了些许经验 ...

太棒了

清茶淡饭 · 发表于 2018-9-29 14:44:01

秦杨峯发表于 2016-10-21 16:17- l- @1 H; P3 O* s+ Y) g
辟了五天整，体重下降了十二斤，我并不在意这个体重。今天下午回家三点以后开吃了，第一餐吃了四个 ...

好吃……

清茶淡饭 · 发表于 2018-9-29 14:43:09

真棒！

蒹葭苍苍 · 发表于 2018-9-27 14:54:59

学会辟谷真的很棒，很好玩，自己可以掌控自己的身体，不用忧虑减肥不敢吃不能体会美味等等{:11_486:}

栀子花仙 · 发表于 2018-9-26 19:08:08

跟自己的身体感受、思维判断、情绪反应做交流沟通，以调整维持尽可能平衡的身心状态！

湘—践行者 · 发表于 2018-9-26 12:02:16

真实的记录！

甘—无尘 · 发表于 2018-9-25 14:55:12

{:11_446:}{:11_449:}

福禄寿 · 发表于 2018-9-22 19:02:11

秦杨峯发表于 2016-10-18 07:08
/ @9 D$ M0 W/ O: o今天清水辟谷第二天，昨晚因为饥饿喝了三小口白开温水，昨晚樱桃小组辟谷学员分享交流，对我多了些许经验 ...

你是我的榜样，我要努力做好功课。争取早日加入到这个有爱的大家庭。

福禄寿 · 发表于 2018-9-22 18:57:39

向你学习！我也要拿三好学生奖状奖！

南山晨雾 · 发表于 2018-9-21 13:30:32

学习了，感谢分享！

悦纳牛 · 发表于 2018-9-20 19:52:31

谢谢你的真诚分享，非常好！

蒹葭苍苍 · 发表于 2018-9-20 10:52:07

写的真详细，辟谷就是一次好玩的游戏，让我们的身体陪着心灵体会一次神奇之旅{:11_510:}

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