我的妈妈辟谷第三天

豫温润

2018年5月8号，今天辟谷48天，早上口齿吞津，口水多，口齿时集中精力做，这次辟谷靠的是口水，下午做气功时口水也多。每天早上到中午时，水都不用喝，每天都在打饱嗝，一天要打几十个，是气充病灶，辟谷期间耳朵，脸上肌肉都非常软，身上的关节比较松。内心宁静、安详。也在思考着一个好的家庭，首先是夫妻要恩爱，天地之道，人事之理，天刚地柔，一个女人最重要的品质是善良柔顺，厚德载物，上帝创造了女人，是为了帮助丈夫，而不是要辖制丈夫，男人因着女人的尊重能建立对家庭的责任感，好的婚姻对家庭成员的身心健康都有利，完美和缺陷本来就是共存的，其实，人生没有完美，想通了，想开了，就是完美。女人理当合理持家，莫要偏离女人的正道，以一个贤得的妇人之角色温暖一个家。

豫温润

2018年5月15号，今天辟谷55天，修行的目地不是让我们变的更好，更优秀，更完美。相反，修行是为了让我们更接纳自己，更认识自己。我们本来就很好，本来就很健康。何其自性本自清静，何其本性本自具足。
当我们不认可自己时就开始评判别人，当我们不接纳自己时，我们就开始抗拒别人，总之，我们内在感觉匮乏时，我们就开始折腾，折磨别人。

豫温润

2018年5月20日，今天辟谷60天。我辟谷30多天以后，每天早上到中午，水都不用喝，不吃东西。一直到中午，吃饭时一份饱。今天鹤壁线下聚会，我说不吃饭一个烦恼，吃了饭多个烦恼。这是我的真实体会。

豫温润

2018年5月30日，今天辟谷70天。在郑州邙山参加训练营联网面授学习。2016年8月我第一次在登封参加训练营联网面授学习辟谷，随后参加了终南山的49期，56期，62期训练营面授学习。通过学习辟谷养生知识，改变了思想观念，改变了对健康和疾病的认识。相由心生，病由心造。
在我日常生活中，源于自己的无知，还自以为是。把负面消极情绪灌入到自己的潜意识里，导致身体诸多疾病，自幼身体多病，体温低，血糖高，轻度脂肪肝，失眠，过敏性咳嗽，颈椎腰椎轻度膨出，肚胀，后背痛等。最要命是怕冷，怕风。过度的焦虑，是我身上的神经细胞处于高度紧张状态中，经常恐惧不安，经常上医院，2013年下半年吃了100付中药。吃到年三十。我不能像正常人一样开心的生活，早早给自己贴上有病的标签。
我们大多数人有一点病后，就一直说我这儿不行，那儿不行，心智用在如何证明自己怎样不行。村长说患病是上天的提醒，大病是慧，小病是福。如果我们在生病中没有觉醒，这病也白得了，上天给了每个人健康的权利，感恩有这么好的平台来学习。自己不改变，神都没有办法。
前5次辟谷是7到14天的短期辟谷。随着辟谷次数的增加，身体得到了种种改善，精力充沛，内心安静祥和，灵感灵力都得到增强。3月22号开始第六次辟谷，到今天辟谷70天。体会了有心练功无心成功。身体很轻松的进入了自然而然的辟谷状态。辟谷期间调动了先天真气，清理体内淤堵，享受着辟谷是一种状态，辟谷人人需要，人人有效
心法的延续，每天当成新的开始，建立新的新心，在改变的道路上开始用欣赏的眼光去看待我周围的一切，发现我的生活是快乐的，幸福的，我的改变同时也影响到我的家人和朋友。天地之道，天刚地柔，男人是天刮风下雨，女人是地厚德载物，女人做好上善若水，学会包容，承载。这是大自然的职责。有什么样的女人就能映射出什么样的男人，夫妻是一体。爱自己，发自内心用欣赏赞美，肯定的眼光去爱先生，付出爱，得到爱。把家经营成其乐融融，一团和气的家庭。这次联网面授表现最好，精力充沛，记的笔记多，老师给你指一条路，自己去探索。

豫温润

2018年6月2号，今天辟谷73天，前几天在郑州邙山训练营，瘦了好几斤。我真心想复食，也换种方法生活，但是吃不了饭，和以前复食感觉不一样，吃的多了一点，现原形了，眼开始奇痒还伴随着痛，我的眼一到夏天就痒，痒的专心十几年了，还不停的流鼻涕，身轻如燕得感觉没有了。我只能继续办辟谷。早上到中午不用喝水吃东西，口水多。又应验了不吃饭一个烦恼，吃了饭多个烦恼，老师的心法还是没有运用好，知道了有时候做不到。这几天在家做家务多了点，好像没有找到乐此不疲，心甘情愿的奉献。

豫温润

2018年6月7号，这次辟谷结束，辟谷76天，我感觉还能继续辟谷，但因为体重减的太快，开始吃饭吧，换一种生活方式。在辟谷期间感觉是非常受益。身体得到种种改善。身体像个宇宙，身上的细胞器官都在动态运动当中，不断有新的细胞生长，老的细胞死亡。
瞬息万变，也就是说我们自己的身体瞬间有1万个变化，每一瞬都是一个全新的自己，太了不起了，
如果真的理解瞬息万变这个词，过去的都不重要，一瞬一万个变化，一分钟以前有多少个瞬，多少万个变化，早已经是一个完全不同的人，完全不同的生命。
每一分钟我们都是一个完全不同全新的生命，每一分钟都是一个新鲜细胞新鲜生命在生长。
每一分钟成为一个全新的你，全在你手里把握，你有这样的机会，有这样的可能。

豫温润

我与2018年7月9号参加了洛阳训练营，陪孩子去了，想让他了解【理解龙腾九式心法】 。我又辟谷7天，这次辟谷头老晕，不知那种原因。1，蛟龙岀海。讲中国人的冒险精神，树立对辟谷的信心，辟谷本身就是冒险。 2，二龙戏珠。讲游戏人间的态度。但同时提示我们要带着如梦如幻，游戏的心态去练功辟谷。 相反，过于认真，追求完美是一种病。当我们的认识发生改变，身体也会发生改变！ 3，三阳开泰。讲每天都是新的开始，有了信心和游戏心态的基础上开始生命的重建，重新认识疾病和健康。 但龙腾辟谷养生跟一般的养生不一样，特别是对疾病，失误，事故的看法，引用了相，隐喻，潜意识的概念，健康和疾病都是一种相，都是由潜意识制造岀来的。我们从小被别人贴上了诸如身体不好，胆子小等标签，而现在我们要换个角度重新对待身体，重新来看这个世界！ 4，天门开阖。讲要心存善念才能更好地吸取宇的能量。 为什么辟谷准备要做大爱健身法，也就是心存善念才能更好地接受到辟谷信息能量开始辟谷！练功就要找到一团和气的感觉！ 5，行云布雨。讲每个人都有自己的使命，不逃避，每个人都可以传播善念，如何完成自己的使命，比如我们建议多用赞美肯定认可宽容来孝敬父母，爱护家人，教育子女。 6，水火既济。讲阴阳调和，一阴一阳谓之道！ 龙腾辟谷提岀养欲，反对贪欲和禁欲！辟谷是阳，心态改变是阴，两个加在一起阴阳调和也就是水火既济才能根除疾病获得健康。一阴一阳谓之“道”。 《金刚经》“应无所住，而生其心”！ 7，神龙摆尾。讲养生就是养欲，慎终如始，清心寡欲！辟谷马上要结束，但其实养生才是真正的开始，龙腾辟谷复食主要是讲带着感恩的心吃饭，吃什么不重要。复食的开始是新的开始，制定新的运动计划，而运动计划主要是培养运动兴趣，不给自己定目标。 8，道莅天下。讲 养生的最高境界，以其无死地。通过前面七式的积累就能做到善摄生者，路行不遇兕虎，入军不被甲兵，趋吉避凶，逢凶化吉！！还谈到了对食品的看法，对健康养生的看法，对各种疾病的隐喻，相由心生，境随心转！ 9，九九归一。只做一件事的快乐。修练的最高境界，做一个平凡的石头，接纳自己的不完美，复归于平淡，只做一件事，把复杂的事情简单化，那样我们的自性就会自然显现，健康自然来临！

龚权

爱心满满！你是最棒的，谢谢你的法布施！