安好第三次辟谷开始了（第一天）

鲁-安好

守望苍穹 发表于 2016-10-23 19:23
每次辟谷都有不同收获，恭喜你！

谢谢守望苍穹老师的鼓励，我继续努力。

鲁-安好

安好第三次辟谷开始了（第七天）
   济南的雨从前天晚上下到今天中午，秋风很凉了，晨练泡汤，进论坛增加能量吧。
今天的第一篇精品日记是果果老师写的11月7日训练营培训导读，很详细，勾起了进山面授的瞎想，如果不是先生工作忙，如果不是自己近期在单位遇到的这些事情，我和先生应该参加10月17日（49期）的面授课了。缘分是天定的，终南山等着我，我们会见面的。
  今天学习的第二篇日记是妙华居士老师写的，在老师写日的的第十天，我曾学习过，后来没继续关注，今天忽然发现进了精品日记，必须再次拜读，老师对食物和习惯的分析，很贴切，我深思，我怎么看不到呢，自己辟谷期间只知道：不饿不馋不乏力就是最好的状态。悟到：不要强求自己，更不要强求别人，生活就是游戏，自己快乐了，家庭幸福了，每一个人都其乐融融。
   第三篇日记是洛娜老师写的《找回初心的旅程》，老师的日记让我感动，姐姐带领自己的弟弟妹妹悉心地照顾已回到婴儿状态的妈妈，其中日记里有一段话大体意思是说：只要妈妈活着，哪怕她就躺在那里啥也不知道，再苦再累我也心甘情愿！看到这里我的眼泪止不住哗哗的流淌。我前几天听往期语音课时，曾经听到2015年10月27日洛娜老师的分享时，不知什么原因，当时正在午休，眼泪也是无法控制的流淌，今天看老师的日记，眼泪又控制不住夺眶而出，感恩洛娜老师！
   第四篇日记是高月老师写的《我的病除了“龙腾九式心法”无药可救》，这篇日记在微信里发表过，当时就看过，我真想对高月老师说：我祈祷您剩下的那一点点神经性皮炎还是早点好了吧，别再这么您了，也别把它当成您的紧箍咒。您对龙腾学员默默的付出和奉献，我们向您敬礼！感恩您！
今天看的日记都是长篇幅的，所以也就看了这几篇，其实这几个老师的日记我以前都看过，但这次看后感悟是不一样的，怪不得龙腾的经典语句：练功比不吃饭重要，修德比练功更重要。自己要不断的学习提高自己的悟性，现在发现要学的知识太多了，龙腾的高人此起彼伏。我要再一篇一篇的认真看论坛里的精品日记。
下午雨停，赶快换好运动衣，来到操场，操场内空无一人，自己也要运动，今天的操场难道属于我自己？走了两圈，跑起，慢跑4公里，终于出汗了，又快走1.5小时，今天的运动很舒服。
今天吃了点果干，其实不吃也行，但跑完后还是觉得奖励自己，没有便便，喝水量不多。因为从第二次辟谷就严重脱发，今天洗澡发现脱发还是很严重，我希望自己的脱发是脱胎换骨。
同住的同事要辞职回老家，下周一、二肯定要给她送行，这次辟谷正好7天，我准备明天复食，不纠结辟多少天，以后辟谷就是我生活的一部分。

蒙萍儿

你真棒加油安好，谢谢你的分享{:10_266:}

水珠爱楚楚

鲁-安好

蒙萍儿 发表于 2016-10-23 21:31
你真棒加油安好，谢谢你的分享

谢谢鼓励，有缘在龙腾结识这么多谷友，感恩！

鲁-安好

祈祈 发表于 2016-10-24 10:21
第一阶段圆满了，复食后就好好吃饭！我们在终南山等你

感恩祈祈老师关注，终南山见哦。

鲁-安好

惜墨 发表于 2016-10-24 14:24
对得起自己的薪酬，无愧于心，无愧于仁。张老师说了，降薪是我的福报，我相信张老师的话，我养活不了自己， ...

感恩惜墨老师，我也想传，可不知为什么怎么也倒腾不上去了，电脑好像有点问题，我再摸索摸索。

鲁-安好

安好第三次辟谷开始了（第八天）
   今天是周一，我辟谷的第八天，早晨起来依然操场跑了4公里，正好30分钟结束，上班了。快到中午的时间和自己的肠胃做了沟通，这次让你休息的时间比较短，对不起了我亲爱的胃先生，晚上有应酬，怎么样，今天中午先过度下，稍微来点汤汤水水的饭。中午去吃了番茄米线，吃前我感恩了食物，感恩了种植蔬菜和食物的农民，感恩了做米线的师傅，开动了稍微喝了点米线汤，吃了点米线里的卷心菜。也就是两小口，一点点汤，就是感觉番茄米线汤味道很纯，好喝。
      今天下午办公室很热闹，一会有人分柚子，我吃了几片，一会有人分瓜子，吃了两小包，好像一下午都在和吃打交道。今天早晨听说单位老总刚给部门总开会大发雷霆，严肃职场纪律。我们这一小部分人可别让领导抓着，成为典型。临近下班，又下起了雨，还不小，今天的饭局解散，另改时间。
    我虽然没有去终南山面授，但自己在家学习感觉辟谷的效果也不错，主要是自己听话照做。1、体育锻炼：听老师话每天运动不低于1-2小时，从今年4月开始至今很少间断，我以前可是一个不喜欢运动的人，现在哪天不跑跑出出汗自己很难受。辟谷期间会根据自己的体力能跑就跑不能跑快走，不能快走就慢走，前两次中间还有几天发力，这一次几乎没有，感觉不到自己是在辟谷。2、语音课堂：每周一、二、四、六到语音课堂听课。QT语音、追随到YY语音、又到IS语音，很少拉下，喜马拉雅的往期语音现在开始倒叙第二遍。3、精品日记：刚开始接触龙腾时，因为老师的功课里对精品日记有要求，开始自己只看皮毛，没有深思，现在每天自己也看精品日记，每看一篇就开始细细的品，慢慢的琢磨。现在也知道了只要认真学习精品日记，辟谷期间产生的所有问题几乎都有答案。
  我的第一次辟谷十天，前八天清水，第九、第十天吃了几粒开心果；第二次辟谷28天，基本每天一个桃子；第三次七天，虽然这次时间很短，我以后辟谷的时间长着呢，辟谷将是我生活的一部分。再次感恩张老师、吕老师、胡老师、高月老师、无为老师、重生老师、容老师、浪子燕青老师、枫桥老师、和美老师、蓝鲸老师、志佳老师等等龙腾的导师及义工老师们的大爱和无私的奉献，感恩你们每一位，谢谢！我要不断学习希望也早日加入导师队伍，帮助到可以帮助的人。

鲁-安好

水珠爱楚楚 发表于 2016-10-24 20:38

呵呵呵，这次可能要辟的短一些时间。

鲁-安好

水珠爱楚楚 发表于 2016-10-24 20:38

呵呵呵，加油，一起加油。

黔-修心

你真棒，辟谷与时间长短没关系的，关键是对张老师心法的理解，三分治，七分养。{:7_147:}

鲁-安好

黔-修心 发表于 2016-10-26 16:38
你真棒，辟谷与时间长短没关系的，关键是对张老师心法的理解，三分治，七分养。

谢谢师兄鼓励，复食后水果吃的多一点，坚持进论坛看精品日记，坚持运动，每天做大爱，超经，看看书。

守望苍穹

虽然没有去终南山面授，在家只要相信听话照做，一样能轻松辟谷{:9_172:}

鲁-安好

守望苍穹 发表于 2016-10-26 19:50
虽然没有去终南山面授，在家只要相信听话照做，一样能轻松辟谷

感恩守望苍穹老师，原本打算10月17 日进山学习，结果我和先生都未请假成功，机缘到了总会见面的，但内心渴望早日进山，向张老师学习心法。。。在家学习学到的是不吃饭的技术，我辟谷状态比较好，第一、第二次辟谷都有那么几天乏力，但出去走一会就好了，第三次辟谷，什么感觉都没有，没觉得自己几天没吃饭。

守望苍穹

鲁-安好 发表于 2016-10-27 22:44
感恩守望苍穹老师，原本打算10月17 日进山学习，结果我和先生都未请假成功，机缘到了总会见面的，但内心 ...

一次比一次好！{:9_172:}

鲁-安好

守望苍穹 发表于 2016-10-28 19:42
一次比一次好！

我每次的辟谷日记您都会鼓励，感恩您！