第二次体验辟谷，感受修身养性

燕赵梓洲 · 发表于 2016-10-20 00:04:59

20161019，今天是辟谷第一天，也是神舟十一号飞船与天宫二号天空接合重要时刻，特别有意义。体重昨日量的是150.2斤。已做辟谷前准备四五天:散步、扣齿、吞津、读精品日记、听讲课录音，昨晚吃两枣觉肚胀随未吃晚饭。但未敢认定是辟谷。
今早起来未觉很饿，随听49期张老师第二次发辟谷信息录音近一小时，肚依胀，轻打隔，基本已接信息，随正式开始辟谷。一天枣二个，水200M L，小便三次，微黄，大便少量，色形正常。体力较第一次辟谷要好，似有7成正常体力水平。
这次辟谷，初步计划21天，但不固执，随情况临时定。另准备细读《道德经》，增加修行智慧。

流浪的萤火虫 · 发表于 2016-10-20 00:13:00

加油祝你辟谷成功

燕赵梓洲 · 发表于 2016-10-20 00:15:33

不知怎会事，手机页面老提示发不出去。结果一下出来5个一样的。哪位老师帮把后面的删掉，谢谢一！

燕赵梓洲 · 发表于 2016-10-20 00:18:30

谢谢流浪的萤火虫关注！

燕赵梓洲 · 发表于 2016-10-20 22:49:01

20161020，今天是辟谷第二天。今早体重148.4斤，晚上体重150.7，是否水喝多了，不得而知。吃三颗枣，喝700ml水。小便2次，黄。大便二次，后次有点拉稀。体力尚可，要不是公司开会，可能后两个枣吃不了。晚上，请客户，香焦、熏鸡、凉拌豆丝黄瓜等诱惑有点，但一晃而过，没大影响。就是一天除大爱一次没顾得练龙腾九式和六字决。

燕赵梓洲 · 发表于 2016-10-21 23:36:36

20161021,今天是辟谷第三天，体重147.5斤。吃枣三个，喝水200M L，早坚持喝密水一小杯。到老朋友家，让吃大橙子一小条，胃稍有不适。看来，虽肚子不时咕咕响几下，但胃还真休息了，呵呵。小便三次，大便无。扣齿吞津常做，但龙腾九式及六字诀仅中午做了一次，晚上下雨未散步，身体奇怪感觉上身可以下身无力。明天适当加强练功次数。另这二天一直睡不好，因为湿疹痒难受手挠更痒。今天起有意识反思，学会爱皮肤，让她自己排毒好转，看今晚情况。

燕赵梓洲 · 发表于 2016-10-22 23:03:17

20161022,今天是辟谷第四天。今晚体重147.2斤。血压80/132。吃三颗枣，喝水约200ml。小便三次，大便无。上午正赶老郝喜得孙子过十二天请客。800元一桌外加8O元白酒，轻松拒绝诱惑，仅吃一颗糖和几个瓜子而已。咋晚不知怎的，一夜没睡着。练龙腾及六字诀一遍，练后身件方清爽。晚上散步约五千步。总体情况还不。

燕赵梓洲 · 发表于 2016-10-23 22:26:02

20161023,今天是辟谷第五天。喝水150m I，枣4个。小便2次，大便无。咋晚是连续第三天晚上湿疹痒，手不自主挠。感觉应该是气冲病灶，但控制不住手挠更痒。中午练龙腾与六字诀，晚上散步约五千步，身体方感好受。

燕赵梓洲 · 发表于 2016-10-25 23:02:54

20161024,天阴，今天是辟谷第六天。体重145.2，血压竞然135／95，低压高，有点反常。枣三个，水200ml。小便2次，大便一次，量大，褐色。体力尚可，尤其练功后。早龙腾及六字诀各一次。

燕赵梓洲 · 发表于 2016-10-25 23:11:33

20161025,今天辟谷第七天。枣4个，苹果半个，水250M1，嘴唇依然干。小便2次，大便1次，量大色褐。难道还没排完宿便?！体力可以，睡眠稍好，皮肤痒轻。考虑到锻炼身体的长期性和最近工作情况。决定明日复食。

悟斌 · 发表于 2018-11-1 19:59:50

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