随缘随心的一次辟谷之旅

心舞飞扬

   10月15日张老师发辟谷信息，跟着训练营的节奏，我准备开启我新的辟谷之旅，于是16号早上服气，一个劲的打嗝，仿佛体内有很多的气体排放，中午带着闺女去哥哥家玩，看到母亲蒸的杂面馒头还有烩的辣椒酱，小时候香甜的感觉一下子就涌上来啦，母亲听说我要辟谷，想吃又不想吃的样子，说要不就吃一点吧，哈哈，就是，随缘，吃一顿再辟谷。这一次就要随缘，随心，不给自己制订框框和目标，一切随心随意随缘。
     10.17日开启辟谷第一天，周一工作开启，上班辟谷再惬意不过了，早上赶着上班，中午我就到公司附近的公园服气练功，几遍服气，又做做龙腾九式，又是打嗝不止，散步大步甩手运动一个小时后上班，精神饱满。感恩我的家人的支持，婆婆知道我辟谷做饭吃饭从来不会喊我的，晚上到家服气，一切都这么自在，心渐渐的平淡和缓，仿佛任何的节奏都慢了下来。
      为了帮助河南地区的辟谷沙龙的开展，还去了心一素食馆和负责人谈场地使用事宜，对方很热情，基于第一次弟子规活动的成功举办，对方对我们这个团体还是挺认可的，但显然对辟谷还不了解，心一负责人中午饭点时间问我要就餐吗？我告诉她我辟谷了。她很感兴趣的问，辟谷是什么都不吃吗？于是我就简单介绍了一下辟谷以及我们的龙腾辟谷团队和龙腾文化……当然也很认可啦！于是合作使用场地的事情谈的很顺利……他们也想做些有利于社会并且可以健康发展的工作，也让我看到了更多的人在用着不同的方式在实实在在的做一些事情，感恩他们！
      辟谷第一天第二天清水辟谷，第三天公司安排的有体检，辟谷的时候体检不知道什么状态，照常体检，一切都好，查心电图的时候医生说我的心率比正常60次要微低，58次左右吧，我窃喜，心率降低那不是长寿的标志嘛……同时也是心态放低放慢的反映。所以我们有什么样的表情，什么样的状态就有什么样的身体，这时候想想大爱健身法的原理，真是不得不佩服和感恩柯云路老师的发现。
     这次辟谷不给自己设定任何的要求，就是这样，想吃馋的时候就吃了点干果腰果，细嚼慢咽慢慢品，对自我一点都不抵抗，顺其自然，随心而动，我也听一些前辈讲清水辟谷的效果要好很多，可追求完美本身就是一种病啊，难道我们辟谷了心态放低放开了还要去较真追求完美吗？！顺应身体的需要更好，就像对待一个小孩子眼馋一颗糖一样，我们的内心都住着这么一个天真烂漫的小孩，给一颗糖的满足和幸福感是不言而喻的。
     10月20日辟谷第四天，吃了几颗鲜枣，一些葡萄干，时间过的很快，状态也很不错，这次辟谷原打算十一假期前就开始的，因为长假出去云南旅游了一趟，若错失了品尝当地特色小吃的机会岂不是可惜，只是您也许想不到在海拔4千米的云贵高原的高山苍山之颠上咱也偷偷做了服气，那带着雾气的清新空气渗入肺腑，想必咱也身心带回了些山巅中的灵气回来吧！

拈花@微笑

楼主的日记很精彩，能附上辟谷期间照片就更好了

心舞飞扬

拈花@微笑 发表于 2016-10-21 08:04
楼主的日记很精彩，能附上辟谷期间照片就更好了

照片传不上来，我试试别的方式上传一些啦

心舞飞扬

   在海拔4千米处的香格里拉普达措国家森林公园里感受离蓝天白云非常近的距离，这种感觉好极了！

心舞飞扬

    辟谷第四天的时候感冒了，咳嗽，排痰，辟谷前有一点感冒，这次可能是气冲病灶，因为我小时候就特别爱咳嗽，春秋两季从我记事起就开始，一直到高中，大概十几年的时间，每年两次的咳嗽特别准时，而且咳嗽起来特别恐怖，震的哪哪都是疼的，睡觉都难以安眠，前几次辟谷的时候都没有咳嗽，我一直在想我什么时候能够将咳嗽气冲病灶一次就好了。刚好这次辟谷期间咳嗽啦，我满心欢喜的迎接着，辟谷第五天咳嗽最严重，青痰没管它，晚上吃了一个柿子，没经住诱惑嘛，但是心里很满足。
         辟谷第六天继续咳嗽，同时可能这些天一直阴雨连绵，胳膊又酸又沉，20多年的创伤性关节炎了，记得我还是高中的时候十七八岁而已，却已经关节炎，医生都吃惊，一般像这样骨质增生的大都是四五十岁的人才会的有的情况，这是小时候摔伤导致的。经过前几次辟谷已经很久没有酸沉疼痛的感觉了。这次如果是气冲病灶该多好，但我知道没有这么快的神效，如果不疼不酸不沉就挺不错了。辟谷期间尿黄，也是在看《人体使用手册》发现其实尿清的反而不好，那是因为肾没有解毒解析的能力了导致的。所以辟谷期间的一切反应都是正常的，一切都很好，一切都是身体自我调整的反应，我爱你，我智慧的身体。
         辟谷第七天，约璞玉老师去听了一天的易经课，终于明白了左青龙右白虎的意义，前朱雀后玄武，中明堂，明白了阴阳平衡，原来风水就是相对的方向一高一低才是阴阳平衡，对于五行，水，木，火，土，金，相邻为生，隔位为克，同时对八卦的方位有了一点浅薄的认识。在课程期间，我们听课当然是公开课，看着上面的老师讲的确实很好，但提到收费也很昂贵，不仅又想到张老师，张老师讲的是道，而眼前的这位老师讲的是术而已。修德比练功重要，修德比术更重要，在测试名字的那一环节我虽然也想测测，但还是忍住了，我相信我的名字就是最好的，最吉祥的，未来一片光明快乐祥和。。。一天上课未吃喝了两小纸杯水，晚上又吃了一个柿子不饿还是馋，我平时最喜欢吃的就是柿子啦。
         辟谷第八天，因为体检还有一项未检查，妇科检查完说白带有点多，可能是本来就有点这方面的问题，给爱人说了一下，爱人不放心，爱人老是担心我会辟谷的走火入魔的，坚决让我去医院检查，好吧，查就查吧，可能就是让我通过科学的方式来体现一下辟谷的成效。只是进去容易 ，医生忙的一句话也不说，上来就是好几项检查，也没说都是检查的什么，就打发我交钱去了。瞬间四百元没有了，交完钱我才知道我都检查什么项目，连支原体衣原体都被检查了。。。好不容易检查完到医生那说了不到半分钟，除了有点炎症，一切正常，我想多问两个问题都不给机会，简单几句话，惜字如金啊，就是这样被开了药，取药去吧。可到了药方刷卡，我瞬间惊呆了，药费600元。我果断给爱人打了个电话，报告了一下，看吧，还是好好养生吧，医院来不起啊。。。把卡一退走人了，我这说不定是气冲病灶呢，好不了多辟谷几次我还不信好不了啦。

        
         

心舞飞扬

10.25号辟谷第九天，天气从多天的阴雨绵绵的状态中终于露了一下笑脸，但就那么一下，下午下班的时候又是哗哗的雨声，这次辟谷的时候，到哪闻到各种香味，我都深深的吸一口气，把这些香味浓郁的美味吸入到我的胃里，和吃了美味一样的感觉，同时我也知道这个香味闻起来远比吃起来美味多了，自从辟谷后味觉更清淡了，敏感干净的感觉，舌苔红红的，再也不见白白的舌苔了，好几个朋友都这么和我说，大家的感觉都是一致的嘛，辟谷是身体全方面的调解，这次从辟谷开始就特别能睡，从晚上10点睡能睡到早上7点，前几次辟谷时候睡的都特别短，好多次都是4-5点就醒了，我相信这也是身体自我调节，睡眠有助于气血的充足，好好的调解吧。辟谷第九天我才发现右眼球上很红，不管他了，可能是气冲病灶，谁让我以前的小毛病还不少呢！

昭明

姐姐日记写的非常不错，这次准备辟谷几天呢？

心舞飞扬

昭明 发表于 2016-10-26 10:32
姐姐日记写的非常不错，这次准备辟谷几天呢？

       还没打算，随缘吧，我也不知道，现在是辟谷第十二天了，继续着{:7_137:}

心舞飞扬

     在辟谷第十二天的时候眼睛不那么红了，也没什么感觉，所以什么也没管，倒是妇科方面,因为用了一次药物洗液反而不舒服,后面也不敢用了,都只是清水洗洗.相信身体的智慧吧,她应该知道该如何调节更好。
      辟谷期间也许是我没有刻意的不吃，朋友给个猕猴桃我就慢慢品，好好吃，所以也没有想吃的欲望，觉得生活真是自在，不用吃饭少了很多事，想品点美味还可以品品，很自在，没有馋且很有力气，和平时吃饭的感觉一样。
      终于把《人体使用手册》看完了，才发现这位和我同行的作者竟然是10年前写的，站在非医学的角度去看待人体，看待中医，经过辟谷的实践，我发现他的理论竟然和我们的实践不谋而合，只是我们有张老师教授的更好的身体钥匙，而他在没有钥匙的情况下也能摸索到路途上，我不禁对作者肃然起敬，更对张老师教授大家辟谷掌握健康法宝，智慧身体而庆幸。
     我们人身体是一个充满智慧与能量的复杂而又精细的智能系统，正如计算机有硬件和软件，我们的身体也一样有身心两方面，现在的医院只是关注了身体，何时又关注心灵对身体造成的影响呢？！
现代医学低估了人体的智慧，人体是一个充满智慧的机体，长期以来，我们一直低估了人体的智慧，高估了我们自已的知识。经常在没有弄清楚人体在做什么，就判定了它的无能，随即我们用一知半解的知识冒然地进行干预，今日的许多疾病很也许就是这些不当的干预行为所造成的后果。
   人体内本身就有诊断维修系统，并不仅仅是西医所说狭义的免疫能力，而是包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生的完整医疗体系，这些系统工作的最基本条件就是必须具备足够的血气能量，而辟谷就是这种快速提高血气能量的钥匙，只是我们知道与不知道而已。
    我们我们的身体内有一套完整的医疗体系，当我们生病时，应该先考虑让体内的系统正常工作，而不是从外界直接介入调整，能判别人体正在进行哪一种应变措施，以及它需要我们提供的是什么样的协助，如果不能判别我们能协助什么，那就交给身体自己去调节吧。这也是我理解的为什么张老师说辟谷期间没必要艾灸、拔罐等，如果你懂可以给予身体以帮助和推动，否则可能导致身体调整的终止，不懂与其做些什么不如什么也不做。
    辟谷就是我们祖先留给我们最智慧的身体自我调节的一种途径，只是我们习惯了吃饭，习惯了有病去医院，其实，打开另外一扇门，身体可以不吃饭，有病了也不需要去医院，甚至我们认为的没病的时候也不一定真的没病，只是病的太重身体也做不出反应了。生活在这个快节奏的世界中，才发现辟谷打开了我的是另一个视角，另一个生活方式。

昭明

心舞飞扬 发表于 2016-10-28 14:34
还没打算，随缘吧，我也不知道，现在是辟谷第十二天了，继续着

加油，一直期待着{:10_290:}

心舞飞扬

10月30日 阴
    辟谷第十四天，天气很给力，多天的阴雨绵绵的天气终于透气了，大家早早的都来参加辟谷沙龙活动了，不到8点很多人都已经到了，真是感恩大家的热情和支持！还有很多朋友帮忙做义工，这次河南沙龙活动报名了将近百名了，很多人是第一次听说辟谷养生慕名而来的。对了今天还掌门直播了，以后可以用现代科技看到更多的精彩。
     这次包括璞玉老师主持人，浪子燕青老师讲解了辟谷和准备工作，还有新人提问，其中一个年轻女孩说她要学习辟谷，后来才说她母亲是卵巢癌，即便我问她父母关系，以及和子女的关系怎么样时她还是说挺好，只是沉思状问我癌症真的可以好嘛？！活生生的璞玉老师的例子在面前还是有些让人难以置信，只是我能做的就是告诉她一切靠自己，听话好好做12项准备。后来洛阳小溪来找我聊了一下，他说自己做物业很烦恼，两鬓白发，我以为他50多岁了，他说才40多，可已经一副衰老项，一心盼着退休，他的问题只能心法还不知道能否听的进去。
      当然我也分享了，我把分享简单列下来如下吧。
       1.自我介绍，辟谷受益之处
      我是从事软件应用的，从业十几年了，工作辛苦奔波，在不自知的情况下一直在透支身体，直到最近2～3年，身心疲惫，以前经常熬夜，加班熬夜，不加班也习惯了晚睡，运动量很少，再加上工作的压力，身上堆积了厚厚的一层脂肪，肩颈长期处在很不舒服的状态，坐久了还会腰疼，眼睛更不用说了长期疲劳吧，尤其我还有小时候摔伤的创伤性关节炎的胳膊，就是通常说的骨质增生，劳累时酸胀痛，所以我就是很多职场上亚健康人群的一个缩影。
        我是去年9月份接触辟谷的，自从了解辟谷后，我就开始了实践，最初就是在看了网上的辟谷日记，按照12项作业去实践，我就辟谷了10天，后来经过过了终南山的辟谷学习，我又辟谷三次，这次是第四次的14天，现在的我身体上堆积的多余的脂肪很少了，身体健康了，疲劳感没有了，又有学习的劲头了，肩颈舒服了，尤其是肤色，一下子从原来黑暗的状态中变白了，气色好了，身体轻盈了，尤其是心态淡定了，平和了。从身的变化，到心的调整，身心受益匪浅！

2.讲讲身边朋友辟谷的情况
      我就说两个个朋友的情况吧，第一个我的高中同学，自从听说辟谷后，就按照准备工作进入了辟谷状态，她辟谷后好好吃饭不但没胖还瘦了好几斤，长期的胃病没再犯了，而且即便再忙没吃饭也没关系了，心态也调整了，另外一个好友8年的子宫出血在各种中药西药无效后辟谷不到一年竟然好了！现在还成功受孕二胎了，真心为她高兴。

礼和静乐

有福报的美女哦，向你学习，祝福你祝福你。

心舞飞扬

   辟谷第17天第一次大便，不太好拉啦，也可能和我这次辟谷期间运动量不太大有关，这次辟谷特别嗜睡，可能很多器官需要修复吧！睡就睡吧，顺应身体的需要…眼睛不红了，也不清楚是什么情况，但以前是经常看眼疾的，都是一些芝麻小问题，可就是小问题不断…吃了一个石榴，晚上特别想吃肉还买了点解解馋！
   辟谷18天亲子运动会，我和闺女参加活动，挺开心的！运动的间隙拍了张自拍照，仿佛这次也没什么变化，最大的变化可能是皮肤变白了吧

心舞飞扬

  辟谷19天，周五，叩齿吞津一般都是上班下班的途中做，同时也是沉思发愣的好时机，很多时候我都在想张老师胡老师讲的话是什么意思呢？不同的阶段的理解不一样，真是这样，很多时候没思考到那个程度，你的理解就只能达到一点浅显的认识，只有认识深入了，理解力才能深入明白当初那句话的含义。
   所以对于有些自认为可以为人解惑的人来说，我觉得他说的很有道理，但是，他说的那些道理就如以前我们听过的真理一样，有影响而不深刻，原因呢？就是我们没有深入思考没有自己悟出来，只有自我才能拯救自我，只有深刻的领悟开悟了自我才能真的放下去改变，没有自我反省和觉醒的反悟就没真正的幸福，所以经历了繁华的人才能更甘于平淡的快乐，只有经历了重病的折磨才更知道健康的珍贵，只有经历了失去的人才更知道珍惜……
    所以，再多的说教没有深刻的自我领悟和认识，其价值与意义都是道理而已，改变自己的有时候是一个人，也可能是一件事，甚至是一件物品，那是自我的醒悟，一切都是度我们的人和物……
     辟谷20天，因为闺女老是感冒咳嗽，我学习中医和穴位的决心一直都在，你总不能让一个孩子辟谷吧，虽然我认为也未尝不可，但我还是寻求一种可以帮助自己和他人的方式，有所求有所应，就是这样，我看了一些中医的书，却因为晦涩难懂穴位记忆难而苦恼，这样的情况下，我看了《人体使用手册》和砭石的针灸贴，其中的简单易行让我豁然开朗，在时间的过程中按照穴位经络的原理，加上针灸贴的穴位贴敷，闺女在数次感冒的过程中有效控制，我又体会到了“善假于物”的乐趣，砭石是一种天然的石头，人与自然和谐共生，人爱护自然环境，自然环境也就可以给予我们需要的能量，不只是补充能量的食物和光，还有在我们遇到障碍和困难的疏通渠道，我们是不是应该更加的感恩环境给予我们的一切呢？！
     

心舞飞扬

辟谷19天排便一次，晚上吃了点东西，20天时晚上吃了点饭食，并写了对心法的一点理解，以为发表成功了，毕竟也是写了老半天的，后来返回看时竟没有了，这是什么隐喻？！理解不到位？还是？郁闷呢…今天就少写点，发几张照片吧！

心舞飞扬

    辟谷21天，这次辟谷是在随心随意，半辟谷的状态中一路走来的，虽然开吃了，可是听到张老师发信息还是打嗝，吃饭起来也不香，吃一点就打嗝，我想如果生活就是这样一直半辟谷的状态走下去是不是也挺好啊！
     总结起来，我很感恩张老师的引领和支持，张老师对自己的评价是“混吃等死”，很多人都说这是一种境界，能做到的人很少，也有人质疑张老师的模式，但不管怎样，理解他的人不需要言说，不理解的人更不需要言说，但能做到他的程度已经是一件了不起的事了。我一直在想，道家的真至圣贤，孔夫子才是圣人，张老师将来会是张真人嘛@^-^，张三丰就是张真人呢！虽然有时候我还是不太明白张老师说九九归一，我们不做圣贤文化的传播者，只做辟谷一件事。但在此过程中已经是在不断的让我们捡拾起老祖宗留下的点滴瑰宝了。
     心态平和了，一切的问题仿佛不是问题了，也能做到波澜不惊了，不管好事坏事，我知道一切都会过去，而最终迎接我的一定是好事！先修好自己，再量力而帮助他人，就是这样，而自己也不可能是完美的，也不追求完美，就做这么一块石头，不管是不是璞玉的玉石，只要爱自己，爱家人并能够快乐的生活就足够了。我希望我的周围充满友善、快乐、简单而幸福的生活就够了！感恩我的家人对我的支持，感恩我的朋友曾经对我的爱护，感恩所有生命里的遇见，是你们成就了今天的我，感恩宇宙万物给我能量！

海云吉玛

顺应身体的需要更好，就像对待一个小孩子眼馋一颗糖一样，我们的内心都住着这么一个天真烂漫的小孩，给一颗糖的满足和幸福感是不言而喻的。
感恩分享，非常有同感！随心就暗合自然之道了！内心中充满着光和亮！平静而舒适！感恩！

心舞飞扬

礼和静乐 发表于 2016-10-31 13:29
有福报的美女哦，向你学习，祝福你祝福你。

谢谢你哦，大家遇到龙腾用胡老师的话讲，都是有福报的人呢！感恩大家，感恩龙腾…

礼和静乐

写的真好，年纪轻感悟却深，向你学习啦。照片真好，你的肤色真的越来越亮了，祝福你越来越漂亮哦。

心舞飞扬

礼和静乐 发表于 2016-11-10 10:08
写的真好，年纪轻感悟却深，向你学习啦。照片真好，你的肤色真的越来越亮了，祝福你越来越漂亮哦。

谢谢啦，您也一样，希望我们都能更加年轻漂亮，年轻是每一个龙腾辟谷人的未来，我受益了，可还有很多的亲朋好友我也没办法，这是每个人的选择。
    比如我小婶，多年的高血压糖尿病脑血栓后演变成一种稀有的病，前几天听说已经变成了尿毒症，我一直希望能够影响堂妹，让她再去引导小婶辟谷，可她们好像都不信辟谷真的可以恢复小婶的健康，我真实的经历和看到了癌症的渝再生，璞玉都健康起来了，即便如此，他们觉得她的这些病甚于癌症，我也没有更加强有力的措施和说服力，毕竟我们自己只是亚健康状态的正常人，获取健康也是正常的，我希望她们能够听听语音课，毕竟我回家在一起的机会太少了，堂妹说听课了仿佛也只是应付我而已，我不知道真正的情况，我把她拉入了我组建的一个群，百人下她们可以进，百人上的都是要验证身份的，希望她们这些新人可以受到影响吧。
     我每次进到医院，看到熙熙攘攘的人群，再亲身经历和体验医生的淡漠，总是有种无奈的感觉…自己作为患者的无助和那些身患重病人的无力和恐惧感，他们不知道哪根是稻草，拼命的把希望寄托在别人身上，而真实的放弃着自己……上次在医院里看到一位患有子宫肌瘤的女士怯怯的咨询专家医生，医生说“住院吧”；患者说，“住不了，只能在下边地市医院住，家里还有孩子没人照顾”，医生“不住院，那我就管不了！”患者仍然怯怯的“那您帮我看看片子吧”，专家医生随意的看了眼“在我这还有可能保住子宫，去别的地方就只能切了。”
最后这位女患者还是走了，家里的孩子更重要吧，过了很久哪位患者的眼神都在我眼前晃，而医生机械的看病过程和稍微问几个问题就不耐烦的语气和态度也让人无奈，这哪里为患者考虑了，靠着一堆的仪器的诊断结果，就仿佛靠着仪器诊断计算机的硬件看看哪里出了问题？却没有通过软件去检索可能的问题，也许杀杀毒就没事了呢？！我们的心灵又有多少毒需要杀一杀谁又知道呢？！
      后来我又去医院取了检查结果，想想检查都查了总要取出来吧，这时候才看到原来检查结果显示的药物抗体和敏感度，讽刺的是这个结果3天后才能出来，而医生当时就给开了6百多的药，这个药虽然被我放弃了，可有多少没有过去钥匙的人还在挣扎着为医生不负责任的态度买单！而这次我竟然看到了医院的宣传标语竟然是我上次看病的专家获取了什么手术的资格还是资质的恭贺…这样没有医德只有医术的医生，我从心里并不敬佩，而是悲凉…
     马云颠覆了传统的商业模式，淘宝阿里巴巴实现了B to C，打破传统的B to B的模式，支付宝微信的支付模式颠覆了只能通过银行的模式，同时实现了我们以前想象的一个手机走天下的梦想…辟谷，我们是不是也要颠覆一下传统的医疗模式，从治疗已病到防范未病，从身体健康到心灵健康快乐，从传统的就医模式只能拜访医生的诊断到自我疗愈，从大病破产小病变穷的医疗现状到无病一身轻松的自在，从依赖医生医院检查治疗到人人自我诊断为他人为自己服务的模式转变……
　　
      这不就是张老师胡老师他们要达到的境界，道法自然，人人可学，身心调整，广撒福音，机缘什么时候能到此境地，也许真的很快到来了了，就如张老师需要的三年五载或者十年八年吧！