辟谷结束后辟谷准备又开始了

生活瑜伽 · 发表于 2016-10-22 06:19:43

昨天辟谷结束了，感觉食欲特别好，从今天起我要控制一下了，还是恢复我往常的饮食顺序和习惯，这次开始新的辟谷准备了，我必须要保持运动，晚上我有两个多小时的工作，是体力运动，我就当是我的运动项目，大爱会坚持做，六字养生诀坚持做，都放在早上，叩齿吞津随时想到了做，每天早上看精品日记，在论坛里泡一会儿，然后开始一天的工作和生活，白天或晚上抽个时间听语音或录音，把辟谷融入到我的生活中，少不了的生活习惯，为了健康，为了美好的自己，快乐的开始了，我爱龙腾，我爱这里的老师们和同修们，我爱我身体的每一个部位，我爱你们！你们最棒的！

晋-龙众 · 发表于 2016-10-22 06:38:18

晋-龙众邀请您访问喝风论坛
https://www.17bigu.com/?fromuser=%BD%FA-%C1%FA%D6%DA

有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

生活瑜伽 · 发表于 2016-10-23 05:26:59

辟谷结束后食欲特别旺盛，但我昨天还是坚持少量的吃，不能暴饮暴食昨天做的挺好。辟谷过程中虽然浑身没劲，但身体感觉很清爽，只是力气小点，精神状态很好，没其他感觉，可开始复食后经常会出现乏力的感觉，伴有心情还有波动，这种感觉反而没有辟谷时的感觉好呢，可能我吃的太多，身体一下子要开始花大量的能量来消化食物导致其它部位疲惫吧？身体要适应一个过程，就像刚开始辟谷时身体要适应不吃饭的过程一样吧，每天不停的思考我的身体状况，思考过程中也是我和身体交流的过程，很有意思。我的身体，我爱你，龙腾，我爱你们！

生活瑜伽 · 发表于 2016-10-25 05:31:28

辟谷后食欲非常好，我适当控制一下自己，下午上班作为我的运动，早上起来做大爱，六字养生诀，叩齿，做了感觉身体很舒服，不做就感觉身体缺了点什么似的，这两天肩膀有些疼，辟谷时早上感觉在气冲病灶，自我修复，可惜我辟谷的时间太短，所以没有彻底修复好，再说也不可能一次辟谷就调理好所有的问题，所以我要好好做准备工作，期望下次辟谷能再次修复一下我的肩膀。刚开始学习了如何养欲，不过分苛求自己，可能学的不好，有时甚至有点放纵自己，所以真正的养欲还要好好的练习，去体验，才能明白什么是真正的养欲，原来龙腾这里的东西不是随随便便就能学好的，一向都是好事多磨！

生活瑜伽 · 发表于 2016-10-27 05:42:07

早上起床排便，喝点温水，感觉身体非常清爽，昨天没控制住吃了些不健康的饮食，今早排便都排出来了，自从上次辟谷后，感觉只要身体吃了不健康的就能及时的排出来，这就是所谓的身体甚至于可以恢复到小孩的身体状态了吧，能够抵抗住外界对身体的伤害，或是排掉，或是通过气冲病灶身体处理掉，当然我的身体想要恢复的那么好，可能还早，但我相信是可以的，再加上现在做大爱练习，身体越来越能得到很多的动力和支持会朝向好的方面发展，我爱你们，我的身体，爱你，我身体的每一个部位，骨骼肌肉五脏六腑，血液，五官，我爱你们，我爱龙腾辟谷论坛，爱这个大家庭的每一个成员，我爱你们！

生活瑜伽 · 发表于 2016-10-28 05:44:01

几天没有听语音了，上班时间加长了，只有早上做大爱，六字养生诀，运动和随时随地的做大爱，早上看看精品日记，每次来这里就是给自己思想加油，打气，稳定自己的方向，不要活偏了，毕竟生活中总是有很多诱惑，让自己精进是每天必须要做的事！每天再多爱身体一点也是每天要做的事，我爱你，我的身体的每一个部位，我爱龙腾辟谷论坛，爱这里的每一位谷友！

生活瑜伽 · 发表于 2016-10-28 05:45:11

几天没有听语音了，上班时间加长了，只有早上做大爱，六字养生诀，运动和随时随地的做大爱，早上看看精品日记，每次来这里就是给自己思想加油，打气，稳定自己的方向，不要活偏了，毕竟生活中总是有很多诱惑，让自己精进是每天必须要做的事！每天再多爱身体一点也是每天要做的事，我爱你，我的身体的每一个部位，我爱龙腾辟谷论坛，爱这里的每一位谷友！

生活瑜伽 · 发表于 2016-11-1 06:31:47

这两天在练习好好吃饭这件事，原来我活这么久一直都没有好好的吃饭，要么吃多了，要么控制自己，不接受自己吃的东西，要么没吃到自己想吃的，特别是辟谷的准备工作第一就要好好吃饭，能做到好好吃饭就是真正的接受自己，接受自己吃的东西，消化吸收它们，而我一直没有做好它，综合龙腾里学习到的东西和以往我通过其它途径学习到的如何吃的有营养，如何吃的舒服，再加上我自身的身体条件，我决定开始练习细嚼慢咽，吃的越慢就吃的越少，越容易吸收，吃的越过瘾，同时还对胃好，对身体好，这个细嚼慢咽特别难，尤其是很饿的时候，时间紧的时候，吃着吃着就忘记了，从今天开始我又一次坚持我的原则，开始练习，加油，还好我有很好的身体来配合我，我的身体的每一个部位都会相互配合，提醒我，享受这个过程，我爱你们，我的身体，我爱龙腾里的同修们，我用慢慢的爱无穷无尽的爱来爱你们！我们都是最棒的！

生活瑜伽 · 发表于 2016-11-27 15:30:35

近段时间比较忙，都没有进来冒泡了，平时的运动倒是一直坚持，就是大爱健身法做的有点少，有时遇到点事情会和自己的身体沟通和鼓励它，六字养生诀没有坚持做，接下来开始准备了，慢慢的会将这些融入到生活中更多！

生活瑜伽 · 发表于 2016-11-29 07:17:26

段了一段时间，现在还是觉得要每天来龙腾学习点东西，每天成长点，我爱你们，我爱我身体的每一个部位，

生活瑜伽 · 发表于 2016-12-1 06:04:28

这两天慢慢的开始了原先计划的辟谷生活，每天早起做大爱，叩齿，泡论坛，学习，发帖。。。还是觉得没有这样的生活有意义，充实，尤其是觉得更快乐，上次辟谷过后已经一个多月了，是第一次辟谷，虽然没有如我计划的那么成功，但自我感觉已经很不错了，收获主要是身体的体质好一点了，这次来例假不像之前哩哩啦啦，很清爽，中间格了一个月没来，今早正常来例假了，肚子没像之前那么涨，和平时的正常的生活感觉一样，这段时间在避孕中，可能不适合辟谷了，所以坚持学习和练习其它的，对身体都是有好处的。这段时间还有个大的进步是练习细嚼慢咽练习的挺好，可以做到了，胃感觉特别舒服，早睡早起也做的很好，已经养成了习惯，不再勉强，到点就睡，到点就能起，早上起得早感觉我的时间特别多，忽然感觉我是很富有的，我的人生没有多少钱，可我的时间很多，很快乐，可以做自己想做的事情，真是太棒了，这要感谢我的身体，我爱你，感谢龙腾辟谷给我指引，我爱你们！

生活瑜伽 · 发表于 2016-12-2 06:16:06

美好的一天开始了，我爱你们，爱我的身体的每一个部位，爱这里的每一位坛友！

悟斌 · 发表于 2018-11-3 09:20:27

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

辟谷结束后辟谷准备又开始了

评分

站长推荐 /1