50期学员报道

新太阳花花

50期学员报道，终南山有缘相见了，终于可以见到家人们了，好期待ing.......

桃花源主

终南山收获多多，好好学习心法，你会越来越好

水珠爱楚楚

欢迎加入辟谷大家庭，有心练功，无心成功.

疆-绿蔓

期待在终南山见面，亲爱的太阳花！

新太阳花花

昨天有检查，巨忙....这会赶快回家来看看

新太阳花花

水珠爱楚楚 发表于 2016-10-24 20:06
欢迎加入辟谷大家庭，有心练功，无心成功.

谢谢亲爱的家人，像你学习奥

新太阳花花

疆-绿蔓 发表于 2016-10-24 23:38
期待在终南山见面，亲爱的太阳花！

恩恩，绿蔓老师好，终南山见

新太阳花花

10.26日，早上醒来做了叩齿吞津，也许是刚开始不熟练口里津液特别少，扣了3组36下实在没津液就没做了。给身体做大爱时，老是精力不能集中，思想老跑锚，看来还要继续听演权老师朗诵的大爱健身法呢，加油！！

疆-绿蔓

新太阳花花 发表于 2016-10-26 13:33
恩恩，绿蔓老师好，终南山见

我们相互学习，共同提高，你一定是最棒的！

疆-绿蔓

新太阳花花 发表于 2016-10-26 17:38
10.26日，早上醒来做了叩齿吞津，也许是刚开始不熟练口里津液特别少，扣了3组36下实在没津液就没做了。给身 ...

熟能生巧，相信自己，有心练功，无心成功，加油！

新太阳花花

10.26日晚上下班进行了快步走1小时的体育锻炼，之后洗漱完毕后继续听大爱健身法，听老师的话，没感觉，就听十遍、二十遍跟着做，相信身体一定会有感觉的，达到真正的身心一体。看了精品日记，是吉-妙有师兄的，有两篇印象深刻，1.男人的一生什么最重要？答案是：遇到一个好女人，对照了好女人的4个方面，汗颜.......一个也没有，唉，说真的，有时候自己都讨厌自己。2.人过40岁，要为自己的长相负责{:10_279:} ，受益匪浅！

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10.27日早上醒来做叩齿吞精，有了少量的津液，比昨天多一些，看着自己越来越好后，加油！之后继续听大爱健身法，跟着做爱心早操。听老师的话，没感觉，就听十遍、二十遍跟着做，相信身体一定会有感觉的，达到真正的身心一体。

新太阳花花

刚刚学习了精品日记，无意看到了天下道至简 的日记，摘抄共勉：凡欲服气辟谷者，皆宜先疗身疹疾，使脏腑宣通，肢体安和，纵无旧疹，亦须服药去疾饮，量体冷热，服一两剂泻汤，以通泄肠胃，去其积滞。吐泻方在后。将息平复，乃清斋百日，敦洁操志，其间所食，渐去酸咸，减绝滋味，得服茯苓、蒸曝胡麻等药，预断谷为佳。
5 {: `' \, _7 h) F$ y- p0 `( R
( X% ?7 M6 }9 v! r+ _9 N) i6 l服气之始，亦不得顿绝其药食，宜日日减药，宜渐渐加气，气液流通，体藏安稳，乃可绝诸药食，乃须兼膏饵消润之药助之。勿食坚涩、滓滞、冷滑之物。久久自觉肠胃虚，全无复饥渴。. S* G$ l0 w; G: V

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10.28日今天上午做了辟谷前的12项准备工作笔记，逐条对照自己，恩，剩发一张照片了！

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浙江妙华居士对食物的理解：十点左右，开始有饿的感觉，保持一下深呼吸，饿感即消失，深呼吸+叩齿吞津+服气，这么一个简易套路，还是转换饥饿感觉的实用套路。大爱用来调整心态。0 i+ C! ~$ k+ Y; ~# v; m% i. s5 g
      食物的诱惑，肯定还是有的，昨天看到养欲的概念，觉得不错，食欲不要一下子灭了，否则反弹会很大，需要小小地满足一下的，所以决定早、中吃些东西。今天早餐时间吃了一个桃子，中餐时间吃一个鸡蛋。不是很馋着要吃，而是养欲而慢慢转变。同时做对食物到观察，改变对习惯的想法。
- f- K" F7 ?5 w. k      听说3-5天会很想吃东西，那就需要预先做些准备工作。中午出去走走的时候，到商厦的顶楼转转吃的东西，看那一家家小吃，今天好像不想吃，边看边观察，认为：吃分二方面，一是基本的食物，二是欲望的食物。其实大家的食物大部分是欲望的食物，吃了符合自己欲望（口味、造型、价格等因素）食物，再留下下一次的欲望计划，这其实也是轮回的一种。那基本食物到不多，如果都只是基本食物，很多的毛病也不会这么多了。问题就来了，基本食物是否是人体必需的，这与辟谷的关系如何?
6 x- G2 m- K. l1 ]0 b- m      认为在饭点的时候有饥饿感也是正常，除了有饥饿感的时候，人感觉还是比较舒适的。很有启发，养欲的解释也很好，谢谢分享
  w8 _5 c5 b+ m

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周末的下午格外清静，上网百度了辜鸿铭大师，博学多才，精通9国语言的翻译家，为世人留下了“春秋大义”，但在知乎上看到了不同见解：辜老是哲学家，也是国学大师，是近代外国崇拜的中国人之一，辜老是千年难一遇之人才，辜老批判外国资本主义，批判文明，批判先进文明导致的道德沦丧，热爱儒家哲学主张，辜老善于换位思考，深知人心，处事大智若愚，善于批判，和自我批判，善于思考。性格孤傲，无人不骂，自得其乐而又郁郁寡欢。是中国少见的愁道不愁贫的大儒，一位的守旧看视可笑，实际也确实让人们对西方先进的弊端以及人性有更多的思考，辜老生前还是很受敬仰的，身后国人低估他也是必然的。终究时间轮回，一场空。

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弘一大师：一生六十三载，半生艺术半生佛。在俗三十九年，是中国近百年艺术史上难得一遇的通才和奇才；在佛二十四年，被后世佛门弟子奉为律宗第十一代世祖。大师的一生行谊与德性光辉感动、启发着无数心灵，海峡两岸的“弘学”蔚然成风，

守望苍穹

终南山见！{:9_172:}

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11.1日昨晚和今早的大爱和叩齿吞精做的越发有感觉了，听老师的话，照着做，一定会有效果的！！

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忙里偷闲，看会精品日记......青丽的日记，从开始听课-辟谷14天的经历一字不拉地看完了，感谢分享的这么详细，让我明白了，原来肚子也会饿的时候做大爱和叩齿吞精以及锻炼，好！我知道了，谢谢！其实说来我有2次7天的辟谷经历，但是不知怎么这第三次迟迟不敢开始，说白了还是思想上怕，怕抵不住饿，怕抵不住馋，怕抵不住对食物的诱惑....