好好吃饭，我已经准备好了

温柔的沙子

结束了一顿炖鹅肉以后，我觉得自己进入了意念辟谷。前几天听语音课就已经感觉到恶心，头晕，打嗝，接到了信息感觉自己快进入辟谷状态了。不想每次一万步的锻炼以后总是特别想吃饭。特别想吃的时候，我就和自己的胃做大爱。它果然给我说饿了，饿了就好好吃饭。连着好好吃了两个星期了。想吃蛋糕就给自己买了一小块，想吃肥肠就给自己称上，感觉这段时间吃得很好。每天都很饱。到今天突然觉得想辟谷了，早晨听了想老师的语音课，学习了论坛里的帖子，锻炼身体，做大爱，叩齿，现在写辟谷日记。这个已经很熟练了。六月份进山，八月份在家有为期五天的辟谷。这些经历已经让我对辟谷的流程掌握地比较熟练了。每天听语音，看日记，写日记，大爱，锻炼，叩齿，九式。这些每天都要坚持做。尤其是听语音和看精品日记，受益颇多。今天读完帖子最大的收获是，一，我以后做大爱不仅要做日常的每个部位，还要针对自己月经不调做小腹，针对自己的粗胳膊做大臂，还得做右边的肩膀痛。二，不要太纠结身体反应，吃或者不吃什么的，尽量不吃，以前是信息辟谷，这次是意念辟谷。所以方向要选对，尽量看那些辟谷中意念比较坚强的，吸取来自意念的力量。比如坚持每天20000步，坚持每天要做的辟谷工作。

桂林

准备得很充分。     {:9_172:}

水珠爱楚楚

听话照做，有心练功，无心成功，会越来越好的.

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！