真心大爱化万恨，舒眉一笑解千秋一一辟谷日记

湘随意

2016年10月20日星期四
我是新人，上星期四是我的好朋友湘朝霞(欧阳凤霞)引领我进入了龙腾辟谷语音课堂。听课中接收到了张老师的辟谷信息，一一有时哈哈大笑，有时流泪，有的哈欠频频，有时嗝声连连，还带有自发动功。此前练过气功和瑜伽，曾经有两次辟谷。
我今年65岁，身高1米5，体重40公斤，前段时间我心想要找到好的方法能让自的体重增加5公斤。所以虽然接到了辟信息，第二天不但沒有辟谷，食重还增加了，吃饭更香了。心生欢喜，我找到增体重的妙方了。我每天都按照老師布置十二项功课去做。听老们们的答疑，阅谷友们的精品日记。
放下了我最爱练的瑜伽，将慢跑，快走，打羽毛球，叩齿吞津，大爱健身法穿插着锻煉，沒想到昨天早餐后胃帐不适，我知道自己要进入辟谷状态了，很高兴。沒吃中餐，但嘴馋就吃了两顆金丝小枣。觉得口喝，比平常多喝了些温开水。下午因为天下雨，就在阳台上慢跑1千步，跳绳3百个，叩齿吞津多次。晚上吃了几粒花生米。入睡前平躺在庥上跟身体做大爱沟通后，很快入睡了。
今天早上醒来后，有便意蹲在侧所却拉不出来，我就对大肠说:大肠你好，你辛苦了，为了让你更清净的休息，我要辟谷七天，让我們共同努力将肠腑打扫得干干净净。大肠回应了，大便排出。
诜漱完毕，喝了一杯温开水。觉得肚子有点饿，我就叩齿吞津，跟胃做大爱，胃很乘，不让我感觉饿了。我很高兴，愉快地写下这篇日记。
感思腾辟谷!感思张老師!感恩湘朝霞导师!

黑～深呼吸

感觉你接收信息要比我们快很多。我也听了几天了，一直在准备中！祝你辟谷成功！

湘朝霞

祝贺你辟谷顺利，向你学习，听话照做见成效！

桂林

辟谷前辈了，请多介绍介绍辟谷经验。

水珠爱楚楚

好棒，继续坚持，一定会越来越棒

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！