辟谷第四天

眼带笑意

  第四天，是曲折的一天。
  早晨起床叩齿后就有些饿，去外面锻炼大约40分钟后，还是感觉饿。上班路上，买了一个椰子，这个椰子偶尔喝上一口，在单位喝了一天。
  总之，这一天就是感觉饿。
  晚上咨询了导师，导师们都让我复食。当时，真有想吃饭的冲动。但看到群里的朋友们给我加油，就喝了一袋牛奶。准备去锻炼。当时想等锻炼回来再吃饭。
  锻炼了一个半小时后，出汗了。回家竟然感觉不到饿了。呵，那就不用吃饭了。睡觉之前，吃了一小块榴莲。12点上床睡觉！
这一整天都是在饿的感觉中度过的。晚上差一点复食。不知明天会怎么样，如果还是饿的感觉，就准备复食了。

水珠爱楚楚

饿的时候，也可以泡喝风论坛，看精品日记，也有可能是馋哦，祝辟谷顺利.

一切随风

运动量上去了，
气足不思食就不饿了。

桂林

随缘，如果太饿，也可以半辟谷。

眼带笑意

水珠爱楚楚 发表于 2016-10-27 14:17
饿的时候，也可以泡喝风论坛，看精品日记，也有可能是馋哦，祝辟谷顺利.

是呀，平时就是吃货~~

眼带笑意

水珠爱楚楚 发表于 2016-10-27 14:17
饿的时候，也可以泡喝风论坛，看精品日记，也有可能是馋哦，祝辟谷顺利.

是呀，平时就是吃货~~

眼带笑意

一切随风 发表于 2016-10-27 15:33
运动量上去了，
气足不思食就不饿了。

平时不爱运动。辟谷后的运动量比平时还要大呢。

眼带笑意

眼带笑意 发表于 2016-10-27 16:30
平时不爱运动。辟谷后的运动量比平时还要大呢。

平时就是没力气，真的是气不足哦。我说越来越虚弱呢。太感谢您的指导了。气不足的话，只需要运动就可以吗？还是补点什么？

眼带笑意

水珠爱楚楚 发表于 2016-10-27 14:17
饿的时候，也可以泡喝风论坛，看精品日记，也有可能是馋哦，祝辟谷顺利.

不错，是个好主意{:7_144:}

眼带笑意

桂林 发表于 2016-10-27 15:58
随缘，如果太饿，也可以半辟谷。

今天中午喝了一袋牛奶，就不感觉饿了。到现在也没饿的感觉了。今天辟谷第五天。

守望苍穹

眼带笑意 发表于 2016-10-27 17:22
今天中午喝了一袋牛奶，就不感觉饿了。到现在也没饿的感觉了。今天辟谷第五天。

可以吃些水果或者蜂蜜水！加油！

桂林

眼带笑意 发表于 2016-10-27 17:22
今天中午喝了一袋牛奶，就不感觉饿了。到现在也没饿的感觉了。今天辟谷第五天。

建议吃点水果。      {:10_266:}

拈花@微笑

顺其自然，饿的话可能是准备做的还不够，不要硬扛着，实在觉得饿了就吃东西，待准备好下次可以再辟谷