辟谷第一天

山泉水叮咚 · 发表于 2016-11-4 07:12:06

按要求，今天早起就发帖，此次打算辟谷7至10天，给自己加油！感觉很好。

秦-诗澜 · 发表于 2016-11-4 08:44:55

祝你成功，我也是今天开始，一起努力

桂林 · 发表于 2016-11-4 15:17:46

多听语音课，多到论坛看帖，请写下你每天的辟谷日记。

山泉水叮咚 · 发表于 2016-11-4 19:35:31

完成了第一天的辟谷，感觉还不错，早上没什么感觉，下午胃里有点小小难受，但两点半左右感觉浑身发热，一会儿就没事了，现在感觉精神很好！第二天加油

山泉水叮咚 · 发表于 2016-11-4 19:42:43

秦-诗澜发表于 2016-11-4 08:44
祝你成功，我也是今天开始，一起努力

谢谢你，我们一起加油！为了遇见最好的自己！

山泉水叮咚 · 发表于 2016-11-5 09:12:06

今天早晨5点左右就醒了，做了大爱，然后就去散步了，做了两个小时左右，还给家里采购了一天的蔬菜水果等，给他们作，自己不吃，呵呵，加油！

山泉水叮咚 · 发表于 2016-11-6 10:42:20

昨天能量满满的，从8点一直到11点半，有四次感觉，每次持续三五分钟，狂打嗝，狂流泪，打嗝流泪好好舒服，也不困，睡不着，起来准备明天家人的早饭，然后，做大爱，静坐，大概三点左右睡着了，五点半就醒了，起床做大爱，做好饭后，然后和爱人像往常一样出去散步还去早市卖了菜，大概一个半小时，回来有点虚，躺了一会，开始给儿子做披萨,爱人给孩子做酥鱼，哈哈，全是美味，可我不馋也不饿，只想如何把饭做好，儿子爱吃就行，这不刚把菜配齐，面发好，身体感觉特舒服，充满了愉悦感，加油！感恩张老师，感恩谷友们，感恩我的家人，感恩我身边的每一个，感谢大自然！

山泉水叮咚 · 发表于 2016-11-7 12:38:48

按要求写日记今天第四天，昨晚睡眠特别好浑身特舒坦，逛了一个半小时的街都没有问题，今天第四天特别舒服，脸色红润，就是眼眶有点发黑，整体感觉很舒服，看样子我都能十几天都没有问题，试试看吧！先七天以后再说

山泉水叮咚 · 发表于 2016-11-8 08:14:24

辟谷第五天，今天感觉到浑身轻松能量满满的，很舒服！

礼和静乐 · 发表于 2016-11-8 11:14:16

看来你的准备功课做得很好，所以辟谷期间状态这么好，向你学习啦。

山泉水叮咚 · 发表于 2016-11-9 17:58:47

辟谷第六天，就是脚有点儿凉，冒凉气，中午打了些嗝，流点眼泪一切都不错，明天就是第七天了，初步目标快实现了！

山泉水叮咚 · 发表于 2016-11-10 08:19:25

昨天睡觉之前脚有些凉，8点半就入睡，一直睡到早晨五点，起床后浑身轻松特别舒服，今天已经是第七天了，咋感觉没什么感觉，舒服的不得了，我想想看能不能进行到十四天，不知道第一次这样比合不合适呀，但是我爱人有点担心我，怕我会出问题，晚上听语音课时再解决这个问题吧！！醒

山泉水叮咚 · 发表于 2016-11-30 07:55:52

上次为了七天第八天开始实际上不太想吃，但是因为是第一次，所以没有时间没有太长，上周特能吃，吃的什么东西都香，我这周开始就是不想吃饭，吃饭了以后可难受了，尤其是今天，早晨吃完后胃里顶得直想吐，难道我学会了自然辟谷了？还是提前进入辟谷状态了？，嗯反正我决定中午不吃饭了，也可能顺其自然吧，本来打算12月3号接张老师的信息，看来好运来的早一些了，哈哈！不想吃就不吃了，12月3日加强一下吧！

山泉水叮咚 · 发表于 2017-3-17 09:42:35

2月份接到信息,当时辟谷五天后有一特殊情况复食，今天听张老师语音课又接到信息反映，正好来例假特决定开始辟谷，按功课要求特写日记，希望谷友们互相鼓励加油！

山泉水叮咚 · 发表于 2017-3-17 12:10:35

发一张图试试

橘子红了 · 发表于 2017-3-17 17:16:49

谢谢分享，很棒哦！加油

山泉水叮咚 · 发表于 2017-3-18 19:00:03

第二天，有些馋，吃了几个坚果和枣，一切都好

山泉水叮咚 · 发表于 2017-3-19 10:41:22

第三天,早晨照例去买菜,准备早点,无异样,一切安好

山泉水叮咚 · 发表于 2017-3-20 09:24:30

第四天签道，身体很舒服，体重自开始到现在减了3斤，很喜欢这种感觉

山泉水叮咚 · 发表于 2017-3-21 11:40:53

第五天签道，体重无变化，身心很轻松，加油

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