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亲近自然

辟谷准备作业只作十二项，同修们怎么有练习服气的功法呢？

容丽妍

欢迎你加入龙腾辟谷大家庭

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欢迎你----“自然”，学习辟谷养生。

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有大福报的人才能结识龙腾辟谷，坚信、简单、听话、照做，有心练功无心成功，一定能学好辟谷的，努力啊！！

桂林

欢迎亲近自然，服气法到终南山老师教，不要着急。

亲近自然

我听语音有近半个月时间，不知不觉就进入辟谷状态，从上11月2日早上吃完早餐，就去锻炼快步走，走的过程中，觉得腿有些沉重，我对腿作大爱，似乎没有很大的效果，还是坚持走完1个小时，回到家后身体有些酸痛，量下体温37.2℃。我不停的对我的身体说，对不起，没照顾好你，让你受罪了。中午没吃东西睡了2-3小时，起来后不停的喝温开水，到了晚餐的时候，也不想吃饭，我想是不是身体告诉我想开始辟谷，我想顺其自然吧，听身体的。第二天起床后真的没有想吃的感觉呢，真神奇。不知不觉今天第九天了，就是在第五天的时候，腿有点软，头有点晕，天正好在下雨，我在家休息了一天，第六天就恢复正常了，第七、八天的时候晚上有些打嗝，有点想吐的感觉，第九天一切恢复正常，我想我能辟14天吧，不管啦，听身体给我的暗视吧。感谢龙腾！感谢帮助我的老师和同修们！谢谢大家！

亲近自然

谢谢各位老师的关心和努力！我正在为下一次的辟谷做准备。感恩龙腾，感恩帮助我，关心我的老师和同修们。谢谢！

亲近自然

好久没来论坛了，感谢同修们的关注！谢谢！

亲近自然

    2016年11月13日第一次辟谷结束，一直没有写复食日记，我觉得身体一直正常，没感觉身体有什么不一样，就一直未写。这不想进行第二次辟谷了，想起来要准备日记了，昨下午无事进论坛看了演权导师、戒贤师父的日记，记得真好，真实，细致很受启发。想起我的复食日记未完成，今天赶紧补上。
    辟谷前我身体是困重，疲乏处于亚健康状态，2015年5月起一直在养生馆做疼痛理疗，拨罐，刮沙，艾灸。身体疼痛缓解了一些，可是疲乏感没法解决。如看书，看报，看手机，不到几分钟眼睛就合上了，整天睡不醒，醒了都很累，中医说我是痰湿体质，脾虚，脾的运化不好，湿气出不去，导致身体的困重。就这样我一直在寻找能去湿气的方法.....
    16年我退休了，我可以全身心的调理我的身体。我参加了老年大学的中医保健养生按摩班，学习了经络、穴位按摩知识，在老年大学里我认识了我们班的辟谷达人--康康，她正在辟谷第28天，那天按摩老师拿出半节课的时间让她给我们介绍辟谷养生知识，我一下就被吸引了，觉得辟谷太适合我了，因为我的脾胃消化功能不好，吃饭是负担（被中医理念绑架了，说什么按时吃饭，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，一日三餐按时按量等等......就这样，我的饮食按照这种模式进行了几十年不变），不想吃都要吃，很难受的。康康在微信里给我们发了上IS听语音，上论坛的帖子，我在语音课里听了二星期就进入了辟谷状态了，当时义工老师璀璨的星空让我多准备一下，我想顺其自然吧，如果身体状态不好就复食。就这样顺利的通过了十一天的辟谷。
    辟谷期间，我的身体从未有的轻松愉悦，运动时感觉自己都可以飞起来，没想到不吃饭运动能这么轻，我是不是成仙了？这种感觉真好，我立即我跟的理疗师说，我以后不去你那了，我找到适合我的养生方法了，接着我把降压药也停了（说到降压，其实我血压不是很高，只是原来是低血压，针对原来的血压是高血压，也不知道什么时候损伤了我的心脏导致三尖瓣返流慢，医生说降压药不能停），复食一个月后，我的头突然又晕了，不敢停药又复吃了，现只吃半粒。我想天气暖和上终南山学心法，请张村长破解我的疾病密码行吗？
    今天早晨起床，我忽然感觉我昨天下午整半天一直在看电脑具然没瞌睡，昨晚睡前还看了二小时手机不瞌睡了，从什么时候开始的？这个状态近二十年没有的，太神奇了。所以今天我要向老师们，同修们报告我的身体情况了：1、我困重、疲乏的体质调整好了，2、我腰围上的救生圈（带脉）没有了。好开心!我现在期待二月份的第二次辟谷，想从我的身上发现新的奇迹，加油！
    在这里我要再次感谢龙腾！感谢张老师，胡老师的答疑！还有帮助我关心我的义工老师，还有康康姐！感恩！