人生第一次辟谷

尹华 · 发表于 2016-11-4 22:20:34

昨天听语音课，接到了张老师的信息。一开始不是很明显，闭着眼睛打了呵欠后，隔好久才又打一次，我不确定，于是跟身体沟通：“我亲爱的身体，我全身的细胞，如果我是接到信息了，请你们让我明显感觉到，让我睁着眼也可以打呵欠。”接着我睁着眼也开始打呵欠，但还是打一次，半天才又打一次，我还是不敢确定。于是又跟身体沟通：“我全身所有的器官，我全身所有的细胞，如果我是接到信息了，请用很明显的方式让我确认无疑，或者让我连续打三个呵欠。谢谢你们，我爱你们！”接下来果真连续打了三人呵欠，虽然还是有一点点间隔，但间隔时间不长。于是我满心欢喜认定我是接到辟谷信息了，并全身心准备正式进入辟谷状态。

今天开始第一天辟谷，什么也没吃，只是喝白开水。但是饥饿感还是挺明显的，我在想，是否是胃习惯了每天吃东西，到点不吃就开始有反应啊？于是跟胃做大爱：“我的胃宝宝，我的消化系统，你们辛苦了三十多年了，接下来是你好好休息的时间了，接下来的半个月（计划辟谷十四天）你就好好休息休息，不用再操心吃饭消化的工作了。就好好休息吧，什么也不用管。“做完之后感觉没什么效果，于是喝水，做叩齿吞津，感觉好受一些，可是过了一阵，又开始感觉到饥饿感，于是到楼下公园做了一些伸展运动等，感觉有点小累的同时，似乎转移了注意力，没那么饿了，于是午睡了一两个小时，睡醒感觉挺好，不觉得饿了。但过几个小时后，又开始觉得饿，晚上去跳了一个舞蹈课，出了一身汗，运动的时候不觉得饿，可一回到家又觉得饿。感觉有点奇怪，想想以前工作忙的时候，有时候一天顾不上吃饭但也一点也不觉得饿，还很有精神。而且我自认为正常人就算什么都不懂，正常情况两三天不吃饭也不会有太大问题。所以我本来订的辟谷计划是十四天，可是现在觉得自己有点盲目乐观了，今天才第一天，就感觉明显的饥饿感了，不知道能坚持多少天？心里有些小忐忑，不过既然已经订了计划，也买好机票了，无论如何也要坚持看看，至少辟个七天吧？希望接下来一切顺利！

焱晶盛 · 发表于 2016-11-5 07:55:14

祝福你无论这次辟几天

桂林 · 发表于 2016-11-5 16:43:15

第一次辟谷有很多担心，所以，第一次辟谷以体验为主，下次辟谷就会好很多。

黔-修心 · 发表于 2016-11-5 16:44:48

制定了一个计划，但不执着一个计划就行

尹华 · 发表于 2016-11-5 21:05:10

第二天辟谷。
昨天睡觉明显觉得冷，但脊椎处偶尔发热，早上起来出冷汗，乏力，还是明显觉得饿。不想再忍下去，于是在早餐时间段分段吃了三颗枣，胃里感觉舒服多了。在中午时间段又分段吃了三颗枣，到胃里不觉得太饿为止，没有多吃。鉴于这种情况，不敢做剧烈运动，只是到小公园体育设施做了些简单运动及肢体舒展锻炼。继续锻炼叩齿吞津和大爱。晚上听语音课，把个人情况跟张老师说了，张老师说是正常情况，等我进山给我点穴。听到张老师的回复，心里安定多了。在此特别感恩张老师！
总体来说，今天顺利平稳度过。明天就要进山了，期待！

尹华 · 发表于 2016-11-5 21:11:30

另外，非常感谢各位同修的关注和回复，不知道为什么，我想回复大家的评论，却终于不显示验证码，导致不能回复。但是在帖子最下面，自我回复却可以看得到验证码，不知道是哪方面原因！无论如何在此感恩大家的关心和回复！

尹华 · 发表于 2016-11-6 19:59:18

第三天辟谷.
早上四点饿醒了,起来后分段吃了几颗枣,感觉舒服很多.又闭目养神一会,就起床准备出发去终南山了.到了山脚下,同行的同学吃羊肉泡漠,我没吃.签到后入住酒店后,到同住的新疆大姐住的房间吃新疆红枣,枣很甜,多吃了几颗,今天超过十颗了,感觉好饱.哈哈!

尹华 · 发表于 2016-11-7 21:21:12

今天总共吃了五颗枣。在点穴之前跟张老师对话，关于近半年有失眠的症状。张老师说：人不吃饭不会死，同样的人不睡觉也不会死。也不用纠结于必须在几点钟睡觉。想睡的时候就睡，不想睡的时候就不睡。辟谷一样，跟着身体的感觉走，想吃就吃，不想吃就不吃。总之翻译成一句话就是，一切都不是问题。所有发生的都是当下应该发生的。感觉受益良多，感恩！

尹华 · 发表于 2016-11-8 18:54:05

今天第五天辟谷。感觉果然好了很多。一天没有吃东西，也不再觉得饿。看来服气法果然管用，也可能是老师点穴的功劳。就是还是觉得有点乏力,不过已经觉得越来越好了,希望接下来的状态越来越好。感恩龙腾辟谷！

尹华 · 发表于 2016-11-9 20:25:48

第六天辟谷。不饿，但是依然有点乏力，上楼梯气喘吁吁。不过我已经很满足了。感恩一切发生!

尹华 · 发表于 2016-11-10 19:25:28

第七天辟谷.不饿,依然乏力.下午去爬山,来回4公里,上山喘气,下山轻松很多.在山上做了服气法和龙腾九式.回来睡了一觉,很舒服.感恩美好的一天!

尹华 · 发表于 2016-11-11 19:13:38

辟谷第八天。开始有一点小饿,做了两次服气,一次龙腾九式,准备明天复食了.

尹华 · 发表于 2016-11-13 06:48:17

昨天复食了。本来只想，喝一点点米汤，吃点馒头什么的。结果吃的好多。哈哈，早上吃了一碗混沌。中午我朋友带我下馆子。晚上阿姨又做了一大桌菜。不知不觉就吃得饱饱的。晚上睡了满满的一觉，也不失眠了，也没做梦。身体也发热了。看来辟谷与不辟谷有很大的区别。我第一次准备工作，估计做得还是不够足。从现在开始，好好准备。好好锻炼，为第二次辟谷做准备。感恩钟南山，感恩龙腾辟谷。感恩各位老师！

丁小小 · 发表于 2016-11-13 07:16:16

辟谷后就是容易吃多，控制不住的想吃，然后反弹很快。

黔-修心 · 发表于 2016-11-14 11:00:41

想吃就吃，吃过开心，吃过快乐！心法理解好也就不存在反弹

水珠爱楚楚 · 发表于 2016-11-14 15:02:01

分享真棒，期待第二次辟谷的时候发照片哦

悟斌 · 发表于 2018-11-1 22:05:11

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

人生第一次辟谷

站长推荐 /1