辟谷第三天

管明秀

今天凌晨一点半渴起来了，喝了一小杯水，继续睡觉，五点多又起来喝了一小杯水，不知为啥昨天运动回来就特别渴，起床后感觉有点虚，出了一身汗，跟老公一起出去遛狗回来好了，我发现运动就是吃饭，早中晚各吃了两颗枣和一点石榴，今天走了八千多步，晚上去健身房上了一节瑜伽【因我上瑜伽课快两年了，张老师说运动够可以继续，就没停）和一节杠铃课，跟平常的重量一样，也没感觉累，好神奇，体重55公斤，体脂32.5不知为啥体脂升高了

悟斌

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