辽-晨光第二次辟谷

辽-晨光

进行半年的辟谷准备，今天开始第二次辟谷，先进行7天的计划，之后随缘吧，我会天天写心得和总结，上次是7天一次的写，这次要进行每日的总结，我是最棒的，我身心健康，我一切和谐，同修们，我爱你们，感恩龙腾，感恩一切

水珠爱楚楚

准备工作做好棒，期待看到更多辟谷日记。

桂林

你很棒！期待你的辟谷分享。

辽-晨光

辟谷第一天日记，今天开始辟谷，上午特别困，因为周末这两天熬夜了，我的身体需要休息，所以中午睡了一觉，特别香，睡得口水都就出来了，中午练了服气法和扣齿，一天除了清水，什么都没吃，感觉身体和精神达到了非常好的状态，虽然偶有饥饿感，但是却不想吃，胃里还很饱，甚至有点恶心想吐的感觉，可能是最近压抑在自己内心的东西有点多，大概是有想吐出来的心情吧。
第一次辟谷的时候总是看着自己皮肤的病灶处，太在乎了，第二次辟谷不在乎这些东西，而是专注于内心的安静与喜悦感。走路都有想唱歌的快乐感觉，没有第一次的那种特别难受感觉。虽然有点无力感，但是没有晕的感觉。
不纠结，不在乎，追寻自己，探求内心，我觉得这是第二次辟谷与第一次不同的地方。我感谢我的身体，我爱所有的一切，感恩龙腾

辽-晨光

桂林 发表于 2016-11-7 15:20
你很棒！期待你的辟谷分享。

谢谢同修的支持，我要不断的学习

辽-晨光

水珠爱楚楚 发表于 2016-11-7 13:51
准备工作做好棒，期待看到更多辟谷日记。

嗯，一切随缘，好好做功课，辟谷真的是很快乐的事

辽-晨光

辟谷了3天，突然特别饿，看来我的准备活动还是欠缺了一点，我还是好好复食吧，接着准备，下次再辟谷，看来还是需要好好准备，多做大爱与身体交流，等春暖花开的季节再辟谷

辽-晨光

辟谷第四天，虽然第三天突然想吃饭而且也吃了，但是今天早上起来发现身体仍处于辟谷的状态，索性就不纠结昨天吃的饭继续辟谷，认真学习辟谷，并进行着必要的功课，在学习精品日记的过程中突然更新了自己的一个观念。认识到每一个人身上都是有优点，要尊重每个人的所做所谓，每个人都有他的闪光点，身边每一个人都在闪烁着光芒，这个因而世界充满了光明，以前的我总是喜欢找人身上的缺点，看他人言他人短处。如今，我发现身边的每一个人都是善良的人，让我觉得自己真的好幸福。

辽-晨光

而且在看辟谷日记的时候，体会到一点玩耍的心态，第一次辟谷之后虽然听张老师的语音课做什么事要以玩耍的心态去做，但是并没真正的体会到，认识到，而这次则认识到触摸到了那么一点的玩耍心态，因为一旦用玩耍的心态去做这件事，会觉得特别有趣，精神十足，而且很开心、快乐，我会慢慢体会这种感觉，将这种感觉应用到生活和工作中。也让我坚信每次辟谷都会有新的收货，日有所得、所感、所悟这种感觉真的很美妙。

辽-晨光

辟谷第五天心得
继续学习精品日记，听语音课，发现第一次辟谷后自己有一种孤芳自赏的感觉，总觉得辟谷是自己做了一件很厉害的事情，优点孤芳自赏的感觉，这次辟谷让我觉得我甘愿做一个石头，把自己沉下来，要和周围人做到一团和气，而不是高高在上，珞珞如石，不段的沉淀积累，这是认识到的新的感悟。真的感谢我的老师，今天带着我去打了羽毛球，让我爱上了打羽毛球这个运动，不吃饭还打了30分钟的羽毛球，我的身体真的很棒，当然同事和师傅都不知道呢，晚上的酒局躲不掉就和身体进行沟通，今天晚上咱们就喝酒吃肉，酒肉穿肠过，辟谷心中留，明天继续辟谷。
我之前认为酒会刺激我的皮肤病，让我病情加重，但是这次我喝酒我在脑海中把酒认为是一种美好的恩赐，酒是粮食做的，而粮食就是老天给予我们的美好礼物，喝酒找到那种感恩的感觉，神奇的事情发生了，我喝酒之后没有感觉到以前那种皮肤病灶处瘙痒难耐，担心皮肤病严重的心态，很自然的就度过了这一天。

辽-晨光

辟谷第六天心得
今天早上起来就和身体交流，说要继续辟谷，虽然昨天参加了一场酒局，但是不纠结于此，继续辟谷，然后这一天下来也没觉得饿，一天精神都十分充足，没有午睡，平常我都是有午睡的习惯的，参与了一个学习会，在这个会议上让我明白了我工作的方向，也认识到我从事律师工作的社会意义。
通过学习精品日记让我认识到了，让他人有成就感是一件很重要的事情，然后想起了昨天晚上埋怨了母亲买的衣服没经过自己同意，然后赶紧给母亲打了电话承认了自己的错误，母亲也没说什么，但是内心一定很高兴的，一天下来也什么都没吃，喝了不少水，可能是喝白酒身体会渴的原因，我喝了好多的水，什么也没吃，但是昨天第一次打羽毛球，浑身都好疼呢，今天买了羽毛球的装备，准备以后和老师和同事们经常去打羽毛球，动静结合，不打羽毛球就自己跑步，真的觉得每天都在变化，这种感觉真的很幸福，感恩龙腾，我以后树立个目标，就是每三个月进行一次7天的辟谷，让辟谷成为生活的一部分，周日是7日辟谷的最后一天，我会好好享受这个不吃饭的游戏，感恩龙腾，感恩同修

辽-晨光

辟谷第7天心得
今天是7日辟谷的最后一天，总体感觉身体很轻松，外出快走一个小时，吃了2个枣。
重新听了大爱健身法，又有了一次新的感悟，真的每次收获真是不同，这次辟谷结束后，神经性皮炎症状好转，第一次辟谷结束是由肿胀变薄，这第二次辟谷是由红变淡色，皮屑减少。这主要是对身体皮肤病有了新的认识，找到了玩撕标签的游戏心态，也认识到大爱和运动才是治疗我自身皮肤病最有效的药物，体重减少了10斤左右，不过我相信复食以后都会回复正常。
这次辟谷给我最大的感受就是心态的变化，上一次辟谷是身材的变化，而这一次则是内心的改善和不断探求，而且更加期待进入终南山学习心法，相信缘分到了自然就会上山学习。
我接下来要做准备工作3个月，然后再进行7天的辟谷，好好养欲，对自己的皮肤病也不在乎了，辟谷是一辈子的事，相信辟谷能够让我回复健康，我会好好学习做准备，感恩龙腾，感恩所有的老师和同修们，我爱你们

辽-妙玄

做自己的主人。好，棒！

辽-晨光

辽-妙玄 发表于 2016-11-14 09:49
做自己的主人。好，棒！

谢谢，逐渐认识自己，探索发现的过程而已

辽-阿兰若

真棒！只有自己才是自己的主人。

辽逸闲堂主

老乡，向你学习，加油！

鲁－大妞

你所有的视频与日记分享我都看过了，很棒，非常棒，向你学习。{:7_147:}

座有琴书便是仙

分享的真好 ，看了你分享的视频， 加油

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！