开启我人生的身体与心灵的改变

豫领悟

今天是我到终南山面授的日子，我带着期盼心情来到终南山。期盼通过这次的面授学习和第一次的辟谷，对我的身心都能得到洗涤和净化。今天第一天辟谷，没有什么感觉，状态很好，喝了一杯水吃了两颗枣，坚持做了大爱和叩齿吞津。希望每天都能有良好的状态继续辟谷。

守望苍穹

状态很好啊，加油

豫领悟

辟谷第二天，早上做了大爱健身操和叩齿吞津，然后爬山一个小时。回来又和大家一起做了六字服气和龙腾九式。今天喝了两杯水吃了两颗枣，没有感觉到饿，精神状态也不错，一切都很好。感恩龙腾！

豫领悟

今天辟谷第三天，早上起床开始做功课，然后锻炼身体，感觉不错，没有感到饿就是有点馋，今天一天吃了一个苹果呵呵真的好吃。

豫领悟

辟谷的第四天，今天就要离开终南山了，在这几天我感到非常的充实非常有意义，就是觉得时间过得太快，我需要学的东西很多，以后有机会我还会回来的。今天还是没有饿的感觉，为了满足嘴的需要吃了一个苹果，喝了两杯水。精神很好还爬山一个多小时，没有出现不舒服的感觉。感恩终南山！

礼和静乐

祝福你同修，在张老师那里肯定收获很大，祝福你越来越好哦。

豫领悟

礼和静乐 发表于 2016-11-11 07:07
祝福你同修，在张老师那里肯定收获很大，祝福你越来越好哦。

感谢你的关注。           

豫领悟

守望苍穹 发表于 2016-11-7 23:18
状态很好啊，加油

感谢老师的关注和加分，我会加油的，

豫领悟

辟谷第五天了，呵呵真的不敢相信我竟然可以五天不吃饭，太神奇了。今天中午下了班老婆还没有回来，我就开始给老婆儿子做饭，做的过程中饭菜的香味让我的肚子咕噜咕噜的响，呵呵面对自己做的美食不想吃，你相信吗？我相信，我真的坚持住了。虽然今天觉的胃里不太舒服，我给胃做做大爱它一定会明白现在是在放假，肯定一会就没事了。今天吃了一个苹果，两杯蜂蜜水，还特意买了一袋乌梅。味道真的不错，没敢多吃就吃了4颗，精神状态很好今天还走了近2万步。加油！加油！

豫领悟

辟谷第六天，早上起床做了大爱健身和叩齿吞津，然后出去快走1个小时，回来做了六字服气和龙腾九式。今天精神很好，没有感到饿，就喝了3杯水，晚上快走一个小时，回来做了龙腾九式。

豫领悟

今天是辟谷的第七天一切都很好，没有不舒服的感觉，今天喝了两杯水，吃了两颗枣。状态不错，也不想吃饭，我就想多辟谷两天，随缘吧，什么时候想吃饭就复食。

豫领悟

辟谷第八天，感觉有点小饿，就给胃做做大爱就好多了。中午吃了半个苹果，晚上吃了半个苹果，两个枣，全天喝了两杯水。计划明天晚上复食。

豫领悟

呵呵辟谷第九天了状态很好，感觉也不错，我人生第一次辟谷非常顺利，经过这次辟谷精神愉悦，身轻如燕，九天我瘦12斤，心脏也没有出现疼痛和闷气，药也不准备再吃了。按照计划准备今天晚上复食了，我喝了一碗银耳红枣粥吃了一盘青菜呵呵感觉不错。继续12项功课争取早日开启第二次辟谷。感恩龙腾，感谢张老师！

豫领悟

今天是复食的第十天，辟谷的时候体重下降6公斤，现在有恢复了3公斤。精神状态和各方面都很好，我每天锻炼身体，做大爱健身和叩齿吞津，读精品日记和在掌门上听课，为我下次辟谷做准备。感谢龙腾！

悟斌

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