满满都是能量！

湘-莲 · 发表于 2016-11-9 11:26:22

早上翻开群聊记录，看到一则志佳老师辟谷感悟分享就抄写了起来！抄完后就做仰卧起坐！才做了不到二十分钟就胃里翻滕！吐了几口舒服了点！以前运动以广场舞为主，之后再做会做仰卧起坐，也没这种情况！下次辟谷时就每天抄几遍加强信息！这是个不错的法门哦，有需要的谷友可以试一下哦！

柠檬杯 · 发表于 2016-11-9 12:41:07

什么记录可以发给我看看吗

湘-莲 · 发表于 2016-11-9 12:53:38

柠檬杯发表于 2016-11-9 12:41
什么记录可以发给我看看吗

你可以在论坛搜索川志佳的辟谷日记，那上面也有！

兰笛 · 发表于 2016-11-9 14:19:24

还有这个方法呀，真不错，我也来试试

看放自随 · 发表于 2016-11-9 19:41:52

这个有新意，赞一个

容丽妍 · 发表于 2016-11-9 21:08:18

不错的做法

湘-莲 · 发表于 2016-11-10 09:43:09

容丽妍发表于 2016-11-9 21:08
不错的做法

谢谢您的赞许！

豫水蓝蓝 · 发表于 2016-11-11 20:24:56

感恩分享，我下次也试一下。

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