辟谷的喜悦

平和从我开始

从9月份接触到龙腾开始认真准备，做功课：跑步、做大爱、叩齿吞津，听语音，看现场直播，但怎么也接不到老师信息。昨天早上吃了一碗白米青菜瘦肉粥，因中午12点参加北京辟谷沙龙，没有时间吃饭，下午稍稍有点饿或者是馋，沙龙中，有打嗝、通气、打哈欠等症状，我和我的身体沟通，顺其自然辟谷吧。晚上我们吃饭的欲望，和往常一样开车、做家务。昨晚10:30睡觉，2点醒了一下，后来很快又睡着了，早上6：38醒了。醒来后在床上叩齿吞津，做大爱。然后慢慢起床，喝了点清水，出去慢跑、快走一个40分钟左右。整体感觉很轻松，不饿，精神很好，和往常没有什么区别，甚至跟好。没有大便，小便量少。有一点我想跟踪报道：我的湿疹伴随10年多了，06年10月1号第一次发病，全身湿疹，去医院打了一针，当时医生说一针下去如果好了就好了，如果不好，也没有办法了。一针下去，好了一个月，又来了，主要在大腿和上臂。每次湿疹一来我就抹药，抹药就好，但好了之后停药又会再来。每年冬天会加重。今天我决定不用药，期待辟谷的奇迹出现。冬天来了，我的脚上湿疹厉害，流水，袜子会沾到肉上。每到晚上会很痒，昨晚我发现湿疹部位没有痒。昨晚我跟我的脚说：“身体湿气重，毒气重，感谢你为我排毒、祛湿。从今天开始辟谷，可以全身排毒了，全身都在净化，你就慢慢好起来，不要害怕，也不要着急，我爱你！”

平和从我开始

感谢龙腾，感谢张老师，感谢各位导师，感谢各位义工们！爱你们！

晋-空间无限

谢谢分享，让我们结伴前行

孤单的鱼

加油，你最棒

甘-蓝天白云

大爱运用的好，加油，你会越来越棒的

平和从我开始

首先，感谢大家的鼓励。我今天辟谷第三天，总的感觉超级好。昨天休息在家，早上运动了40分钟，中午睡了一觉，因为北京阴雨天，有点风，所以待在家。下午感觉有点馋，有点无聊。晚上9:30就睡了，12点多醒了，醒来时还在打嗝，可能两点多又睡着了，一直睡到5：45。醒来后做叩齿吞津，做大爱，戳戳耳朵，戳戳脸，因为曾经自己有辟谷（断食）的经验，第三天起床会觉得头晕、恶心，大汗淋漓，所以今天我先半躺一分钟，然后在坐一分钟，然后再慢慢下床。哇，一点感觉都没有，好得很。起床后给孩子做早餐，然后开车去。今天北京大雪，车的玻璃上全是冰，门都打不开。为了不迟到，我忘记自己在辟谷，力气如常，昨天的担心是多余的。今天一路上基本是抹着去单位的，几乎看不见，开车一个字：慢。一路上我一点都不担心，状态非常好。我2011年就接触辟谷，自己在网上找资料，学着辟谷，反应比较大，现在才明白，原来自己是凭着毅力在断食，生饿着。这次辟谷完全不一样，舒服，轻松。今天虽然外面很冷，我打算9：00出去快走30分钟。同修们，加油！

平和从我开始

另外，可以看得见变化是我的脚上湿疹，昨天湿疹里面还有水，今天早上一看，干吧了。

平和从我开始

还有一点我想分享一下。前天早上正常大便，昨天是辟谷第二天，早上没有大便。下午12岁的闺女问我，“妈妈，今天大便了吗？”对，我才想起来没有大便，我不想大便一直在我的体内待着，于是我就用了开塞露，大便了，大便后很舒服。不知道这样做对还是不对？

水珠爱楚楚

好好辟谷，一定会带给我们改变的，加油哦，期待着楼主痊愈的喜悦和日记，记得要发照片哦

平和从我开始

水珠爱楚楚 发表于 2016-11-21 10:50
好好辟谷，一定会带给我们改变的，加油哦，期待着楼主痊愈的喜悦和日记，记得要发照片哦

好的，谢谢提醒。我琢磨一下怎么发照片。

平和从我开始

辟谷第二天湿疹

辟谷第三天湿疹

平和从我开始

平和从我开始 发表于 2016-11-21 09:02
还有一点我想分享一下。前天早上正常大便，昨天是辟谷第二天，早上没有大便。下午12岁的闺女问我，“妈妈， ...

好的，谢谢提醒。我也在反思自己，太过于急于求成。要相信自己，相信自己的身体，她们有能力调整好，有能力完成排毒使命。

平和从我开始

今天是辟谷第四天，一切都好，就睡眠比以前少一些。导师们都说过，这也属于正常。不吃饭没什么，不睡觉也没什么。想睡就睡，一切顺其自然。给自己加油！

平和从我开始

今天辟谷第五天，昨天上午打了半小时的乒乓球，下午胃有些不舒服，导师说是气冲病灶，做做大爱就好了。辟谷第二天、第三天晚上我用开塞露排便，老师们说没有必要。第四天我听话照做，没有用开塞露，非常惊喜的是今天早上1:00，肠蠕动很快，肚子有点疼，把我痛醒了，拉出一些带水的黑便便。这个很难得，感谢的消化系统，为我排除毒素。1:00醒来之后很难入睡，我的经验告诉我，睡不着时，不如干脆起床干些别的，想睡的时候在上床。可能3点左右上床睡觉，一直迷迷糊糊的，没有深睡。早上起床感觉有一点点乏力，出了一点汗。后来做大爱、叩齿吞津，喝点水就缓解了。早上照常给孩子做早餐、照常开车上班，棒棒哒！爱爱自己、爱龙腾、爱导师们，爱同修们、爱身边的每一个人！

平和从我开始

我今天辟谷第五天，跟我的好朋友说了，自己在辟谷，她耐心地给我讲什么传销，什么洗脑，她很担心我的身体，担心就是一种诅咒。我也试图想让她明白，不要用已知的东西去评判未知的东西。她的担心给我的是负能量，给我一个教训，不要轻易给别人介绍辟谷，哪怕是亲人，先自己好好辟谷，让别人看到自己的变化，主动问了再说。

平和从我开始

辟谷第六天
一切都很好，起床后没有任何不适。昨晚睡眠比昨天好了一些，三点醒了，醒来后听张老师答疑，大概4点又睡着了，6点闹钟闹醒。清水辟谷，没有大便。

平和从我开始

辟谷第七天
因为没有什么感觉，除了没有吃饭（一点东西都没吃），没有大便，其它一切正常，今天早上我都快要忘记自己在辟谷了，比前几天感觉都舒服，原来不理解师兄们能辟谷14天、49天、150天，甚至更长，现在我非常坚信，我也能。感谢张老师的大恩大德！同修们，加油！

平和从我开始

复食的第四天
辟谷7天，湿疹好了。但复食第三天湿疹又来了。
水到渠成师兄说：湿疹很容易复发，需要多学习。可以看看高月老师的分享，有心练功无心成功，疾病的康复和辟谷的时长没有多大的关系，和什么有关系呢，需要您自己找答案。
高月老师的分享我看过，一会儿再学习一次。答案在我心里，我能隐隐约约感觉到她。

平和从我开始

第一次辟谷后，我的湿疹好多了，感谢龙腾，感谢张老师，依赖了10年的药，今年我真的一次也没有用。老师说过，辟谷不仅仅是不吃饭，对这句话我越来越有更深的体会。第一次7天辟谷后我特别馋，不夸张地说，可以用狼吞虎咽来形容。总结这次辟谷的经验，复食后还是需要细嚼慢咽，八成饱的。让自己休息一周的胃慢慢适应。辟谷是引导人们降低欲望，人为什么会不开心，不快乐，就是欲望太多，想要的特多，抓不到的也想抓，抓到了此还想抓到彼，永不知足，活在欲望中。第一次辟谷后，这一段时间没有好好练功，昨天听了胡老师的答疑，又把我拉了回来。我决定，从现在开始好好练功。用自己的实际行动来带动身边的人，让亲人、朋友们也受益辟谷。

新潘丽君

很详细！我也要好好采纳！谢谢谢谢！