学习辟谷中

和三娘

12项准备工作里要发一张照片不知这张可不可以

和三娘

昨天下午听了蓝鲸老师的分享，回到家吃饭前就觉得肠胃不舒服！但看着婆婆已经做好了饭，不吃怕她又多想，于是就少少吃了一点！晚上就想吐！于是就早早上床听演权老师读大爱健身法，听着听着就睡着了！睡的好香！今早起床给女儿做早餐胃还是不舒服想吐，于是决定不去单位吃早餐了！送女儿到学校后就快步走了40分钟！边走边做口齿吞津，津也不多，又和身体做了大爱！做着做着一股心酸从心里流出！眼泪也出来了！我跟身体说这么多年你委屈了！不管什么事我都是怪自己！我不是导师们说的坏女人可我什么都忍耐着！不去好好处理内心和现实之间的矛盾！害的你心情郁闷！觉得生活就是苦！还债！害的你身体细胞都不愉快生病了！对不起啊！我一定会改的！对不起阿！你委屈了！

孤单的鱼

好棒，加油

和三娘

昨天第一日辟谷还算好！就是心情老往吃上想！可能是心情有点紧张！人的欲望太执拗了！还有就是腰酸

豫-莲香

你是最棒的！加油，亲爱的！

和三娘

豫-莲香 发表于 2016-11-25 16:07
你是最棒的！加油，亲爱的！

谢谢您的鼓励！让我觉得辟谷路上有朋友相随！不孤单也不那么紧张了

和三娘

第二天辟谷还算轻松没吃的欲望！就感觉走路时是给身体冲电！不过晚上去跳健身操一小时可能太过了点，到家感觉气不够用累的感觉！全天200毫升蜂蜜水！栆三个！

和三娘

转眼又到28号了！辟谷第五天了不可思议一切都顺利不有什么特别难受的，做天还给全家做了我不擅长的饺子！看着一家人吃的香喷喷！心里幸福感成就感油然而生！因为我是新人第一次辟谷没什么经验！但我还是想对没辟谷过的新人说！十二项功课一定要做好！老师们怎么说怎么做！多听分享、多听答疑，你在辟谷的过程中遇到的状况在答疑中都会有同修问！还有就是放松心情！相信自己！

和三娘

辟谷第六天了！早上精神很好！走路30分钟！到单位同事都说我廋了！憔悴的很！和她们说我辟谷居然木有一个人知道什么辟谷！解释了半天！

和三娘

辟谷第七天了！好神奇的体验！奇妙的感觉！今天一切都好！感觉身体不适时有点应对方法了，心慌时喝点热的蜂蜜水！做大爱，告诉整个身体和几亿个细胞加油帮帮心姐姐她很累！如果全身无力就去散步慢慢走，边走边深吸气！嘴馋就把想吃的东西含一下！最后呢就是昨天晚上听张老师分享心翻想吐还头晕！什么情况？

和三娘

和三娘

服食第一天！昨天晚上上听从胃的召唤就吃了东西！一点白菜！三小片凉粉！几小片香菇！晚上睡前肚子有点涨。今天早上喝了黑豆红豆紫米粥！上班路上全身无力做大爱勉强走到了单位

和三娘

复食第二天！昨天中午听从心的召唤去吃了麻麻辣辣的冒菜！晚上吃了俩烤红薯！听张老师答凝还是不舒服？今天早上起来称重53公斤没变化！

和三娘

复食第20天了！体重回升的110斤！这20天深刻体会辟谷时的身体状态用语言难以表速！到是吃饭后自己不知道该怎么吃了！这是我没想到的！晚上老是肚涨气足！看样子是大爱做不到位！

和三娘

2017.2.17接张老师信息开始第二次辟谷！这一次没前次那样做好功课！但大爱到是做的挺好！
今天体重110

和三娘

第二次辟谷的第四天了！一切都好心慌的时候就喝蜂蜜水！想吃时就吃一个枣子！大爱是必须的！就是前期的锻炼少了点！没有第一次辟谷那种大了鸡血的体会

和三娘

今天是第六天了！早上比较精神！下午有点软！没气！看样子锻炼不够也不行啊！

和三娘

第八天了！运动的准备不够所以有点冷！这次是大爱建身做的比较好！这次辟谷全靠意念了！扣齿也没做！这样不好！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！