学习

新—抿嘴一笑 · 发表于 2016-11-24 10:45:26

这两天做叩齿吞津总有疑问，叩齿36下，“赤龙搅天池”应该是多少下呢？，听了11月15日老师的解答明白了不需要纠结次数，只要用心去做就可以，现在每天学习是必须要做的事。

新—抿嘴一笑 · 发表于 2016-11-25 10:18:43

看蒙-横刀的精品日记，每一篇里讲的故事都吸引我继续看下去，同时也学习到了日记里辟谷的知识；昨天在掌门里刚好听到随风老师讲如何写优质的辟谷日子，对照今天看到的，大概这就是模版吧，多看多学，希望自己早日进入状态！

水珠爱楚楚 · 发表于 2016-11-25 15:40:46

好棒，认真做好辟谷前12项准备作业，很快就进入自然辟谷状态了

新—抿嘴一笑 · 发表于 2016-11-26 09:13:09

新—抿嘴一笑发表于 2016-11-25 10:18
看蒙-横刀的精品日记，每一篇里讲的故事都吸引我继续看下去，同时也学习到了日记里辟谷的知识；昨天在掌门 ...

刚开始接触龙腾辟谷时，看到叩齿吞津、大爱健身法、12项准备工作这些名词都非常陌生，不知道是些什么，要怎么做；最近这星期几乎每天听课，除了按时听掌门上老师们的分享和答疑，还在喜马拉雅上听录音回放，在论坛里看精品日记；学习到很多知识，并且身体力行的照着做，慢慢体会，感觉做的都不是很好，不到位；大爱健身法里的六字养生诀我一次记不住，就听一次只记一个，觉得自己太笨了，不知道多久才能做好准备工作，接到信息呢？

新—抿嘴一笑 · 发表于 2016-11-29 19:39:56

我是新-抿嘴一笑，68年属猴的，2012年9月发现乳腺肿瘤，住院化疗、手术、放疗，直到2013年3月医院的治疗才结束，那会儿我觉得自己已经被治疗的不行了，身体彻底伤透了，在这过去的四年里我采取了各种各样的方法，但身体的恢复仍然没有正常，了解了辟谷后，知道要做12项准备工作，但我对于其中的锻炼要求就很害怕，所以一直做的不好，只是在家里跳会舞，从我听老师的语音课上知道这点运动是远远不够的，因为天气太冷，一直不敢出去，今天下午听了会儿录音，4点半时鼓足勇气想着去公园走走锻炼锻炼，之前知道天气热的时候公园里每天下午4点到6点都有两小时的麦西来甫，现在天气冷不知道跳舞是否已经停止，没有想到走进公园不远就听到舞曲的声音，顺着音乐声过去，看到穿着厚厚棉衣的男男女女正欢快的在院子里起舞；忍不住音乐的诱惑，也想验证一下自己这段时间学习维吾尔舞的效果，踩着舞步走进去，刚开始还有点放不开，跳的很拘束，三、四曲下来就自由自在了，有模有样的跳起来，惹的一位大叔非常肯定我的舞姿，直问我是从哪儿学的，那种开心愉悦的心情满满的，我以后每天都要去公园美美的跳舞，对锻炼这个辟谷准备工作中的重点之一，现在我可以很愉悦的完成了，完全没有了之前总是发愁天气冷不想出去锻炼的忧愁，辟谷的每项准备工作我都要好好的去做，争取早点能进入状态。

新—抿嘴一笑 · 发表于 2016-11-30 21:56:39

晚餐感觉不想吃饭，吃了个苹果，然后开始听录音回放，在听张老师答疑解惑的过程中感到胃不舒服，有些发胀，一边听一边和胃宝宝做大爱，但是一直到听完胃还是发胀，是接到辟谷信息了吗？就算可能是接到辟谷信息，我也不打算辟谷，我觉得我的准备工作还没有做好，锻炼才刚刚开始，每天听辟谷课程成了我必须要做的事，感恩龙腾辟谷让我学习到很多东西，感谢张老师和各位导师、谷友带给我的启发和感悟，我会努力做好自己！

守望苍穹 · 发表于 2016-11-30 22:36:57

新—抿嘴一笑发表于 2016-11-30 21:56
晚餐感觉不想吃饭，吃了个苹果，然后开始听录音回放，在听张老师答疑解惑的过程中感到胃不舒服，有些发胀， ...

现在就先好好吃饭！

新—抿嘴一笑 · 发表于 2016-11-30 23:43:17

守望苍穹发表于 2016-11-30 22:36
现在就先好好吃饭！

好的，老师，谢谢！

新—抿嘴一笑 · 发表于 2016-12-1 23:54:46

12月3号就要发辟谷信息了，如果接不到信息，我就该干什么干什么，相信只要我做好准备，辟谷会自然而然发生的，一切随缘，顺其自然。

新—抿嘴一笑 · 发表于 2016-12-2 23:52:14

今天不是特别冷，天气不错，高温零上了，低温零下十五，出去跳了一小会儿舞然后又慢跑快走两小时，微微出汗，边走边做大爱，感觉很好，明天继续保持

新—抿嘴一笑 · 发表于 2016-12-4 20:49:33

昨天张老师发辟谷信息，我这里果然看不了现场直播，卡的厉害！回头好好看回放吧；按照辟谷准备要求好好做，今天在公园快走、慢跑、跳舞，运动了两小时，心情很愉悦！要继续坚持下去

新—抿嘴一笑 · 发表于 2016-12-7 07:17:31

看了苹果鲤鱼的精品日记，非常受教，明白做好辟谷准备是非常重要的事情，让辟谷自然而然发生才是正确的方向，加强锻炼、练习叩齿吞津、做大爱健身、听语音课、看辟谷日记都是每天的要做的；最开心的事情是昨天和一个病友一起报名准备参加我们的辟谷沙龙

新—抿嘴一笑 · 发表于 2016-12-7 19:29:14

今天做大爱健身，早上起床对抚摸自己的身体，对它们说了感谢的话，关爱的话，然后告诉它们我的爱；出门去朋友那里，中午和朋友在院子里走了一个多小时，回到屋子里，心里好像有盛开的莲花，轻松愉悦的感觉，好美的一天！

新—抿嘴一笑 · 发表于 2016-12-8 21:27:59

今天没有吃晚饭，听着直播感觉胃一直胀鼓鼓的，是有要辟谷的意思吗？老师说看看明天早上有没有不想吃饭

新—抿嘴一笑 · 发表于 2016-12-9 08:15:53

早上胃里一直在咕咕叫，但没有想吃的感觉，有点儿想感冒的意思，呼吸道不舒服，要上火的那种，我还是开始吧，好好做大爱，认真练叩齿吞津、好好锻炼，其他的顺其自然好了

新—抿嘴一笑 · 发表于 2016-12-9 18:21:16

今天辟谷第一天，中午两点多到公园去快走，感觉有点懵，可能是冷空气刺激的原因吧，两圈半后改为慢走，身体慢慢热起来，整个人都轻松了，胃咕噜噜的叫，一边走一边给胃做大爱，亲爱的胃宝宝，你是在提示我里面没有东西吗？从今天开始我们一起玩不吃饭的游戏好吗？你是最棒的！你一定会做得很好！我爱你！我们共同来完成今天的这件事吧，胃真的再也没有叫了，走了一个半小时，人很精神；回来的路上做叩齿吞津，有饥饿的感觉时做做叩齿吞津，当口中的津液咽下去的时候饥饿感就会消失，今天做的很好！明天还要继续……

新—抿嘴一笑 · 发表于 2016-12-10 09:06:30

辟谷绝对不是追求时间的长度…而是在追寻，在探索。我想更进一步的了解辟谷，我想更多的知道辟谷到底能给我带来什么更大的奇迹……这是明月前生老师的辟谷日记中写的一段话，像一盏明灯，给我的第一次辟谷指明了方向，我继续做下去就好，不去想下一天会怎样，感谢龙腾辟谷论坛里的老师们。

新—抿嘴一笑 · 发表于 2016-12-11 08:11:11

昨天晚上嗓子痒的厉害，一直咳嗽，从12月9号辟谷后又发现自己感冒了，嗓子里一直有东西堵，也没有咳出什么，但精神状态比昨天好，只是嘴里口气比较重，早上醒来先做叩齿吞津，之后喝了一杯水，没有饥饿感，准备听大爱健身法跟着做

新—抿嘴一笑 · 发表于 2016-12-12 15:18:12

今天辟谷第四天，状态不错！昨天到米东参加了龙腾辟谷新疆团队的沙龙，并且请老师点穴，我期望自己能把这次辟谷顺利进行下去；同修对大爱健身的分享让我对大爱健身操的做法和理解加深很多；今天早上喝了两杯水，准备出去走走，用身心来感受辟谷带给我的生机！昨天早上吃了一个苹果一个橘子，参加沙龙回来后又吃了一个苹果，其实没有吃的欲望，只是担心身体上受不住；辟谷的精髓是修德比练功重要，练功比不吃饭重要；无论今天吃不吃东西，先做好能做到的。

新—抿嘴一笑 · 发表于 2016-12-13 07:10:11

第一天挺好，没有吃东西，主要喝水，第二天有些心慌，嗓子痒，感觉有些虚，我吃了一个苹果、喝了一袋159就好了，其余时间喝水，第三天吃了两个苹果一个橘子，喝水，第四天吃了8个巴旦木，喝了两袋沛泉，每天到公园快走1小时，一直没有大便，胃经常咕咕叫，没有吃饭欲望，如果不是身体还是感觉有点儿虚完全可以不吃东西，最厉害的就是嗓子感觉堵，因为我一直有嗓子不舒服的问题，其他还可以，今天第五天了，感觉越来越轻松

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

学习

站长推荐 /1