辟谷第四十八天

秦河马

            今天是辟谷第四十八天，离期待中的目标还有1天了，回想起来真是不可思议的事情，许多同事朋友从我的变化中也开始相信和接受辟谷了，最明显的莫过于外表的变化，体重减了三十斤，皮肤有光泽了，精气神很好，精神面貌发生了很大变化，看上去年轻了十几岁，血压也下来了，很正常一直保持在80-120之间，血糖也稳定，一直在7左右，家人和我一直担心的低血糖现象没有过，辟谷给我带来了实实在在的好处，心灵得到了升华，脾性有了很大的改变，辟谷真的很好。我爱宇宙万物，我爱龙腾辟谷，我爱终南山，我爱生活。

新＿香水百合

感恩分享，你真棒！

小二关

师兄好厉害～感谢分享，期待照片哈～

惠兰

你真棒，向你致敬，向你学习！

婉约

辟谷49天，太棒了，可以把日记写出来大家分享一下吗？期待中。

豫--舞清影

真棒！……橙子组的学员，加油！

水珠爱楚楚

真棒，都已经49天，感恩分享

守望苍穹

恭喜恭喜！

聿谦

好好做功课，向您学习

烟雨的辉煌

感恩分享，你真棒！

秦河马

烟雨的辉煌 发表于 2016-11-30 22:57
感恩分享，你真棒！

      各位亲，早上好！我是来自西安的秦河马，今天是我辟谷第四十九天，实现了我预期的目标，成功的挑战了自我，感到很兴奋。我第一次辟谷是今年七月份，当时，在爱人的强迫下，和几位朋友一起，带着她们辟谷我避暑的心态来到了终南山学习辟谷。通过几天的学习，对张老师讲的心法有了初步的认识，颠覆了我以前对辟谷的错误观念和认识。特别是看到一起辟谷的朋友  秦  开心玫瑰在短短的几天时间内，以前走路都很困难的她竟能快速奔跑了，感到不可思议，通过和其他谷友的交流和进一步的学习，对辟谷有了更深的了解。我是一名高血压，糖尿病患者 ，长期受病痛的困扰，每天要吃大把的各种药物，给身心造成了严重的伤害，为了身体健康，第一次成功辟谷七天。回家后，安装张老师的要求，一直坚持锻炼，坚持做大爱，做叩齿吞津，做龙腾九式，坚持看 写报告日记，坚持听课。从七月份辟谷开始，一直再没有服用降压药，血压一直很正常，也一直在没有使用胰岛素。11月17日，我又参加了第四十九期训练班进行了学习。对龙腾辟谷有了更深层次的认识，学会了爱自己。是我认识到              爱自己[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

       爱自己，就是细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为这个身体是生命修炼的载体。
        爱自己，就是无条件的接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。
        爱自己，就是允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。
        爱自己，就是让已经过去的就只是留在过去，当下的生活不受它的牵引和羁绊。
        爱自己，就是宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。
        爱自己，就是放开攫住自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而去。
        爱自己，就是不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的圈圈里。
        爱自己，就是默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回报。
        爱自己，就是不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然地接受看到、感受到的这个世界。
        爱自己，就是无分别、不评判、不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里。
        爱自己，就是看，只是看，让一切流过自己。
        爱自己，就是对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。
        爱自己，就是时刻记得自己、知道自己，让自己的心静静地在那里。
        爱自己，就是完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。
        爱自己，就是放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。
        爱自己，就是完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻 地抚摸自己。
        爱自己，就是活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自然、平静、自 在、喜乐里！
   只有爱自己，才能更好的爱他人，爱社会，爱众生，要深刻领会龙腾九式的心法，认真去做，从点滴做起，从小事做起，用自身的行动，弘扬中华传统文化，让更多的人从龙腾辟谷中受益。我爱宇宙万物，我爱你们。

修内而安外

哇，49天！太牛了。很想看你前面47天的日记，请问在哪能看到呢？

大舒心

祝贺你成功，我要向你学习

亢龙有悔

祝贺你成功，向你学习

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！