我的第三次辟谷开始

蒙萍儿

        从上回辟谷结束后就一直接着为第三回做准备，每天继续锻炼身体，慢跑5到10公里，或游泳一个多小时，叩齿吞津，大爱健身精品日记，语音课，（12月3日）今晚老师发辟谷信息，刚又接到了嘿嘿明天接着辟谷心情美美哒。
     2016年12月4日辟谷第一天体重48.7公斤
早上6:30起床和平时一样正常排便，洗漱完毕后又和胃宝宝对了话告诉它我们今天开始正式辟谷又要给你放一个长假了可以好好休息一下了不需要工作，其他身体全部一定都要配合好胃宝宝，好像听懂了似的真好，谢谢我亲爱的胃宝宝加油！8点钟出发上班去，步行40分钟到单位，同事们吃早点我没有一点点想吃的意思，上午喝了两杯水偶而有一点点饿的感觉稍和胃宝对一下话就没事了一点点都不馋，中午也没感觉下午约了朋友2点去游泳，游了一个多小时都忘记是我是在辟谷中，游完又走回家。不饿不馋连红枣都不想吃，坐到这里写日记了还不停的打嗝真神奇，明天继续加油！这回准备21天加油{:10_266:}

容丽妍

你是个听话照做的人，祝你21天辟谷能顺利成功！

蒙萍儿

容丽妍 发表于 2016-12-4 21:18
你是个听话照做的人，祝你21天辟谷能顺利成功！

谢谢老师                          加油

蒙萍儿

                          2016年12月5日辟谷第二天体重47.7
      今天早上4点多就醒来了，又接着睡，一小时醒一回，6点起床精神状态很好又做了大爱告诉胃宝宝你很棒继续加油，上午上班很精神中午同事给了两颗提子干，真好吃啊！好满足。中午下班回家睡了一回起开了感觉有点不舒服，脚心手心有点烫，起来吃了两颗红枣好多了，出去走了一圈反而好多了，回来又是了两颗枣，现在一切正常，继续听课加油{:10_266:}
   

蒙萍儿

               2016年12月6号辟谷第三天体重46.8
     凌晨两点多醒来一下后又睡着了5.30醒来，叩齿吞津完毕后起床洗漱完上班了，今天一上午感觉特别好，吃了几颗豌豆下午就有点饿也有点了馋，后来听了金刚经后好多了，又来了一位朋友聊了一会放散注意力没事了，晚上回来吃了一个小苹果又吃了两个枣还吃了一个山楂，是不是吃的有点多了，今天精神状态一直都很好加油

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

悟斌

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龚权

有福之人！有悟性！你是最棒的！谢谢你的分享！