开启第一次辟谷之旅～一切随缘（第0天）

杭州_虹

杭州_虹的自我介绍
    各位亲爱的同修，晚上好！我是浙江杭州人，1961年出生，巨蟹座。杭州师范大学的教师，专业为无机化学及分析化学。由于身体的原因，今年九月选择了55岁退休。性格开朗，心直口快，是典型的巨蟹座女人--宅女。平时喜欢呆在家里看电视，上网浏览，喜欢下厨，看到家人把我做的一桌子菜全吃完，心里特别有满足感。
   我是个从小体弱多病的人，用我妈的话说，我是被吓大的。用我的话说，我是属猫的，有九条命，哈哈。。。从小到大大病不断，在十一个月时因患中毒性消化不良（简单说就是吃什么拉什么，胃肠道没有任何消化功能），医生已经让妈妈给准备后事了，但妈妈不放弃，最后是找到民间高手给救回来的，为此还上了《杭州日报》，因为当时的治疗条件我是治愈的第一例。到了小学三年级被怀疑得淋巴癌，后被确诊为误诊，初一患风湿性心肌炎，虽然治愈但之后的心脏一直不太好；97年同时患甲肝和乙肝，入院治疗两个多月；2013年第一次患乳腺癌，导管浸润型Ⅱ期，当时做了保乳手术，术后做了六次化疗，一个月的放疗，加靶向治疗。手术一年后，同侧乳房再次发现原位癌（还好并不是复发，属于原发），这次做了全切手术，术后无需化疗和放疗，在第二次发现乳腺癌的同时又发现肺癌（开始以为是转移，后确诊为原发），所以在第二次乳腺癌手术的半个月后又做了右上叶肺切除。由于连续的手术，当时身体非常虚弱，说话声音都提不起来。这两年来，一直以中药调理，也坚持了一段时间的体育锻炼（快步走1万5千步左右），加上我的心态比较好，所以恢复的比较好，定期的复查都是正常的，人也精神多了。大家可以看下我的近照，这是今年九月份拍的。
     最早听说辟谷是三年前，但当时根本不信，觉得这是不可能的事。直到今年七月去宁夏，内蒙，陕西游玩，看到过一些练过辟谷的朋友，听他们说起辟谷带来的好处，因为看到了活生生的例子，开始对辟谷产生了兴趣。而结缘龙腾辟谷要感谢我的同事，是她向我介绍了龙腾辟谷。我进入辟谷群后的当天晚上就听了直播，那天正好是张老师发信息，我居然也接到了信息，但因为当时什么也不懂，就没开始辟谷，而是听老师的话开始做十二项准备功课，开始没什么感觉，可准备功课做的时间越长，身心有了很大的变化，我发现自己的心静了很多，遇到事不再会抱怨，发脾气，总是能找到宽慰自己的理由，看任何事都是美好的，比如有一次搭同事的车回家，刚好遇到晚高峰，被堵在高架桥上，这时天已经渐渐的黑了，同事开始抱怨堵车，可我却发自内心的说了句“这一溜的车尾灯好美”一点也没觉得烦躁，要是以往一定会和同事一起抱怨。这样的事有好多，现在我出去快走锻炼，看到的一切都是美好的，边走会边拍，心情好极了。
    今天晚上我接到了张老师发来的信息了，开心极了，明天开启第一次辟谷之旅，这次因为学校还有课要上（虽然退休了，但学校才是让再上一个学期的课），所以不能去终南山（有点小遗憾），决定在家辟谷，辟谷时间7-14天，随缘。希望能愉快的完成第一次辟谷，为今后的辟谷打好基础。最后我要感谢龙腾辟谷，感谢各位辟谷老师，是你们开启了我人生的新篇章。感恩！感恩！！感恩！！！南无阿弥陀佛！

辽-随心

一切都是最好的安排，加油

杭州_虹

辽-随心 发表于 2016-12-4 05:34
一切都是最好的安排，加油

谢谢！我会努力的，我们一起加油！

宇生自然

接触龙腾辟谷是缘分，体验龙腾辟谷是福报。加油。

孤单的鱼

加油，您是最棒的

杭州_虹

12.4 周日。
   昨晚张老师在直播时开始信息了。听不多久就开始有打呵欠，胃堵，浑身发冷，面部发麻的感觉，还突然想哭，并伤心的哭了起来。我知道我是接到信息了，心里特别高兴。
    今早醒来，照例做了叩齿吞津，对身体做大爱，并对他们说，从今天开始要进入辟谷，你们会有一个休整调理的假期，希望你们能好好休息，配合我完成这次辟谷。我明显感觉到身体各部位那种愉悦的反应。
    做早饭时，一点想吃的念头都没有，所以就喝了200ml的水后就出门去快走锻炼了，锻炼时无任何不适的感觉，也不觉得累，大约走了7-8公里。到了中午饭点的时候，稍微感到有点饿，就吃了一个枣，喝了100ml的水，下午小睡了会，醒来后，看了会精品日记，听了会大爱健身法和破译疾病密码。家里的晚饭是我做的，做完一点想吃的欲望都什么，虽然都是平时我爱吃的，但我连尝一下的想法都没有。不过还是吃了一个枣和150ml水，晚上看了会电视，就来写日记。
   总的来说，今天一天一切正常，没有任何不适的感觉，精神状态。偶尔会有饿的感觉，吃颗枣喝点水就过去了，我还发现，当饿时，听听大爱健身法，破译疾病密码，回放的直播后，马上胃就堵了，不想吃东西了，饿的感觉也就消除。
   今天就先写这些，明天还要早起上班，睡觉了，晚安！

杭州_虹

12.5  周一  今天是进入辟谷第二天。早上起来认真的做了叩齿吞津，对身体做大爱时，对他们的合作表现进行了表扬和感谢，希望他们今天也能很好的配合。
      
      今天一天身体的各部位都很配合，直到十点半时有过饿的感觉，就喝了几口水，饥饿感就消除了，因为下午有课，中午就吃了三颗栆，喝了些水。晚上喝了点水，没吃别的。
     总体感觉今天的精神不错，一天上了六节课，没有累的感觉，一天中时不时会有饿的感觉，但通过喝水，吃枣，做大爱，基本上就能消除了，只是下午感到脸发烫，持续了大概半个小时就自然没有了。还有就是今天的情绪有点小小的不稳，居然为一件小事对女儿吼了（这是做辟谷准备以来从没有过的），不过马上意识到了，调整好了情绪，心有静下来了。
    总的来说，我对自己今天的表现很满意，希望明天能有更好的表现。

美丽家园

写得真好！这次我们一起开始辟谷，一起努力吧！

杭州_虹

美丽家园 发表于 2016-12-5 23:45
写得真好！这次我们一起开始辟谷，一起努力吧！

谢谢！一起努力，一起加油！

杭州_虹

12.5  周二    今天是辟谷的第三天，早上起来一切照旧，口齿吞津，做大爱健身操，念六字养生诀，情况一切都挺好的。出去办事时，就边听《走出心灵的地狱》徒步走着去，就当锻炼了，一趟回来也有6-7公里。走的时候精神很好，不觉得累，就是到快回家时，腰有些不舒服，腿也开始有点沉，我就开始对他们做大爱，对他们说，亲爱的腰，亲爱的腿，你们是不是感到累了？你们已经很棒了，我能走这么多的路，全靠你们，你们很了不起，你们是最棒的。我们马上就要到家了，等到了家就躺下了让你们好好休息，现在再坚持一会儿吧，我知道你们行的。说完这些话，腰的不适感渐渐的没有了，两腿走起来也轻松了，真是太神奇了。这时我对他们的表现又做了肯定，并表现了一番。
     今天的总体情况和昨天差不多，都挺好的。就是今天特别馋，看到什么东西都有好吃的，哪怕是以前不爱吃的，不过我还是抵抗住了，一天只吃了2颗枣，一个橘子（分两次吃的），半个苹果，一天水大概喝了800ml。
   今天有了辟谷三天来的第一次BB，但量很少，因为喝水比较多，所以尿也比较多，颜色清，无异味。
   从今早开始，嘴里就泛着甜味，口齿时津液是甜甜的，晚上直播课时问了胡老师，胡老师说这是好现象，我听了非常开心，也充满了感激，从内心感谢龙腾辟谷，缘结识龙腾辟谷是老天给我的最大恩惠，我一定会好好珍惜。

杭州_虹

杭州_虹

12.7 周三   今天照例起床前做的叩齿吞津，津液不是特别多，但很甜。又与身体做的大爱，起床后，感觉有点头晕，还有些心慌，心里明白这些都是正常反应，也就没当回事。十点多出门快走，开始觉得走起来有些累，走着走着就越走越精神了，头晕心慌的感觉全没有了，在街边随手拍了几张街景，一路走心情非常好，看到任何东西都是美美的。回家后，睡了个午觉，很满足。
    今天一天有两次饿的感觉，但通过对胃做大爱。饿的感觉马上就消失了，不过还是有点馋，但比昨天好很多，因为虽然嘴馋，但胃不想吃，试着吃了颗腰果，感觉没味，像嚼蜡。一天吃了半个苹果，一颗腰果，几颗葡萄干，一颗橄榄，喝了比较多的水，没有拉便便，有几次小便，但量不多。
      自我感觉明天会比今天更好，加油！

杭州_虹

杭州_虹

12.8  周四    今天是辟谷第五天，今天一天的精神特别好，是辟谷以来精神状态最好的一天，尤其是出去快走时腿特别轻松，所以今天就比前些天多走些路（绕里西湖一圈），边走边欣赏美景，惬意之极。回家后一点累的感觉都没有。
    一整天都没有饿的感觉，但口渴感时常会有，所以喝水量还是和昨天一样。
     今天整天吃了一个猕猴桃，5颗车厘子，两颗橄榄，吃这些不是因为饿，是因为馋。不过晚餐是我为家人做的，看着他们吃的很香，我一点想吃的念头都没有，我觉得自己好棒，
   今天排了一次便便，量比较少，尿有4-5次，量也不是很多。
    今天叩齿吞津时津液比较多，味甘甜。总的来说，今天是美好的一天。

清心依然

感恩分享，你真棒！值得学习，你一定会成功的，加油哦！

杭州_虹

清心依然 发表于 2016-12-9 11:25
感恩分享，你真棒！值得学习，你一定会成功的，加油哦！

谢谢鼓励，我们都是龙腾辟谷的有缘人，一起努力，一起加油！

杭州_虹

12.9  周五  今天是辟谷第六天，早晨醒来，整个人感觉非常的轻松，思维清晰敏捷。照例起床前对身体的各部位做了大爱，感觉到了他们的愉悦，再做了叩齿吞津，今天的津液不是特别多，但很甜，心里美美的。
    上午去美容院给脸做了个护理，当我和美容师说我在辟谷，已经是第六天了，她又惊奇又佩服，也羡慕，直夸我了不起，这六天不吃东西，脸色居然还能这么好，精神也这么好。看到我的状态，她表示她也要向我一样，找个合适的时间尝试辟谷，我就对她讲了怎样开始辟谷前的准备，介绍她听大爱健身法，介绍她去掌门收听直播，但愿她也能成为辟谷的有缘人。不知为什么，从美容院出来，两腿感觉有些软，就没出去锻炼走路。下午回家睡了个午觉，醒来感觉又精神抖擞了。
      今天一天都没有饿的感觉，但还是吃了点车厘子和香榧，因为就放在茶几上，不自觉的就吃了（感觉这做的不好，要改正），喝了600ml左右的水，有一次，量很少，5-6次小便，每次量没不辟谷时候多，颜色偏黄。
      晚上听了张老师的直播，有些卡，没听全，但看到很多谷友都是辟谷第六天，状态都很好，很为他们开心，让我们一起努力，一起加油！

杭州_虹

杭州_虹

12.10  周六   今天是辟谷第七天。今天的状态是辟谷以来最好的一天，做叩齿吞津时，津液有多又甜，出去快步走时，边听着《大爱健身法》、《大爱身心》，边欣赏着西湖美景，时不时做下叩齿吞津，心里美的不行，越走越有精神，走了七公里多，一点也不觉得累。回家后，又忙着整理房间，原本必须睡的午觉也没有睡。下午女儿买回一个特好吃的大蛋糕，非让我吃，可我一点想吃的念头都没有，所以还是没吃，我为自己有这样的表现而高兴。
     辟谷到了第七天，身体上最大的变化就是我的指关节基本上不疼了，这让我非常开心，这是辟谷给我带来的健康，感恩龙腾辟谷，感恩各位老师。
     今天一上午没吃东西，下午吃了两小块芒果，4颗开心果，全天喝水600ml，无大便，小便5次，每次量都比昨天的没次量多，无饥饿感，但口特别渴，每次口渴了就喝一口矿泉水含嘴里，以此来解渴。全天精神超级好，无任何不适。

杭州_虹

12.11  周日  今天是辟谷第八天，今天的情况挺不错的，叩齿吞津时，津液又多又甜，心里静静的，看任何事都是美美的。
      今天的锻炼走的比前几天都多一些，但一点累的感觉都没有，脚步轻盈，心情舒畅。
      今天吃了几颗香榧，两瓣柚子（感觉有点多了，吃下去时，胃有点疼，做了大爱后，虽然不疼了，但还是堵了好一阵，明天要改正），喝水比昨天少，大约400ml。快步走时有便意，但一天没大，小便四次，量一般，色偏黄。