2016年心愿清单之辟谷纪

风华绝代低配版 · 发表于 2016-12-4 11:49:47

我是来自大连的风华绝代低配版

以前在论坛学习过，在家里自己鲁莽的强行辟谷过20天。今年一直想着辟谷一次，种种原因，再加上意志不够坚定。被各种杂事缠身，没有坚持做功课也没有做准备。自从知道我们大连地区12.7日开辟谷训练营之后，参加了品味人生老师的讨论沙龙，决定要抓住这次机会，科学的跟随老师辟谷

前期功课一直在做，只是运动比较少。这段时间比较忙，每天跑来跑去的就算补上了。从11.28号开始就不怎么吃得下饭了，吃完就胃里堵住了不舒服。跟老师沟通后，老师建议我跟胃做大爱沟通。坚持了几天，面对美食依然没有兴趣。早上补了一下张老师发的辟谷信息，决定就这样开始吧，不等到7号了，顺其自然，进去辟谷状态吧

大舒心 · 发表于 2016-12-4 18:27:47

大连的老乡，加油！

风华绝代低配版 · 发表于 2016-12-5 13:33:18

12.6日，辟谷第二天。睡到自然醒去上班。中午有些饿，我跟胃沟通了一下说，咱们现在要休息，不用着急工作。忙些别的事，也就过去了。晚上要听课加强一下信息。就是总是困，睡不醒的感觉

风华绝代低配版 · 发表于 2016-12-7 14:18:41

12.7日第三天，很早起来准备去训练营啦。看见了老师们好亲切

今天功课还没做，约了谷友晚上运动。补课补课

风华绝代低配版 · 发表于 2016-12-7 14:19:06

大舒心发表于 2016-12-4 18:27
大连的老乡，加油！

放心啦

风华绝代低配版 · 发表于 2016-12-7 19:06:19

一天课程结束。老师点穴之后出门快走5公里。等下洗了澡继续看精品日记。

风华绝代低配版 · 发表于 2016-12-8 10:11:34

12.8日第四条昨天晚上睡的很早。可能这些年除非病的不行了才会睡这么早。早上5:30被谷友电话叫醒，在床上做了大爱和扣齿。泡了柠檬水去了一次厕所。7:00跟随老师学做龙腾九式，精神状态很好，只是上课时有些困。这是最舒服的课堂，老师说困了就睡一会，没关系

课间来补日记，不饿稍馋，辟谷信心满满

风华绝代低配版 · 发表于 2016-12-8 11:03:42

风华绝代低配版 · 发表于 2016-12-9 13:10:41

辟谷第五天，这几天在训练营早睡早起。生活太规律了。洗漱完跟导师一起做操上课。几乎无饥饿感，嘴馋的情况好一些。谷友们在一起比较好坚持。中午美美睡一觉，准备下午上课。

风华绝代低配版 · 发表于 2016-12-9 21:15:18

下课快走5公里，回来洗了澡拿出来买的大枣。吃了三四个就觉得撑了，坚决住嘴。今天状态很好，偶尔有饿的时候，做做大爱沟通之后，胃舒服的很。这次辟谷跟上回差距还是很大的，没有痛苦的忍耐，都是自然而然的发生的。偶尔的嘴馋还是能控制住自己的。好好做功课真的太重要了

风华绝代低配版 · 发表于 2016-12-10 21:45:05

今天辟谷第六天。大连的辟谷训练营结束了，我带着满满的收获回家啦。感谢各位导师辛勤的付出，感恩感恩。今天吃了三个枣，回来背的行李太多简单溜达了一会。回家干些家务活补充运动量。晚上做了龙腾和6字服气法，美美哒躺在自己身上床上了。我们谷友们都在谈论辟谷几天，我是个随心所欲地人，目前感受非常好，先定个小目标14天。之后看情况再说

悟斌 · 发表于 2018-11-27 17:56:57

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权 · 发表于 2018-11-27 18:42:22

有福之人！你是最棒的！谢谢你的分享！

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2016年心愿清单之辟谷纪

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