开心园丁的第一次辟谷日记

开心园丁

我是通过二儿媳介绍才知道辟谷的。我是辟谷新人，自从知道辟谷后，我一直坚持做辟谷前十二项准备工作。
2016年12月3号晚上陪二儿子听掌门直播，发信息时儿媳马上就接连打了十几个哈欠，儿子在20分钟后就也开始打哈欠流眼泪了，我很着急，迟迟收不到信息。于是继续坐好姿势，认真听课，大约40分钟后时就有接到信息的反应，到九点多时开始打哈欠，流眼泪。虽然收到了信息，但我还是决定第二天早上看看情况，看看想不想吃饭，再决定是否开始辟谷。
12月4日 辟谷第一天
早上7点半还是不想吃饭，以前因为晚饭不吃，第二天早上5点就饿得起来吃早饭。上午与儿子去公园走路，回来睡了个很香的午觉，感觉很有精神，午饭时也没有饥饿感，以前担心辟谷会饿得坚持不下来，看来是多余的了，现在对7天的辟谷充满了信心。

黑一切随缘

好厉害，我辟谷没成功，吃饭了，我还得好好做功课。

开心园丁

12月5日 辟谷第二天
之前担心辟谷会饿得坚持不下来，现在看来确实是多余的了。今天是辟谷第二天，早上起来依然不想吃饭，就让儿子帮助称了下体重，量了下血压。没想到，一天下来体重减了2斤半，主要是内脏脂肪减了最多，血压一往是早上140-150，今天测量一下，竟然是128，没想到没想到，真的没想到，辟谷的作用这么大。
儿子也在辟谷中，我们相互鼓励，可能后面第四天的时候会有困难，但是我们有信心坚持。

开心园丁

12月5日 辟谷第二天。
早上起来感觉良好，儿子帮助测量血压77和135，不知怎么了，血压这么正常，辟谷太神奇了！
然后称了体重，体重减了1.9斤，儿子说是因为昨天运动的少了，没有第一天减得多，上午已经走了7千多步，下午要坚持锻炼，再去公园走一圈，晚上准备和儿子听语音课，接受信息，加强辟谷效果。

开心园丁

昨天复制时，没改日期，哈哈~~昨天应该是辟谷第三天
12月7日 辟谷第四天。
今天早上测量血压74和120，血压还是这么正常。
然后称了体重，体重减了1.7斤，肚子明显小了，走起路来人也轻松了。

开心园丁

12月8日 辟谷第五天。
今天早上测量血压79和118，血压正常。
儿子给称了体重，体重减了1.5斤，重要的是内脂从15减到了14。
这一切太令人鼓舞的！

清心依然

你很棒哦！继续加油哦！

开心园丁

12月9日 辟谷第六天。
今天早上测量血压83和125，血压正常。
儿子给称了体重，体重减了1.6斤，期待内脂从14减到13。
期待明天~~明天是辟谷最后一天！
加油！！自己~~

开心园丁

12月10日 辟谷第七天。
今天早起来状态良好，上测量血压82和119，血压正常。
儿子给称了体重，体重减了1斤，内脂还是14.
今天是辟谷最后一天！
还是和儿子坚持锻炼，今天走了17000多步。
看着自己的棉袄已经松了好多，真为自己高兴。

开心园丁

12月13日，已经复食第三天了，总结下本次辟谷：
体重共减了10.6斤，血压恢复正常120左右；
辟谷，是我人生第一次尝试这么长时间不吃饭，
辟谷很神奇，以后有机会我还会辟谷的！
感谢龙腾辟谷！！

美丽家园

开心园丁好，祝贺你第一次辟谷成功，有了第一次，就会有第二次，第三次，期待您更多的分享!

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！