我的第二次辟谷之旅

鑫海

2016.12.4 第二次第一天
昨天晚上接到信息，今天早餐检验不想吃饭，开始我的第二次辟谷旅程。这次辟谷主要目的：减肥，目标：21天，情况好的话就再多几天，顺其自然。
早上排便后体重71.2，上午快走一个半小时，然后练六字服气诀和龙腾九式，中午给家人做了馄饨，香喷喷的，看孩子吃的香，我也很开心。晚上熄灯后躺在床上对身体从头到脚做一遍大爱，重点跟胃宝宝沟通，大家一起配合，完成这次的辟谷目标。
全天的精神状态特别好，没有一点不舒服，很开心！明天继续加油！

黑妹

加油，
你做的好认真，
向你学习

满儿

好棒啊
加油哦，我也想借辟谷减减肥，可是没接到信息

鑫海

2016.12.5 第二次第二天 今天第二天，没秤体重，早上排便一点点，上午在单位练了六字服气，练完就打了几个饱嗝，下午快走一个半小时，然后练了龙腾九式，晚上听课，又接到了信息，加强一下。跟第一次不同的地方是，第一次胃一点感觉都没有，这一次还经常咕咕叫，翻腾的厉害，打嗝还有酸味，嗓子又堵的厉害，总觉得有一截东西塞在嗓子里。今天掌门直播课里，张老师还回答了我的问题，使我心里有数了，更有信心继续不吃饭的游戏了。

鑫海

满儿 发表于 2016-12-4 22:01
好棒啊
加油哦，我也想借辟谷减减肥，可是没接到信息

谢谢逛论坛多看精品，加强体育锻炼这点最重要，我是深有体会，前一段时间疏忽了锻炼，接到了信息也没敢开始，别着急，早晚会接到信息的，就能开始了

满儿

今天开始啦～晚上也接到了，加强了一下

鑫海

2016.12.6 第二次第三天 早上没有排便，体重68.6。早上起床嘴巴很干，中午走路上下班，各用半个小时，下午练了六字服气和龙腾九式，练完就打了几个饱嗝。今天到饭点肚子还是有点咕咕叫，中午吃了一个小猕猴桃，一个红枣，含着枣核，口水确实增多了。今天精神状态特别好。晚上又吃了几个核桃，吃完就后悔了。收拾衣柜，能穿的衣服没有几件，暗暗下决心，明天一定好好辟谷，要瘦成一道闪电就不能半途而废！给自己加油！我能行！

鑫海

2016.12.7 第二次第四天 早上排便一次，体重68.1，是不是因为昨天吃的东西，体重下降不是太理想。没关系，今天继续加油！从昨天开始，就对气味变得敏感起来，很淡的味道都能闻得很浓烈，听觉也灵敏了一点。中午走路上下班，各用半个小时，活动运动的感觉确实很棒，原本的手脚冰凉，走一会儿就感觉全身好像冰雪融化了一般，本来好像凝固的血液就像春天的小溪一样带着一股暖流潺潺流淌起来，非常舒服。今天感觉渐入佳境，不过有点觉没睡够的感觉，晚上要早点休息啦

鑫海

2016.12.8 第二次第五天 早上没有排便，体重71，今天飞去海口看老公，在机场等飞机的时候，在候机楼里走了45分钟，有点累，休息的时候对身体做了大爱，在飞机上睡了一路，快下飞机才睡醒。下了飞机去看了电影，回家晚了，没有发日记，今天一大早补上！

鑫海

鑫海 发表于 2016-12-9 06:40
2016.12.8 第二次第五天 早上没有排便，体重71，今天飞去海口看老公，在机场等飞机的时候，在候机楼里走了4 ...

体重写错了，是67

鑫海

2016.12.9. 第二次第六天 早上没有排便，体重66.1。今天上午办了好多事，跑了好几个地方，中午练了龙腾九式，今天有点嗜睡，上午下午都睡了，而且很快睡着了。早上陪老公去吃的粉，闻着味道好香哦，下午的时候，胃宝宝又跟我说它想吃粉了，跟老公说了，他说明天早上去吃，晚上吃了几口排骨玉米汤和几块东山羊，胃也没有很特别的感觉，一切随缘不强求，吃了两口东西也不要有负罪感，没关系的，这就是一个游戏，晚上又问了问胃宝宝和精神，他们都说吃点粉吧，那明天早上去吃点粉，然后去定安爬山去！

鑫海

216.12.14 第二次第十一天 今天早上排便一次，体重66.1 前几天没有写日记，十号早上吃了点粉，然后去定安文笔峰爬山，原来文笔峰是道教圣地，山上景色非常秀美，徒步爬到山顶，中间休息了几次，心脏跳的厉害，登上山顶的时候，真的觉得没有白来一趟。晚上吃了饺子，十一号早上吃了抱罗粉，然后坐飞机飞了回来。到家后，家人不断的让吃东西，涮羊肉，也是我意志不坚定，吃了点，吃完就觉得不舒服，后来给吐了才好点，以后真的不能再这样勉强自己吃东西了。听课的时候，有同学问辟谷中间吃东西了怎么办，老师讲随缘，如果想辟就好好辟，如果想吃就好好吃饭。我还想辟，那第二天就继续好好辟谷。有天在论坛里看同学的日记，ta就写到，在辟谷过程中吃了一两次东西，然后就接着继续辟，陆陆续续的辟了几十天呢。我想，我也不要再纠结吃了东西怎么办或是后悔不该吃了什么的，再看到东西没有想吃的欲望那就继续辟。就这样，周一我又开始了辟谷。到今天为止，每天都走一个小时，不走路总觉得少点什么似的，然后练龙腾九式和六字服气法，有喝水，偶尔吃一个红枣，含着枣核口水果然很多，嘴巴再也不干了，今天还又吃了一把瓜子。周末吃了两餐，这两天体重又上升了，真郁闷，接受一下想偷懒的自己，打起精神好好减重，完成我的减肥大计！每天晚上睡觉之前都跟身体做大爱，睡眠变好了，入睡容易了，皮肤也变好了，真开心！

鑫海

定安文笔峰

鑫海

2016.12.17. 第二次第十四天 早上排便一次，体重64.3 15号天不错，中午走了一个多小时，感觉特别好。这一段时间，雾霾严重的时候就在房间里走，哪天不走就好像少点什么似的。16号，单位开会的时候，突然腰疼，都快走不成路那种疼，从之前听课的时候学到的，可能是气冲病灶，奇怪的是，我平时并没有腰疼的毛病，是不是辟谷把隐藏的毛病都诊断出来了？于是我就不停的对腰做大爱，跟它说，以前我没注意过，造成了现在的状况，真是对不起，你辛苦啦，谢谢你一直以来的付出……到晚上回家的时候已经好很多了，晚上睡觉前，跟全身做了大爱后，又重点对腰部做大爱，就在做着大爱的过程中睡着了。早上起来就感觉腰部轻松多了。昨天晚上吃了一个橙子和一把腰果，这是算半辟谷吗？今天早上仍是不想吃饭，晚上请家人去必胜客吃饭，小朋友们都吃的热火朝天，我为大家服务，看着一桌子美味，没有一点想吃的欲望，这种状态还真不错！

鑫海

2016.12.18今天复食了。这次辟谷算是半辟， 状态没有第一次好，应该是和我的准备工作没做好有关，我要好好总结经验教训，使下一次的辟谷完成的更好。

桃花源中

  谢谢分享，学习了

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！